Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Як відзначають дослідники, третина пасажирів літака відчувають головний біль при посадці або в процесі пересування транспортного засобу. Більшість випадків не викликає особливих проблем, легко знімається звичними засобами, але щоб їх підібрати, потрібно виявити причину появи дискомфорту. Механізми виникнення головного болю поки недостатньо вивчені. Ймовірна гіпотеза припускає, що під час посадки змінюється тонус судин головного мозку або дратуються гілочки трійчастого нерва в слизовій оболонці навколоносових пазух.

Причини головного болю при посадці літака

Під час перебування на борту літака, який знижується, різко змінюється атмосферний барометричний тиск. Це призводить до появи головних болів, які відрізняються помірним характером і швидко проходять. Деякі пасажири можуть відчувати сильні головні болі при посадці літака, вони мають нестерпну тяжкість і можуть тривати до декількох діб, включаючи часткове ослаблення слуху.

Вчені виділяють три основні причини, що викликають появу больового синдрому. Якщо розглянути їх детально, можна підібрати лікування:

  1. Непроходження повітря через соустя (вузькі отвори, що з'єднують навколоносових пазух і простір середнього вуха з носоглоткою). При посадці літака тиск змінюється, навколишнє повітря стає більш щільним. Концентрованого повітрю складно пройти всередину через з'єднані гирла. Причинами поганий прохідності служать патологія будови соустий, простудні захворювання, хвороби органів дихання. Якщо головний сінусогенная біль викликаний цією причиною, вона віддає у вуха, відчувається закладеність, болить в області перенісся.
  2. Знижений парціальний тиск кисню у вдихуваному повітрі - тисне на барабанні перетинки і євстахієву трубу. Ця причина викликає головні болі у пасажирів із захворюваннями серцево-судинної і дихальної систем. Для надання допомоги в таких ситуаціях на борту літака є кисневі прилади.
  3. Фобія перельотів - люди можуть відчувати страх перед літаком під час зльоту, попадання в турбулентність, при зниженні висоти. Ця стресова ситуація викликає непередбачувані реакції - шум, вібрація викликають прискорення роботи серця, викид в кров адреналіну, підвищення температури тіла. Через те, що кров вдаряє в голову, відчувається ломота в області скронь.

Як боротися з головним болем при посадці літака

Якщо головний біль викликаний непрохідністю повітря через соустя, потрібно заздалегідь збалансувати тиск в середньому вусі з зовнішнім тиском. Для цього потрібно відкрити євстахієву трубу, очистивши носоглотку від накопичених виділень, зробити вправи і знизити перепад. Можливі засоби боротьби з болем в лобному відділі:

  • за три дні до польоту почати прийом відхаркувальних ліків (Пертусин) і крапель для носа (Отривин);
  • в день польоту прийняти Спазмалгон;
  • виконання вправ для відкриття євстахієвої труби (затискати носа і ковтати слину, максимально відкривати щелепу, зміщуючи її вліво, вправо до межі);
  • жувати жуйку з відкритим ротом;
  • закрити вуха беруші або щільно прикласти до них пластикові стаканчики.

Барометрична сінусогенная біль

Якщо головний біль при посадці літака викликана зниженням парціального тиску кисню, то потрібно заздалегідь підготувати організм до негативного впливу. Для цього використовуйте рекомендації:

  • за 30-60 хвилин до посадки закапайте судинозвужувальні краплі;
  • прийміть знеболюючі таблетки;
  • якщо ніс дихає нормально, а болю повторюються або посилюються, заздалегідь зверніться до отоларинголога.

Як побороти страх при посадці

Щоб фобія від посадки літака не привела до головних болів, потрібен особливий підхід і виконання рекомендацій психотерапевтичного характеру:

  • пийте солодку негазовану воду маленькими ковточками перед посадкою;
  • включите розслаблюючу музику в навушниках, закрийте очі, уявіть приємні моменти з життя;
  • щоб пасажира не наздогнала панічна атака, можна взяти з собою паперовий пакет і дихати в нього при посадці для нормалізації дихання і заспокоєння;
  • приймати заспокійливі ліки можна, але тільки в невеликих дозах, і з помірним впливом (сильні антидепресанти і психотропні засоби не допоможуть) - підійдуть настоянка валеріани, пустирника.

Профілактика головного болю при посадці літака

Щоб запобігти можливому поява головного болю, поки літак здійснює посадку, рекомендується виконувати корисні правила:

  1. Робіть спеціальні вправи - затисніть обидві ніздрі, закрийте рот і сильно дуньте кілька разів. Повторюйте кожен раз, як відчуваєте закладеність вух і гайморових пазух. Це не дасть розвинутися болю у вухах, голові та обличчі.
  2. Запасіться льодяниками - смоктання цукерок покращує циркуляцію повітря в отворах слухових труб, допомагаючи їх розкривати. Це знижує больові відчуття. Якщо льодяників немає, ковтайте слину при посадці або пийте багато води дрібними ковтками.
  3. Не зловживайте алкоголем - він може погіршити ситуацію, посиливши біль. Краще замініть його на натуральні легкі заспокійливі препарати або солодку воду без газу.
  4. Заздалегідь прийміть розріджують кров препарати, але тільки після консультації з лікарем і при наявності захворювань судин.

Відео

Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Категорія:

Здоров'я