Щоб мати гарну зачіску, необхідно докласти зусиль. Волосся щодня відчуває негативний вплив ультрафіолетових променів, неякісних косметичних засобів. Їх ушкодження викликають теплове укладання, атмосферні явища - перепади температур, вітер, холод та спека. Щоб покращити здоров'я волосся, існує кілька способів.
Правильно мийте голову
Косметологи дають рекомендації щодо догляду:
- При використанні шампуню в першу чергу зосередьтеся на шкірі голови. Це допоможе уникнути сухості, тьмяності пасмів.
- Застосування кондиціонера почніть із кінчиків. Така дія зробить волосся м'якшим.
- При жирній шкірі мийте голову щодня, щоб видалити надлишок сала.
- Якщо у вас хімічна завивка, вона призводить до сухості волосся. У цьому випадку їх слід мити рідко, щоб не позбавити натуральних олій, що підтримують здоров'я.
Використовуйте безпечні косметичні засоби
Шампуні та кондиціонери нерідко містять хімічні речовини, що призводять до ламкості, сухості волосся. При виборі коштів необхідно враховувати такі фактори:
- У складі не повинно бути сульфатів. Ці з'єднання викликають подразнення шкіри та порушення структури волосся.
- Уникайте косметики з парабенами, які провокують онкологічні захворювання.
- Надайте перевагу засобам з натуральними інгредієнтами.
Практикуйте глибоке кондиціювання
Для здоров'я волосся слід проводити додатковий догляд. Застосування кондиціонера після використання шампуню недостатньо. Раз на тиждень необхідно робити спеціальну маску, що живить. Таке глибоке кондиціювання дає волоссю вологу, підвищує його еластичність, запобігає ламкості і сухості.
Дотримуйтесь правил укладання
Їх порушення призводять до серйозних наслідків. Неправильне укладання викликає появу кінчиків, що січуться, пошкодження, випадання волосся. Велику шкоду завдає впливу високих температур. В цьому випадку бажано використовувати термозахисний спрей або сироватку. Засоби для укладання повинні повертати волоссю здоров'я і силу, а не позбавляти їх блиску та вологи.
Організуйте правильне харчування
Продукти забезпечують організм корисними речовинами, мікроелементами та вітамінами. Для здоров'я волосся велике значення має білок.У раціоні повинні бути м'ясо, риба і молоко, бобові, горіхи та насіння. Не менш важлива речовина – залізо. Воно входить до складу листових овочів, сої, печінки.