Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!
Численні дослідження довели користь Омега-3 для здоров'я організму, забезпечення його функцій. Добавки мають у складі частину жирних кислот, що входять до цієї сполуки. В аптеках можна купити риб'ячий жир у вигляді рідини, капсул та таблеток. Як він впливає на здоров'я.
Показання
Існують результати досліджень, які показують роботу риб'ячого жиру в конкретних умовах:
- Захворювання серця. Люди, які приймали добавки двічі на тиждень, мали нижчий ризик смерті від кардіологічних проблем.
- Високий артеріальний тиск. Риб'ячий жир сприятливо впливає на його зниження у разі помірної форми гіпертонії.
- Ревматоїдний артрит. Добавки покращують ранкову скутість та болючість суглобів. Хоча полегшення скромне, його може бути достатньо, щоб зменшити потребу в протизапальних препаратах.
- Високий рівень тригліцеридів та холестерину. Омега-3 жирні кислоти у складі риб'ячого жиру значно знижують ці показники.
Побічні ефекти
Лікарі попереджають, що у деяких людей, які мають харчову алергію, можливі реакції на застосування добавок. Риб'ячий жир викликає легкі побічні ефекти:
- Ізжогу.
- Діарею.
- Мутність.
- Несвіже дихання.
- Висипання на шкірі.
- Рибний післясмак.
Якщо добавки приймати без спостереження лікаря, у високих дозах, підвищується ризик інсульту через ймовірність розвитку фібриляції передсердь, нерегулярного серцевого ритму.
Взаємодія з іншими ліками
Слід врахувати особливості взаємодії риб'ячого жиру з ліками:
- Вітамін Е. Добавки можуть знизити його рівень.
- Препарати від високого тиску. Спільний прийом призводить до його швидкої нормалізації.
- Антикоагулянти та антитромбоцитарні засоби, що знижують згортання крові. Добавки посилюють їхню дію, збільшують ризик кровотечі.
- Препарати для схуднення. При сумісному вживанні погіршується всмоктування жирних кислот із добавок.
- Протизаплідні засоби. Деякі з них можуть знижувати вплив риб'ячого жиру на зменшення тригліцеридів.