Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Голод у людини викликає сильні скачки цукру в організмі. Нормалізувати рівень глюкози допомагає поєднання двох цінних інгредієнтів. Завдяки їм притупляється почуття голоду, активізуються обмінні процеси. Судячи з відгуків, вживання кориці допомагає додатково схуднути на 2-3 кг за тиждень, але тільки за умови правильного харчування.

Користь кориці з медом для схуднення

Зниження рівня глюкози при вживанні коричного порошку було доведено експериментально. З цієї причини його навіть рекомендують діабетикам. Кориця і мед для схуднення використовуються через наступних властивостей:

продукт

властивості

коричний порошок
  • притуплення почуття голоду;
  • розсмоктування холестеринових згустків;
  • виведення шлаків і токсинів;
  • прискорення метаболізму;
  • зниження в'язкості крові;
  • зниження кислотності шлунка.

мед
  • усунення занепаду сил і слабкості за рахунок фруктози в складі;
  • низький глікемічний індекс;
  • зниження апетиту.

Напій з кориці і меду для схуднення

Купувати коричнева порошок краще на вагу на ринку. Можна використовувати пряність і в формі паличок.

Мед варто купувати на ринках, ярмарках, безпосередньо з пасіки.

В якому вигляді вживати мед з корицею для схуднення:

склад

плюси

мінуси

У чистому вигляді (на 2 ч. Л. Меду - 1 ч. Л. Коричного порошку)

Не потребує часу на приготування.

Може бути дуже солодко.

Вода з медом і корицею
  • простота приготування;
  • людина починає випивати в день свою норму рідини.
  • потрібно чекати поки окріп трохи охолоне, оскільки мед в нього додавати не можна;
  • необхідно щодня готувати новий напій.

Кефір і кориця з медом для схуднення
  • налагодження роботи травного тракту;
  • хороший спосіб втамувати голод навіть на ніч.
  • практично щодня потрібен свіжий кефір;
  • послаблюючий ефект.

чай
  • легкість приготування;
  • не треба окремо вживати напій - можна замінити їм звичайний чай.

Потрібно чекати, поки чай охолоне, щоб додати мед і зберегти його користь.

З водою

У склянку прохолодної води потрібно додати 2 ч. Л. меду і 1 ч. л. коричного порошку, добре перемішати. Можна додати сік лимона. Далі потрібно дати напою постояти 20-30 хв., Випити половину, а решту залишити на наступний прийом.

З кефіром

Цей напій можна використовувати для проведення розвантажувальних днів. Крім кефіру допускається використовувати бифидок, ряжанку, мацоні, болгарський йогурт. Інструкція по приготуванню:

  1. Взяти 500 мл знежиреного кефіру або іншого кисломолочного напою.
  2. Додати 1 ч. Л. коричного порошку і 2 ч. л. меду. Додатково можна використовувати імбир.
  3. Гарненько перемішати, вжити протягом доби.

Чай з медом і корицею

Для рецепта можна використовувати будь-який чай: чорний, зелений, білий, ромашковий та ін. Його заварюють звичним способом, після чого фільтрують за допомогою сита. Далі треба:

  1. Додати в чай паличку кориці довжиною 0, 5 см або 1 ч. Л. коричного порошку.
  2. Настояти півгодини.
  3. Додати 2 ч. Л. меду, перемішати.
  4. Вжити напій протягом дня - по 0, 5 ст. вранці натщесерце та ввечері.

Як пити корицю з медом для схуднення

У процесі зниження ваги треба збалансовано і правильно харчуватися, не дозволяючи собі шкідливі продукти. Основні схеми прийому:

схема

результати

При будь-якій дієті замінити 2-й і 4-й прийоми їжі медово-коричн напоєм.

До 6-8 кг за тиждень.

Вечеря замінити 1 склянкою медово-коричного напою.

6-8 кг вже за 2 тижні.

1 раз в 2-3 тижні проводити день тільки на медово-коричн напої.

До 1-2 кг за добу.

Для зниження ваги особливо корисна цейлонська кориця. Її аромат більш солодкуватий, а смак - пекучий. Протипоказання до вживання медово-коричної суміші в будь-якому вигляді:

  • цукровий діабет (дозволений тільки коричнева порошок);
  • перший триместр вагітності;
  • кровотечі у внутрішніх органах;
  • часті скачки артеріального тиску;
  • гіпертонія;
  • гастрит;
  • діатез;
  • ентероколіт.

Відео

[Videos] [youtube id = "nKA4jmmOid0"] [youtube id = "rpyrgPBVOlk"] [/ videos]

Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Категорія:

Краса