- Оброблене м'ясо
- РибаЖінки повинні використовувати цей продукт тільки після термічної обробки. У сирої риби більш високий ризик утримання бактерій, вірусів та паразитів. Дієтологи рекомендують виключити на період вагітності тунець, білугу, які можуть нагромадити ртуть, обмежити вживання палтуса, морського окуня.
- М'який сирПродукт не проходить процесу пастеризації, тому в ньому іноді зберігаються небезпечні бактерії. Необхідно прибрати з раціону сири камамбер, брі, фета.
- Непастеризовані сокиНа їх упаковці може бути вказано «натуральний» або «свіжий». Такі напої продають у деяких магазинах здорового харчування. Прочитайте етикетку, непастеризовані соки вагітним заборонені.
- Сирі яйця
- Продукти з високим вмістом солі Її надлишок затримує воду в організмі, сприяє набрякам, підвищенню кров'яного тиску. Це збільшує ризики ускладнень вагітності, що призводить до передчасних пологів.
- Велика кількість кофеїнуТонізуюча речовина може спричинити звуження судин матки. Це знижує кровопостачання плода, гальмує зростання. Крім кави, його містять чорний, ромашковий та зелений чаї.
- Алкоголь
Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!
Дієта в період очікування дитини повинна містити їжу, багату на поживні речовини, - нежирне м'ясо і багато фруктів і овочів. Це підтримує здоров'я матері, сприяє правильному формуванню плода. Існують продукти, небезпечні ризиком захворювань харчового походження, які при вагітності слід виключити.
Оброблене м'ясо
Делікатеси, ковбаси, паштети містять багато солі, консервантів. При неякісній обробці можуть залишитися листерії. Бактерії викликають інфекцію із симптомами, схожими на харчове отруєння. Вони впливають на розвиток плоду, іноді провокують викидень, передчасне пологи.
РибаЖінки повинні використовувати цей продукт тільки після термічної обробки. У сирої риби більш високий ризик утримання бактерій, вірусів та паразитів. Дієтологи рекомендують виключити на період вагітності тунець, білугу, які можуть нагромадити ртуть, обмежити вживання палтуса, морського окуня.
М'який сирПродукт не проходить процесу пастеризації, тому в ньому іноді зберігаються небезпечні бактерії. Необхідно прибрати з раціону сири камамбер, брі, фета.
Непастеризовані сокиНа їх упаковці може бути вказано «натуральний» або «свіжий». Такі напої продають у деяких магазинах здорового харчування. Прочитайте етикетку, непастеризовані соки вагітним заборонені.
Сирі яйця
Їх вживання підвищує ризик розвитку сальмонели. Небезпечна інфекція може спровокувати температуру, шлунково-кишкові симптоми. У поодиноких випадках вона призводить до внутрішньоутробного сепсису, що викликає проблеми з мозком і легкими плодами.Сирі яйця можуть входити до складів домашніх соусів, глазурі, мусів.
Продукти з високим вмістом солі Її надлишок затримує воду в організмі, сприяє набрякам, підвищенню кров'яного тиску. Це збільшує ризики ускладнень вагітності, що призводить до передчасних пологів.
Велика кількість кофеїнуТонізуюча речовина може спричинити звуження судин матки. Це знижує кровопостачання плода, гальмує зростання. Крім кави, його містять чорний, ромашковий та зелений чаї.
Алкоголь
Спиртні напої впливають на розвиток плода, призводять до вроджених дефектів. Вони мають наслідки на все життя, включаючи проблеми поведінки, навчання, здоров'я.