Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Серед численних засобів схуднення, які здатні забезпечити стійку втрату кілограмів, а також добре вплинути на організм, особливо слід виділити незвичайний напій - молокочай. Чай з молоком для процесу схуднення - відмінний помічник. Його компоненти доповнюють один одного. Тваринна складова сприяє кращому засвоєнню катехінів і вітамінів з чаю, рослинна - корисних елементів з молока. Розвантаження на молокочай сприяє швидкому схудненню.

Користь і шкода чаю з молоком

Жінки, вперше зважилися використовувати дієту з Молокочай, уточнюють, чи корисний чай з молоком. Фахівці кажуть, що такий продукт не тільки допоможе в боротьбі з ненависними кілограмами, але в цілому оздоровить організм. Схуднення на молокочай настає, якщо вживати його в якості головного продукту розвантажувального дня. Калорійність напою - 52 ккал (на 100 грам). Протягом усього дня слід випити 6 чашок такого складу. При цьому гострого почуття голоду ви не відчуєте. Крім того чай з молоком:

  • знижує тиск, допомагає в боротьбі зі стресом, заспокоює нервову систему;
  • відмінний засіб від набряків;
  • не залишає голодним в розвантажувальні дні;
  • стимулює виділення жовчі, тим самим допомагаючи травленню;
  • відмінно чистить печінку і кров;
  • відновлює стан шкіри;
  • покращує обмін речовин;
  • у годуючих мам підвищує лактацію.

Як таких протипоказань у чаю з молоком немає, хоча не варто вживати цей напій є тривалий час. У разі надмірного застосування організм здатний постраждати від зневоднення. Крім того, через велику кількість кофеїну молокочайная дієта протипоказана людям, що страждають від безсоння і з будь-якими захворюваннями органів травлення.

Рецепт приготування молокочая для схуднення

Чай зелений з молоком для схуднення - гарне поєднання продуктів. Вони зменшують негативні якості один одного, при цьому посилюючи позитивні. Як приготувати молокочай? Неважливо, який з чаїв ви візьмете для приготування диво-напою. Традиційно зелений чай вважається корисніше, хоча чорний надає більше сил організму. Вибирайте заварку на свій розсуд. Можна навіть перемішати кілька видів чаю. Молоко краще вибирати знежирене.

Зелений чай з молоком

Щоб приготувати корисний напій, необхідно взяти 1, 5 літра молока. Воно повинно бути не жирне. Далі слід поставити на вогонь ємність з молоком, довести його до кипіння. Після того, як засіб охолоне, в ємність необхідно засипати 3 ч.л. зеленого чаю без ароматизаторів і добавок. Отриманий засіб слід заварити приблизно 20 хвилин, далі його необхідно процідити і можна пити. Зелений чай з молоком для схуднення очистить ваше тіло від важких металів і токсинів. Він запобігає появі закрепів, усуває втому.

Чорний чай з молоком

Для молокочая з чорної заваркою знадобиться 1, 5 літра маложирного молока і 2 ст. л. чаю. Необхідно безперервно помішуючи підігріти молоко до утворення бульбашок. Потім в злегка остигнула рідина додаємо чай і даємо отриманого напою настоятися 10 хвилин. Отриманий засіб проціджуємо і переливаємо в термос. П'ємо молокочай для схуднення протягом всього розвантажувального дня. Для поліпшення смаку можна додати:

  • мелісу;
  • мед;
  • м'яту;
  • ваніль;
  • корицю.

Дієта на молокочай

Величезною популярністю користується розвантаження на чаї з молоком, розрахована на 10 днів. Перші дні здійснюється чистка організму, в цей час слід виключити всі продукти з раціону. Кожен день слід пити лише молокочай. В меню наступних днів можна додати продукти з низькою калорійністю. Ця дієта жорстка, її можна використовувати лише коли у вас все в порядку з шлунком.

Результативною і не дуже суворої є молокочайная дієта на 3 дні. Ви можете позбутися від зайвих кіло, поліпшити метаболізм. Чай (чорний, зелений) будь-якого сорту допомагає активувати процеси, які з певних причин перестали нормально функціонувати. Зразкове меню на один день молочно-чайної дієти може виглядати так:

сніданок

Другий сніданок

обід

Полудень

вечеря

стакан молокочая

вівсянка, приготована на воді; можна додати ложку меду

стакан молокочая

овочевий суп, овочі на пару, нежирне м'ясо

відварні або парові овочі

Відео про молочному чаї для схуднення

Відгуки схудлих про результати

Ольга, 31 рік: Я рідко сиджу на дієтах. Вибрала для себе щадну систему розвантажувального дня на чудовому молокочай. Влаштовую такий день в свій вихідний, тому що на роботі не завжди виходить взагалі щось їсти. Крім чаю з молоком ще дозволяю собі з'їдати нежирне м'ясо і овочі, приготовані на пару. За день йде близько 1, 5 кг зайвої ваги.

Ксенія, 40 років: Систему харчування на молокочай порадила близька подруга. Вона систематично використовує її перед важливою подією. У перший день було складно пити лише цей напій, але на другий вже втягнулася. Додала до нього трохи фруктів, відвареної риби і парових овочів. Через 3 дні пішло 2 кілограми, стала краще і легше себе почувати. Перестала боліти голова.

Марія, 25 років: Знайшла рецепт заварювання молокочая в інтернеті. Для напою використовувала свій улюблений зелений чай. Додала ще кориці. Вийшло засіб, яке я пила протягом трьох днів. Разом з чаєм їла ще сухофрукти, овочі на пару і нежирне м'ясо. За час використання системи втратила 3 кг, талія зменшилася на 2 см. Покращився стан шкіри.

Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Категорія:

Краса