Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!
Похмілля знайоме майже кожній людині. Навіть після невеликої дози алкоголю може виникнути головний біль, нудота, занепад сил, інші симптоми, характерні для цього стану. Справитися з похміллям можна різними методами: регуляцією питного і харчового режиму, медикаментами, народними засобами.
Як позбутися від похмілля
Якщо вранці ви прокинулися з ознаками похмільного синдрому, боротися з ними потрібно симптоматично і комплексно. Щоб швидко позбутися від похмілля, полегшити стан, слід дотримуватися таких правил:
- провести детоксикацію організму;
- прибрати біль і інші симптоми;
- відновити баланс рідини, солі.
Для детоксикації використовуються сорбенти (смекта, активоване вугілля) або кошти на основі органічних кислот. Що випити від похмілля, якщо виникла головний біль? Для усунення симптоматики алкогольного отруєння потрібно прийняти болезаспокійливий або протипохмільні засіб. Водно-електролітної рівноваги допоможуть відновити Регидрон, Гідровіт Форте та інші медикаменти схожого дії.
Дисбаланс в організмі через похмілля викликає брак мікроелементів. Аспаркам і магнезія здатні перемогти симптоматику, відновлюючи баланс мікроелементів. Вийти з важкого стану допоможуть і вітамінно-мінеральні комплекси, наприклад, Супрадин. Якщо в домашніх умовах підручними засобами впоратися з похміллям не вдалося, скористайтеся медичною допомогою. Фахівці знають, як зняти похмільний синдром і повернути вас до нормального життя.
що пити
В результаті розпивання алкоголю, нирки і печінку працюють погано, виникає набряклість, нудота, блювота. Щоб прискорити виведення токсинів з організму в домашніх умовах, потрібно пити при похміллі молочні продукти:
- йогурт без добавок;
- кефір;
- айран.
В кисломолочної продукції міститься багато протеїнів, вітамінів, що прискорюють обмін речовин при похміллі і бактерії, які підвищують апетит, сприяють очищенню кишечника. Традиційне засіб від похмілля в Росії - розсіл. Ефективність народного ліки пояснюється його здатністю заповнювати магній і кальцій. Ідеально для цієї мети підійде розсіл квашеної капусти. Ще допоможе при похміллі мінеральна вода з газом, квас, лимонний сік. Кава не потрібно пити, він лише прискорить втрату рідини і погіршить стан.
Що є
Важке проявлення похмілля часто відвертає від будь-якої їжі, їсти не хочеться зовсім. Відсутність харчування може тільки погіршити стан. Тому є при похміллі важливо, але при цьому правильно вибирати продукти. Використовуйте в своєму раціоні:
- Томати - природні антиоксиданти, які знижують інтенсивність запальних процесів. Високий вміст фруктози в помідорах допоможе швидко відновитися печінки.
- Ківі, шпинат, банани - джерела калію, рівень якого при похміллі знижується до мінімальних показників.
- Нежирний бульйон з курки - засіб, який допоможе відновити водно-сольовий баланс і нормалізувати роботу печінки завдяки високому вмісту цистеїну.
- Яйця - продукт, який захищає печінку, відновлює її функціонал.
- Вівсяна каша - страва, яку наситить організм вітаміном В, кальцієм, залізом, магнієм. Вони нейтралізують шкідливі кислоти при похміллі і відновлюють енергію.
Таблетки від похмілля
В аптеках в широкому асортименті представлені медикаменти, здатні позбавити від похмілля. Фармацевти можуть запропонувати спеціальні препарати для лікування, які надають комплексну дію на організм, але в будь-який аптечці знайдуться кошти, які знизять прояви інтоксикації, допоможуть зняти похмільний синдром. Врятуватися допоможуть такі таблетки при похміллі: спеціально розроблені фармацевтами протипохмільні препарати, абсорбенти або болезаспокійливі засоби.
аспірин
Ацетилсаліцилова кислота або аспірин - ефективний засіб боротьби з інтоксикацією. Аспірин при похміллі володіє широким спектром впливу на організм:
- знеболює;
- знімає запалення;
- покращує концентрацію уваги;
- розріджує кров.
Для швидкого результату при абстинентному синдромі слід віддавати перевагу шипучого аспірину. Він надає щадне дію на стінки шлунка, швидше за всмоктується в кров. До складу таких таблеток входять і інші корисні речовини. Лимонна кислота і харчова сода призводять організм в тонус, допомагають швидше відійти від похмілля, позбавитися від слабкості. Цитрат натрію стимулює роботу нирок, прискорює розпад отруйних речовин. Ці ліки від похмілля не можна використовувати в лікуванні пацієнтів з патологіями шлунково-кишкового тракту, серцево-судинної системи.
Но-шпа
Широковідома но-шпа має знеболюючу властивістю, розслаблює м'язові тканини і стінки судин. Но-шпа при похміллі - це не найкращий метод, за допомогою якого варто лікуватися від похмілля. Засіб не тільки не допоможе побороти симптоми, але і посилить їх. Прийом препарату з алкоголем не рекомендований, особливо, коли у людини спостерігається ниркова недостатність, проблеми з печінкою, знижений тиск. Всі перераховані симптоми часто виникають у тих, хто п'є алкоголь часто або йде в запої.
анальгін
Ми сприймаємо анальгін як безпечне болезаспокійливий, тому до інструкції про застосування цього засобу не часто заглядаємо. Анальгін при похміллі (як і Нурофен) аж ніяк не безпечний, якщо перевищити рекомендовані дозування. Лікарі настійно не радять поєднувати засіб з алкоголем і при похміллі. Випивши в запої таблетку анальгіну, людина може поскаржитися на погіршення загального стану, нудоту, слабкість і шум у вухах. Симптоми похмілля тільки посилюються, ще більше страждають печінка і нирки.
антипохмільні препарати
Якщо почуття міри під час застілля вас покинуло, як зняти похмілля і не страждати, підкажуть фармацевти. Фармкомпанії пропонують препарати від похмілля, які здатні швидко вивести з неприємного стану і принести позбавлення від виснажливих симптомів. До таких засобів відносяться:
- алкозельцер;
- Медихронал;
- Зорекс;
- Алька-прим і інші.
Народні засоби від похмілля
У домашніх умовах при відсутності медикаментів виходом може стати народний засіб від похмілля. Після рясного застілля або навіть запою позбутися похмілля допомагає народна медицина:
1. Імбир Нудота, блювота - часті супроводжують похмілля. Справитися з ними, підбадьоритися, поліпшити самопочуття і заспокоїти шлунок допомагає корінь імбиру. Потрібно жувати невеликі шматочки кореня протягом дня, можна заварити імбирний чай. 2. Вітамінний коктейль Вітамін С відмінно тонізує, допомагає швидше відновитися при похміллі. Видавіть сік лимона або апельсина, змішайте напій з чайною ложкою меду. Пийте засіб протягом дня. 3. Відвари трав Заварюйте і пийте в теплому вигляді відвар одного з рослин: звіробою, сердечника, меліси, ромашки, кульбаби або розмарину.Відео
Відгуки
Валерій, 34 роки
Я працюю в крупній компанії - ділові зустрічі і корпоративні вечірки у нас прийнято проводити з алкоголем. Вранці я повинен бути в хорошій формі, тому завжди тримаю під рукою активоване вугілля. П'ю його перед сном. Вранці - контрастний душ і гарячий чай з великою кількістю лимона. Якщо сильно погано при похміллі, то ще додаю таблетку цитрамон.
Аліса, 25 років
Навіть пара келихів шампанського викликає у мене страшне похмілля. Рятуюся щільним сніданком: супом на курячому бульйоні або вівсянкою, п'ю багато мінералки. В останній раз мені чоловік купив Зорекс в аптеці. Тільки випила засіб - відразу похмілля зняло. Намагаюся не вживати алкоголь зовсім, щоб не страждати від головного болю.
Василь, 44 роки
Якщо після добре проведеного вечора настає важке ранок, я рятуюся народними засобами, намагаюся перехворіти. Швидше за все допоможе стакан пива, але розсіл з квашеної капусти або огірків більш корисний. Ще можна випити склянку томатного соку з сіллю і перцем, кефір. Поїсти на похмілля потрібно обов'язково - найкраще холодець або гарячий суп.