Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Виявляється, випадання волосся є частиною нашої щоденної програми. Для нас абсолютно нормально втрачати кілька пасм щодня, але як ми дізнаємося, коли ми перейшли поріг від нормального до проблемного процесу. Є кілька факторів, відповідальних за витончення та випадання волосся.

Вагітність і пологи

Життєвий цикл нашого волосся складається з трьох фаз:

  1. анаген (зростання);
  2. катаген (перехід);
  3. телоген (відпочинок).

Під час вагітності волосся залишається у фазі анагену через гормональні зміни.Як тільки дитина народжується і гормони знову змінюються, волосся переходить у фази катагену та телогена. Все волосся, яке ви накопичили, готові пролитися, як завжди. Звісно, якщо це відбувається одночасно, це може викликати занепокоєння. Не хвилюйся, мамо, через кілька місяців твої гормони знову прийдуть у рівновагу, і зростання твого волосся теж.

Генетика

Витончення волосся є багатофакторним. Це повний міф, що густота вашого волосся визначається батьком вашої матері. Витончення волосся - поширена проблема як у чоловіків, так і у жінок усіх національностей.

Андрогенна алопеція (випадання волосся за чоловічим або жіночим типом) може виникнути вже у віці від 20 до 30 років, особливо якщо це відома проблема для інших членів вашої родини. Ключем до боротьби зі спадковим випаданням волосся є початок процедури, яка фокусується на вашій шкірі голови та загальному стані здоров'я. Це може включати безліч методів лікування, від харчових добавок до правильних продуктів і дієти.

Нехтування здоров'ям шкіри голови

Навіть незначне запалення може порушити здорове функціонування волосяних фолікулів. На жаль, втручання у роботу наших волосяних фолікулів – досить проста помилка. Нечасте миття голови і накопичення продукту від сухого шампуню, засобів, що не змиваються, або неправильного ополіскування можуть дійсно заблокувати відкриття фолікула.

Згодом це призводить до того, що фолікул стає неактивним і створює постійний ефект. Недотримання догляду за шкірою голови може погіршити такі проблеми, як лупа і псоріаз, тому часто і ретельно мити і обполіскувати голову, щоб уникнути налипання продукту, є ключем до вжиття профілактичних заходів проти випадання волосся.

Також зверніть увагу на різницю між витонченням і випадінням волосся. Витончення волосся - це коли ваше волосся росте слабше через неправильний стан шкіри голови або неправильне харчування і супутні захворювання.Випадання волосся - це коли волосся повністю випадає або через реакційну причину, такий як стрес, або через хронічне випадання волосся з часом, оскільки фолікул повільно стискається і волосся більше не росте.

Основне захворювання

Медичні проблеми або основні захворювання можуть відігравати певну роль у будь-якому випаданні волосся, яке ви відчуваєте. Проблеми із щитовидною залозою, безумовно, є провідними захворюваннями номер один, відповідальними за випадання волосся. Інші гормональні проблеми, такі як синдром полікістозних яєчників, також можуть бути частиною ваших проблем з волоссям, як і будь-яке аутоімунне захворювання.

Навіть такі проблеми зі здоров'ям, як діабет, який відповідає за поганий кровообіг в організмі, можуть викликати проблеми зі шкірою голови і, в свою чергу, вплинути на стан вашого волосся.

Лікування будь-якої основної медичної проблеми допоможе звернути назад цей небажаний побічний ефект.

Агресивний стиль

Занадто сильна напруга та надмірне або постійне витягування волосся можуть призвести до так званої тракційної алопеції. Дуже жорсткі зачіски, такі як зав'язані хвостики, кіски і навіть нарощування можуть призвести до випадання волосся.

Використання спіральних гумок для волосся або шовкових резинок може бути більш щадною альтернативою тому, щоб стягувати волосся назад без ламкості. Також корисно переконатися, що ви використовуєте правильний тип щітки для волосся, особливо при тепловому укладанні.

Термічна та хімічна обробка

Чрезмерная обработка волос путем слишком частого обесцвечивания и окрашивания может привести к серьезной ломкости. Поговоріть зі своїм колористом про ваші цілі в галузі здоров'я волосся, а також про ваші колірні цілі, щоб вони могли підійти до ваших колірних цілей відповідально і поважно.

Вибір більш м'якого шляху до світлого волосся за допомогою балаяжу (який вимагає менш частих відвідувань), відмова від сидіння під феном під час обробки та використання підтримуючих, зволожуючих засобів можуть мати величезне значення.

Щоденна термоукладка також може створити проблеми для вашого волосся, роблячи його більш ламким, пошкодженим і схильним до ламкості. Використання термозахисних засобів перед укладанням, часта стрижка і кілька вихідних днів між термоукладанням - все це разом вплине на запобігання випаданню волосся.

Дефіцит вітамінів

Вітаміни та мінерали відіграють важливу роль у підтримці здоров'я нашого волосся. Найбільш поширеними недоліками, пов'язаними з випаданням волосся, є вітамін В12, біотин, фолієва кислота та рибофлавін. Деякі з цих недоліків, такі як біотин, можуть мати інші помітні побічні ефекти, такі як розщеплення нігтів.

На щастя, є добавки, які можуть допомогти нам виправити цей дисбаланс. Тільки з цієї причини аргументи на користь щоденного прийому полівітамінів ніколи не виглядали кращими.

Нестача білка

Певні дієтичні зусилля можуть мати зворотний ефект, який може призвести до несприятливих результатів, таких як випадання волосся.Вегани та вегетаріанці зазвичай помічають більш слабкий і тонкий ріст волосся з часом. Нестача незамінних амінокислот в раціоні, що складається з нетваринних білків, стала великою проблемою, особливо зі зростанням веганства.

Для сильного та здорового росту волосся необхідно включити до свого раціону достатню кількість білка.

Швидка втрата ваги та обмеження калорійності також можуть призвести до витончення та випадання волосся, тому надзвичайно важливо проконсультуватися з дієтологом, який допоможе вам скласти план харчування, що відповідає потребам вашого організму, перш ніж ви почнете обмежувати калорії.

Фізична або емоційна травма

Будь-яка травма, яку ви зазнали у своєму житті, також може бути основною причиною випадання волосся. Фізичні або емоційні травми можуть бути пов'язані зі швидким випаданням волосся, хоча ви можете побачити, як випадають ваші пасма, тільки через 3-5 місяців.

Цей стан називається телогенным ефектом. Незрозуміло чому, але стресові події відправляють волосся в дегенеративну фазу, де воно швидко випадає. На щастя, виділення телогена оборотне і піддається лікуванню, як і будь-який тип раптового випадання волосся.

Гормональні зміни

У житті жінки відбувається безліч гормональних змін. Післяпологовий період, менопауза, лікування ЕКЗ, перехід на протизаплідні засоби або відмова від них - все це життєві події, які створюють дисбаланс гормонів і призводять до випадання волосся.

Рівень естрогену в організмі або підвищується, або регулюється, і в результаті цього процесу випадання волосся в лобовій ділянці голови є дуже поширеним явищем. Якщо рівень гормонів не буде збалансований, у вас може виникнути хронічне випадання волосся, і ви не побачите зворотного ходу, поки ваш рівень не буде відрегульований.

Стресс

Коли ми відчуваємо стрес, організм відключає найменш важливі системи у спробі зцілити себе, і це, на жаль, включає систему волосся. Будь-яка ситуація, яка викликає сильний стрес, майже завжди впливає на волосся.

Стресс пов'язаний із запаленням в організмі та проблемами з імунітетом, і, мабуть, ці фактори також пов'язані з випаданням волосся.

Реактивне випадання волосся, яке зазвичай викликається стресом і запаленням в організмі, зазвичай проявляється раптово. Цей тип раптового випадання волосся є оборотним і тимчасовим, тільки якщо ваш рівень стресу та загальний стан здоров'я своєчасно повертаються до норми.

Ліки

Деякі ліки свідомо пов'язані з випаданням волосся як побічний ефект. Але якщо зважити всі шанси один проти одного, то ліки чи лікування можуть бути набагато важливішими для нашого загального стану здоров'я. Так що ж нам залишається робити з нашим волоссям?

Поговоріть зі своїм лікарем про довговічність ваших ліків. Тривале застосування ліків, які, як відомо, спричиняють випадання волосся, може призвести до незворотних наслідків. Коли клітини волосяного фолікула піддаються впливу протягом тривалих періодів часу, це може призвести до скорочення фолікула та його бездіяльності.

Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Категорія:

Краса