Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Людський організм влаштований мудро. У ньому є щит, що захищає від натиску бактерій, паразитів і вірусів. Під час роботи без збоїв імунній системі виробляються антитіла. Вони активно протидіють хворобам. Народні засоби допомагають зміцненню захисту, коли вона слабшає і з'являються проблеми зі здоров'ям, погане самопочуття.

Як підняти імунітет народними засобами

Відомо, що імунна система людини включає декілька органів. Найголовніші - мигдалини і апендицит. Важлива роль у зміцненні захисних сил відводиться правильній роботі шлунково-кишкового тракту. Існують ознаки, за якими визначають слабку імунну систему:

  • виникають часті застуди;
  • з'являється хронічна втома;
  • зустрічаються перепади настрою;
  • проявляється пригніченість.

Зміцнення імунітету народними засобами потрібно починати з простих методів:

  • регулювання режиму сну - час нічного відпочинку не менше 8 годин;
  • щоденних піших прогулянок на природі;
  • застосування контрастного душу і ванночок для ніг;
  • використання банних процедур;
  • організації збалансованого харчування;
  • вживання рецептів з природними компонентами;
  • застосування імуностимулюючих рослин.

Як підвищити імунітет народними засобами? Варто з'ясувати, які особливості повинні мати інгредієнти, що входять до складу рецептів, щоб укріплення було ефективним. Завдання цілющих продуктів:

  • посилити розширення судин для кращого кровообігу;
  • мати в складі вітаміни, щоб нормалізувати обмінні процеси;
  • містити фітонциди для знищення вірусів;
  • мати антибактеріальні властивості;
  • очищати шлунково-кишкового тракту від токсинів;
  • прогрівати організм;
  • бути природними імуностимуляторами.

Народні засоби для імунітету

Щоб надати допомогу в зміцненні захисних сил дорослому і дитині, в складі лікувальних засобів і натуральному вигляді використовують:

  • ягоди: журавлину, брусницю, агрус;
  • цитрусові;
  • квашену капусту;
  • часник;
  • солодкий перець;
  • мед;
  • риб'ячий жир;
  • продукти бджільництва: пергу, прополіс;
  • муміє;
  • лікувальні трави: звіробій, оман;
  • кімнатні рослини: алое, каланхое, золотий вус;
  • імуномодулятори: женьшень, лимонник, родіолу рожеву;
  • морепродукти: кальмари, водорості;
  • пророщене зерно;
  • овес;
  • спеції: гвоздику, імбир, куркуму, корицю.

Народні рецепти для імунітету

При частих простудних захворюваннях взимку відновлення імунітету народними засобами проводять із застосуванням трав'яних чаїв з добавками меду, лимона, малинового варення. Загальнозміцнюючі властивості мають:

  • кислі ягоди: свіжі і заморожені;
  • напої з імбиром;
  • настоянки женьшеню, лимонника;
  • чаї та відвари з збору трав;
  • вітамінна суміш з медом, сухофруктами, лимонами.

Підвищення імунітету народними засобами на основі меду

Для профілактики захворювань і швидкого зміцнення імунної системи при застудах, народна медицина рекомендує засоби, в комплекті яких мед. Мікроелементи, вітаміни допомагають оздоровленню організму. Народні засоби для підняття імунітету з використанням меду дорослі приймають по великій ложці двічі за день, а дитина - по чайній, краще до їди.

Добре допомагає зміцненню імунної системи суміш рівних часток часнику з медом. Багато корисних вітамінів і мікроелементів в міксі горіхів і сухофруктів: родзинок, кураги, чорносливу. По 100 г кожного виду подрібнюють, додають стільки ж меду і лимон, який дрібно порізаний. Зміцненню імунної системи сприяє суміш:

  • 3 зубці часнику;
  • 100 г меду;
  • лимон.

Народні засоби для підвищення імунітету на основі часнику

Важко змусити дитину випити ліки з часником через специфічного запаху. В цьому випадку зміцненню захисних сил допоможе стакан теплого молока. У нього додати 5 крапель соку часнику - малюк вип'є з задоволенням. Дорослим сподобається рецепт, в якому 2 головки часнику наполягають 14 днів в пляшці з червоним напівсолодким вином. Ефективний такий настій, який, як і попередній, п'ють по ложці до їди. За рецептом:

  • налити 0, 5 л води;
  • додати подрібнений лимон і дрібно порізану головку часнику;
  • витримати 5 днів.

Як підвищити імунітет народними засобами на основі лимона

Приємне ліки виходить з використанням лимона. Він допомагає зміцненню імунної системи разом з іншими компонентами. Народні цілителі пропонують щодня пити чай з сумішшю, в якій 0, 5 кг перетертих лимонів і додано вполовину менше меду. Корисно засіб, де головку часнику подрібнюють з цитрусовим плодом і заливають півлітра окропу. Через три доби п'ють по дві ложки натщесерце, вранці. Смачний і корисний напій, який приймають за день тричі. Дозування - по одній ложці. Для приготовлення:

  • беруть 250 г меду;
  • додають по склянці соку моркви, лимона, редьки;
  • вливають 250 мл кагору.

Зміцнення імунітету лікарськими травами

Як підтримати імунітет народними засобами за допомогою трав? Улюблений напій - настій шипшини. Жменя ягід заливають окропом в півлітрову термосі, п'ють як чай. Взимку можна зібрати хвойні голки. Закип'ятити літр води, покласти 4 ложки, настояти добу. Пити по чашці протягом 21 дня. Добре діють збори трав, які можна комбінувати або застосовувати окремо. У склянку окропу додають 1, 5 ложки суміші, наполягають. Рекомендують використовувати:

  • шавлія;
  • чебрець;
  • чебрець;
  • кропиву;
  • чорну смородину.

Комбіновані засоби для зміцнення імунітету

Склади, в які входить кілька компонентів, допомагають підтримувати імунну систему. Приймають їх по ложці до їди. Рекомендують розмолоти по 1 кг волоських горіхів і гречки. Все залити медом - 750 грам. Смачне і корисне засіб - подрібнити 2 яблука, 100 грам горіхів, 2 лимона, змішати з двома ложками меду. Зміцненню захисних сил організму сприяє суміш:

  • соку 4 лимонів;
  • половина склянки соку алое;
  • протертого апельсина;
  • 300 г меду, волоських горіхів.

Відео: народні рецепти для підняття імунітету

Зміцнення імунітету народними засобами дозволяє впоратися з хворобами дорослих і дітей, особливо в зимовий період. Можна назавжди вирішити проблему з застудами, якщо пити вітамінні настої, трав'яні чаї, вживати смачні і корисні суміші. Освоєння рецептів народної медицини, вивчення правильної технології приготування і необхідних пропорцій допоможуть пропоновані нижче відеоуроки.

Часник для підняття імунітету

Як підвищити імунітет в домашніх умовах

Підняття імунітету народними засобами за Амосовим

Відгуки

Катерина, 25 років

Знайома проблема - дитина почала хворіти, коли пішов в дитсадок. Зібралася серйозно взятися за вирішення цього питання. Насамперед початку з загартовування. Почитала, як зміцнити імунітет народними засобами. Зробила горіхово-медову суміш з сухофруктами - давала синові вранці, а ввечері - попити імбирний напій. Застуди відступили.

Карина, 35 років

Зима у мене не проходить без ангіни. Так набридло пити таблетки. Вирішила з осені зміцнювати імунну систему. Продукти в рецептах доступні, все дуже смачно. Заварювала чай і брала з собою на роботу, а на ніч приймала суміш з часником. Чоловік спочатку лаявся, а потім почав їсти разом зі мною. Вперше зима пройшла без ангіни!

Анна, 29 років

Гірше немає, коли хворіє дитина, а багато медичні препарати протипоказані. Лікар порадила зміцнення захисту організму народними методами. Часник є він відмовився навідріз, а ось від меду з горіхами був в захваті і напій з журавлини пив з задоволенням. Намагалася робити кожен день чай з трав, лимонад з імбиром. Все пішло на поправку.

Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Категорія:

Здоров'я