Осінь і весна - час, коли людський організм ослаблений, схильний до захворювань. Щоб залишитися здоровим в такі періоди, важливо підвищувати захисні сили організму, уникати факторів, що сприяють зниженню імунітету. Для цього можна керуватися медичними та народними рекомендаціями. Дізнайтеся, ніж зміцнити імунітет дорослому.
Чим підняти імунітет дорослій людині
Якщо ви хворієте ГРВІ частіше 4 разів за рік, часом відчуваєте занепад сил, страждаєте від неполадок в травній системі, необхідно терміново вжити заходів щодо зміцнення імунної системи. Обов'язково змініть спосіб життя, стежте за харчуванням, дбайте про якість відпочинку: спіть не менше 8 годин, замість того, щоб сидіти перед телевізором, їздите на природу, відвідуйте басейн. Добре стимулюють імунну систему загартовування організму, вітаміни, настоянки, спеціальні таблетки.
Препарати для підвищення імунітету дорослим
В аптеці продається безліч засобів для зміцнення імунітету. Форму випуску можна вибрати залежно від особистих переваг, способу впливу, очікуваного ефекту. Таблетки варто використовувати, якщо немає серйозних захворювань шлунково-кишкового тракту. Якщо є проблеми з травленням, рекомендується віддати перевагу капсул, рідким формам (сиропів, розчинів, настойок). Залежно від складу ліки бувають:
- Рослинного походження, які виробляються з використанням трав. В якості основного діючої речовини можуть бути використані ехінацея, алое, родіола рожева, глід, женьшень та інші.
- Тваринного походження, що містять компоненти, що отримуються з внутрішніх органів свиней, великої рогатої худоби.
- Бактеріального походження, що містять ферменти стафілокока, пневмокока, що збуджують інфекції. Препарати повністю безпечні.
- Індуктори інтерферону. Рекомендується використовувати людям з ослабленим імунітетом і тим, у кого тільки починає знижуватися. Препарати випускаються у вигляді мазей, ректальних свічок, крапель.
- Зі змістом нуклеїнової кислоти. Сприяють виробленню захисних антитіл в організмі, через можливих ускладнень використовуються в умовах стаціонару.
Таблетки для імунітету дорослим
Поширені такі препарати для імунітету дорослим:
- Циклоферон. Ліки відноситься до групи індукторів інтерферону. Засіб має виражену противірусну, протизапальну дію, є ефективним імуномодулятором. Застосовується за певною схемою. Наприклад, щоб підвищити імунітет, доведеться пити по 2 таблетки за раз протягом 10 днів в певні дні. Схема лікування докладно описана в інструкції до препарату.
- Рибомунил. Сучасний імуномодулятор, діючий аналогічно вакцині. Містить рибосоми, ослаблені клітинні мембрани деяких вірусних інфекцій. При попаданні в кров мікроорганізми сприяють виробленню антитіл проти збудників вірусних інфекцій, підвищення імунітету.
- Кагоцел. Засіб для імунітету, стимулює вироблення власного інтерферону. Кагоцел надає противірусний ефект, може використовуватися для лікування і профілактичних цілей.
Вітаміни для імунітету дорослих
Для підтримки захисних сил організму, поповнення нестачі корисних речовин, нормалізації обмінних процесів рекомендовані вітаміни. Ці кошти для підвищення імунітету дорослим рекомендовані тим, хто часто хворіє сезонної застудою. Ефективні такі комплекси:
- Мульти-табс Імуно Плюс. Призначений для зміцнення імунітету, нормалізації кишкової мікрофлори після хвороби, прийому антибіотиків, поліпшення процесів метаболізму. Комплекс складається з вітамінів, мінеральних речовин, фолієвої кислоти, хрому, селену, заліза, лактобактерій.
- Вітрум. Ефективний препарат, що складається з 13 вітамінів, 17 мінералів, збалансованих між собою. Рекомендований для поповнення недостатності мінеральних речовин, мікроелементів, профілактики гіповітамінозу, підтримки загального здоров'я. Вітрум наповнює силою, допомагає при перевтомі.
- Алфавіт. Якщо немає бажання пити лікарські препарати для підняття імунітету у дорослих, можна спробувати Алфавіт. Препарат дуже популярний завдяки зручності використання: вся добова доза мінералів, вітамінів міститься в 3 різних таблетках. Для профілактики їх слід пити щодня в сезон застуд.
Настоянки для імунітету дорослим
Велика частина продаються настоянок приготовлена на основі лікарських рослин. Вони містять природні корисні речовини, тому безпечніше, ніж ліки для підвищення імунітету у дорослих. Найпопулярніші настойки:
- Настоянка ехінацеї. У рослині міститься 7 груп корисних речовин, які допомагають людині усунути патогенні бактерії, мікроорганізми, стимулювати роботу лімфоцитів, вивести вільні радикали, усунути больові відчуття. Для підвищення імунітету рекомендовано по 20 крапель на добу.
- Женьшенева настоянка. Готується з кореня, листя, що мають однакове корисну дію на організм. Засіб ефективно пригнічує хвороботворні бактерії, покращує імунне здоров'я, допомагає при нервовому виснаженні, підвищує опірність до вірусів, мікробів.
- Настоянка китайського лимонника. Рослина знаходить широке застосування в народній медицині. Настоянку рекомендують для збільшення розумової активності, боротьби з хвороботворними бактеріями, підвищення імунітету. Тонізуючий ефект від засобу триває близько 6 годин, потім поступово зникає.
Народні засоби для підвищення імунітету у дорослих
Ефективні на ранніх стадіях розвитку захворювання, а також для профілактики, зміцнення захисних сил. рекомендується:
- Вживати мед. Його корисно їсти в чистому вигляді, але ефективніше поєднувати з зеленим чаєм і соком лимона. Такий напій слід пити по ½ чашці двічі на день близько 3 тижнів.
- Пити трав'яний збір. Зберіть самі або купіть суничні листя, череду, аптечну ромашку (квіти). Візьміть інгредієнти в рівних кількостях, змішайте в скляній банці, залийте окропом (250 мл). Процідіть через 15-20 хвилин, пийте відвар замість чаю.
- Є часник і пити його сік. Для профілактики хвороб, підняття імунітету рекомендується з'їдати по 1 зубчику за їжею. Для зміцнення організму, тонізуючого ефекту можна додавати 10-12 крапель соку овоча в стакан теплого молока, пити перед сном.
Як вибрати засоби для підвищення імунітету у дорослих
Спочатку визначитеся з формою випуску. Якщо немає особливих проблем зі здоров'ям, не турбує шлунок, можна віддати перевагу таблеткам, які є найпоширенішою продукцією в російських аптеках. Можна вибрати засоби, які не тільки допомагають підвищити захисні сили, а й допомагають на перших стадіях ГРВІ, грипу. Для профілактики варто віддати перевагу препаратам рослинного походження: ехінацеї, женьшеню. Вони коштують недорого, можуть використовуватися без рецепта.
Ціна на кошти для підвищення імунітету дорослим
Дешевше обійдуться препарати на рослинній основі: настойки, відвари, таблетки. Наприклад, ціна Ехінацеї в формі таблеток для розсмоктування - від 150 до 200 рублів, сиропу лимонника - від 100 рублів, настоянки женьшеню - від 40 рублів. Вище ціна у вітамінних комплексів: Вітрум коштує не менше 500 рублів, Мульти-табс - від 550 рублів і вище. Всі кошти можна купити в інтернет-магазині за вказаними цінами, замовити у фармацевтів через каталоги і придбати в аптеках.
Відео: засіб для підвищення імунітету у дорослих
Відгуки
Євгенія Вікторівна, 48 років
Працюю у відділі статистики та часто помічаю запити в інтернеті на зразок цього: «підвищити імунітет дорослому дуже швидко, народні засоби». Не розумію тих, хто запускає своє здоров'я, а потім шукає способи відновити його. Я і мої домашні звикли пити вітаміни і зміцнюючий засіб для профілактики. Вболіваємо рідко.
Ольга, 27 років
Прочитавши декілька статей про підвищення імунітету народними засобами у дорослих, вирішила пити настоянку ехінацеї. Почала минулої осені, тому можу поділитися результатами. Продукт дуже ефективний, добре переноситься. Жодного разу за рік не вийшов герпес на губах, шлунок працює без збоїв, а нежить навіть уві сні не сниться.
Олена, 34 роки
Щоб підправити слабке здоров'я, вже півроку приймаю спеціальні імуномодулятори. За ціною дешевше виходить настоянка женьшеню, але мені вона не дуже підійшла. Сподобалося пити Циклоферон. Ціна значно вище, зате цей метод дійсно працює. Вболіваю застудою максимум двічі в рік - це радує. Побічних ефектів у засоби немає.