Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!
Ноотропи є добавками для мозку, які покращують когнітивні здібності мозку. Вони надзвичайно корисні для того, щоб ми відчували себе більш енергійними, зосередженими, а також допомагають нам зберігати набагато більше, ніж зазвичай дозволяє наш розум.
Типи ноотропів
Класифікація ноотропів включає шість видів / класів, знайдених та синтезованих:
- Натуральні ноотропи є безпечнішими, оскільки отримані з рослин і трав.
- Рацетами. Ці препарати мають ядро піролідону і відповідають за покращення когнітивних функцій, стимулюючи глутаматні рецептори, а також змушуючи мозок виділяти ацетилхолін.
- Холін - це водорозчинна поживна речовина, яка діє як вітамін. Цей макроелемент необхідний нормального розвитку мозку, функціонування нервів, здорового обміну речовин тощо.
- Похідні вітаміну В дуже ефективні при лікуванні хвороби Альцгеймера та втоми. Цей тип ноотропного препарату збільшує когнітивний потенціал за рахунок покращення пам'яті.
- Ампакини є одним з найновіших видів ноотропів, і такі препарати покращують когнітивні здібності за рахунок підвищення рівня глутамату в крові. Вони можуть використовуватися як заміна більш популярних стимуляторів енергії, таких як кофеїн, без пов'язаних з цим побічних ефектів.
- Пептиди покращують здатність до навчання, пильність та пам'ять, а також відповідають за надання мотивації самому собі. Ці ноотропи приймаються у порівняно менших кількостях, ніж інші.
Як діють ноотропи
Ноотропи, як правило, впливають на нейротрансмітери (хімічні речовини, що передають нервові сигнали між нейронами в мозку) та синаптичні рецептори мозку. Ноотропи впливають на систему рецепторів та нейротрансмітерів і підвищують їх ефективність, тим самим допомагаючи покращити когнітивні здібності та когнітивні функції
Ноотропи покращують використання та поглинання кисню та кровотік. Завдяки такій підвищеній здатності покращується і функціонування мозку.
Деякі ноотропи можуть підтримувати стійкість до стресу, регулюючи гормон кортизолу, тобто гормон, який допомагає впоратися зі стресом. Ноотропи також ефективно підтримують гомеостатичний гормональний баланс і заповнюють нейромедіатори, які втрачаються через стрес. Адаптогени - це антистресові ноотропні добавки, які служать вищезазначеної мети.
Ноотропи сприяють регенерації нейронів: у нашому мозку є мільйони нейротрансмітерів, які розпадаються, коли ми починаємо старіти.Ці когнітивні підсилювачі, які називають ноотропами, допомагають мозку відновлювати нейротрансмітери, підвищуючи NGF або аналогічні фактори росту. Ноотропи також підтримують клітинну мембрану та гнучкість.
Ноотропи надзвичайно корисні, допомагаючи нашому мозку обробляти інформацію, яку він отримує із зовнішнього світу через наші органи почуттів. Ноотропи також допомагають нашим можливостям навчання.
Ноотропи покращують настрій і спокій розуму: оскільки ноотропи дуже слабко впливають на рівень дофаміну, вони також впливають на наш настрій і роблять його приємним, коли нам потрібно впоратися з нашою роботою зі спокійним розумом. Ноотропи також освіжають наш розум.
Ноотропи покращують концентрацію та увагу: коли рівень ацетилхоліну підвищується при використанні певних ноотропних препаратів, таких як рацетами та холіни, тоді досягається вищезазначена мета. Підвищується рівень нашої уваги, а також нам легше зосередитись та зосередитись на нашому завданні.Все це призводить до більш здорового розуму та підвищення продуктивності.
Ноотропи дають нам більш ясний спосіб мислення і підвищують продуктивність. Крім того, оскільки ноотропи впливають на рівень серотоніну і дофаміну, ми відчуваємо себе відпочилими і енергійнішими після довгого робочого дня.
Побічні ефекти ноотропів
Слід знати, що основною якістю ноотропних препаратів є те, що вони мають бути нешкідливими за своєю природою. Ноотропні препарати, по суті, імовірно нешкідливі, якщо їх приймати у необхідних кількостях та для правильних цілей. Що зазвичай викликає проблеми, так це те, що люди не отримують належної медичної консультації, перш ніж приймати ноотропи, і часто використовують їх відповідно до своїх забаганок. Залишаючи ці випадки осторонь, ноотропи розробляються на користь здоров'я мозку та її защиты.
Деякі з потенційних побічних ефектів ноотропних препаратів включають:
- Хімічні зміни в мозку: деякі дослідники виявили, що використання ноотропів призводить до хімічних змін, включаючи розширення або зменшення розміру мозку, що також залежить від кількості ноотропів, що споживаються.
- Впливає на циркадний ритм: ноотропи, такі як Provigil, відповідальні за порушення, спричинені фізичною активністю. Можна навіть стати залежним від ноотропів, якщо вони продовжують вживати їх протягом дуже довгого часу та на регулярній основі.
- Проблеми зі сном: надмірне вживання ноотропів обов'язково позначиться на користувачеві, оскільки їх використання може вплинути на режим сну.
- Проблеми зі шлунково-кишковим трактом: Ноотропи можуть викликати побічні ефекти з боку шлунково-кишкового тракту, такі як нудота, діарея та дискомфорт у животі. Зменшення дози ноотропів допомагає боротися з цим їх побічним ефектом.
- Безсоння може виникнути як побічний ефект ноотропних ліків, якщо ліки приймаються перед сном.
- Ноотропи також можуть іноді викликати втому у людини.
Хорошою новиною є те, що всі ці побічні ефекти можна легко подолати, внісши деякі зміни до свого графіка, дозування або додавши будь-які інші ліки для протидії побічним ефектам ноотропів.
Увага! Інформація, подана у статті, має ознайомлювальний характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації щодо лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.