Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Більше 80% дівчат по всьому світу стикаються з проблемою зайвої ваги, маючи невелике або значне відхилення від норми. Причини появи ненависних кілограмів бувають різні - неправильне і нерегулярне вживання їжі, відсутність спорту, малорухлива сидяча робота, стреси, період після вагітності. Для дівчат, які хочуть худнути без шкоди для здоров'я, очистити організм, закріпити результат, створена програма «Худеем за тиждень». Продукція Леово розроблена професійними дієтологами, щоб забезпечити організм необхідними речовинами під час процесу схуднення.

Система харчування «Худеем за тиждень» від Ксенії Бородіної

Програма для схуднення, рекламована Ксенією Бородіної, набула великого поширення. Величезний плюс цього комплексу полягає в тому, що худне дівчині майже не доводиться готувати самостійно, зважувати продукти і підраховувати вміст калорій - все зроблено заздалегідь, розфасоване по зручним герметичним пакетам і розподілено за часом. Низькокалорійні продукти, які є основою системи харчування, вживаються маленькими порціями, що дозволяє не тільки худнути, але і провокують трапезувати їжею в невеликих кількостях.

Важливо розуміти, що добове споживання калорій під час дотримання даного режиму не буде перевищувати 500, тому укладачі програми радять додатково готувати деякі продукти до основних страв «скриньок» (наборів для схуднення). Приготування продуктів (трохи відвареного м'яса, яйця та ін. В залежності від типу меню) дозволить підвищити денний енергетичний рівень до 1000 ккал. Перед початком дієтичного курсу харчування для втрати ваги слід обов'язково проконсультуватися з лікарем-терапевтом, щоб уникнути небажаних наслідків.

Етап 1 - Очищення організму

Дієтологи, які розробили продукцію для компанії Леово, радять почати з першого етапу схуднення за тиждень - очищає. Пропускати його не слід, тому що перед спалюванням ваги важливо позбутися від шкідливих речовин, токсинів, які довгий час накопичувалися в організмі. Очисний процес почнеться з кишечника, тому у багатьох дівчат перші дні можуть спостерігатися часті позиви до дефекації. Потім нормалізується робота печінки за рахунок зменшення рівня холестерину. Підсумком стане значне очищення організму, як наслідок - поліпшення стану шкіри.

Всі «скриньки» з представляють собою п'ятиденний курс харчування на кожен день, інші два дні потрібно споживати їжу з рослинними компонентами і білковими. Якщо після закінчення курсу ви не відчули серйозних змін або нестрого дотримувалися етап очищення, слід повторити програму ще раз перед початком зниження ваги. Бажано робити перерву під час використання системи «Худеем за тиждень» сім-чотирнадцять днів. При паузі між курсами є необхідно дробовими порціями здорової їжі 5-6 разів за день. Сприяє очищенню беззондовий тюбаж, дивіться фото:

Етап 2 - Зниження ваги

Якщо очисний етап пройшов успішно, можна приступати до наступного кроку програми - зниження ваги і стрімкого схуднення. В цьому випадку дівчині пропонується вибрати з чотирьох видів меню, що містять різні страви: це традиційна російська кухня, набір різноманітних основних страв, середземноморський комплекс з трапезами європейських країн і Нечитка вегетаріанське меню. Під час цього етапу, завдяки жироспалюючим елементам «скриньки», вийде ефективно худнути, позбавляючись від зайвої ваги. Дивіться відео з результатами схуднення на середземноморському меню:

Етап 3 - Стабілізація ваги

Третій етап передбачає перехід від п'ятиденних меню першого і другого кроку «Худеем за тиждень» до здорового збалансованого харчування з періодичним використанням продукції фірми Леово в раціоні. Після очищення і зниження ваги дієтологи радять їсти 5-6 разів за день, віддаючи перевагу корисним продуктам. Відмовитися коштує від смаженого, солодкого, солоного. Добре поєднувати вживання здорових продуктів з фітнесом, фізичними вправами. Якщо ж худне на третьому етапі став жертвою рясного застілля, допоможе скинути збільшився вага «Експрес-дієта» Леово:

Що входить в програму харчування «Основне меню» на 5 днів?

«Основне меню» програми для втрати ваги було створено, з огляду на переваги покупців продукції. Це різноманітний раціон на тиждень з улюбленими стравами: туди входить п'ять видів супів (місо-суп, курячий, гороховий, борщ, суп-пюре), п'ять варіантів основних страв (гречана каша, вермішель, картопля, локшина, рис), напої (кава, чай, компот, кисіль). «Худеем за тиждень» надає точний режим споживання їжі для схуднення, дивіться фото:

Огляд інших продуктів харчування системи «Худеем за тиждень»

Крім популярних «валізок» зі стравами швидкого приготування, дієтологи компанії Леово розробили інші продукти раціону щоденного харчування на тиждень, що допомагають позбавитися від зайвої ваги і прищепити собі нові харчові звички. Це різноманітні напої: жиросжигающий кави, чай, очищающий кисіль, компот. Також існують комплекси для зниження ваги на термін менше п'яти днів - розвантажувальні дні від «Худеем за тиждень», триденна дієта і інші. А якщо сильно хочеться шматочок солодкого шоколаду, на допомогу приходять смачні десерти - батончики для підтримки і зниження ваги.

напої

Важлива умова при схудненні - не відчувати почуття голоду, із завданням зниження апетиту прекрасно справляються напої «Худеем за тиждень». Вони малокалорійні, містять корисні вітаміни, сприяють активізації процесу травлення, легко засвоюються організмом. Різноманітні смачні напої можуть вживатися після їжі або в якості перекусів, стануть приємним доповненням здорового харчування для втрати зайвої ваги.

Кава - жиросжигающий комплекс Капучино

Напій Капучіно від компанії Леово містить натуральну каву, ароматні прянощі, вітамін С. Він сприяє прискоренню обміну речовин, підвищує настрій, вгамовує почуття голоду, виводить токсичні речовини з організму. Крім цього, напій містить L-карнітин, бромелайн і інші компоненти, які активно беруть участь в процесі схуднення.

Зелений чай Похудін від Леово

Зелений чай, включений в режим харчування, корисний сам по собі, але «Похудін» крім сухого листя містить інші діючі компоненти, що сприяють схудненню і очищенню організму: це корінь мучниці, вітамін С, листя сени, інулін. Такий продукт може мати невеликим сечогінну і послаблюючу дію, тому не варто збільшувати допустиму дозу, зазначену в інструкції до засобу від втрати ваги.

Чай зелений Очищуючий

Зелений чай від програми харчування «Худеем за тиждень» був розроблений, щоб виконувати відразу кілька функцій: надавати очищаючу дію, покращувати настрій, знижувати сильний апетит, сприяти підвищенню імунітету. Завдяки додаванню очищає чаю до раціону харчування, вийде прискорити обмінні процеси, поліпшити стан шкіри, значно знизити вагу і поступово худнути.

Десерти

Багато дівчат відмовляються від суворих низькокалорійних дієт через те, що повністю доводиться виключати солодке, дотримуючись режим вживання правильних продуктів. Компанія Леово розробила кілька десертів, які допомагають худнути за тиждень, не позбавляючи радості споживання солодких продуктів. Смачні, корисні батончики допомагають залишатися стрункою, покращують обмін речовин, не містять барвників і зовсім не заважають здоровому режиму харчування, сприяючи втрати ваги.

Батончик фруктовий жиросжигающий

Фруктові батончики, які допомагають худнути за тиждень, можуть містити яблуко або чорницю. Крім смачних, корисних фруктів до складу таких продуктів харчування входять насіння льону, лютеїн, злакові продукти (рис, кукурудза), фенхель, пшеничні пластівці і ін. Батончик здатний підтримати енергетичний баланс, він стане відмінним варіантом для перекусу між основними прийомами їжі.

Слім-мюслі

Слім-мюслі - це ідеальний продукт харчування для ситного сніданку, що містить мінімальну кількість калорій - 200. Дієтологи Леово радять вживати мюслі вранці або замість першого обідньої страви. Продукт містить велику кількість вітамінів групи В, А, в складі також є жиросжигающие L-карнітин, пиколинат хрому, екстракт камбоджійської гарцинії, що допомагають ефективно худнути.

кисіль Очищуючий

Що очищає продукт харчування включає в себе безліч корисних компонентів: яблука, барбарис, зелений чай, буряк, селера, лавровий лист, коріандр. Готується кисіль для втрати ваги просто: потрібно тільки залити дві столові ложки порошку окропом в кількості 200 мл, перед вживанням почекати дві хвилини. Щоб худнути, приймати цей смачний напій потрібно натщесерце або замість основних прийомів їжі - обіду або вечері.

Відгуки лікарів про безпеку даних методів схуднення

Тетяна, 32 роки: «У більшості людей розвинений гастрит в тій чи іншій мірі, тому безпека цих продуктів харчування для схуднення за тиждень сумнівна без попередніх аналізів».

Інна, 40 років: «Здорові дівчата можуть користуватися цими методами спокійно, але худнути таким способом краще рідко, не надто захоплюючись їжею швидкого приготування».

Микола, 35 років: «Як фахівець, раджу провести обстеження шлунково-кишкового тракту перед тим, як худнути і початком такого харчування, інакше програма не прискорений обмін речовин, а лише погіршить його роботу».

Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Категорія:

Краса