Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Відомо, що м'язовий спазм і сильний біль часто дають про себе знати несподівано. Стан, коли зводить ногу, приємним не назвеш, а деяким людям доводиться стикатися з таким явищем уві сні. Це відбувається до тих пір, поки не знайдена причина і не підібраний правильний метод лікування. Так чому зводить литкового м'яза ночами?

Чому виникають судоми в литках

М'язові спазми можуть мати різну природу походження, але їх поява безумовно повинно насторожувати і викликати занепокоєння. До групи ризику потрапляють підлітки і люди зрілого віку, але причини, чому судомить литкові м'язи, можуть бути абсолютно різними, оскільки відрізняються один від одного природою походження: внутрішньої (порушення всередині організму) або зовнішньої (вплив навколишнього середовища).

Фізіологічно судома являє собою неконтрольоване скорочення, що супроводжується різким болем. За інтенсивністю, характером прояву і місця спазм може приймати форму нав'язливого швидкого руху, викликаного короткочасним скороченням, наприклад, тик століття. Якщо ж м'язи тверднуть, чітко виражений больовий синдром, спостерігаються мимовільні скорочення, то це тоническая судома. Цей вид спазму носить локальний характер і частіше проявляє себе в області литок, гомілки, рідше - стегна, ступні.

Основні причини судом литкових м'язів ночами

Спровокувати появу неприємних відчуттів здатні різні чинники. Захворювання нервової системи, надмірні фізичні навантаження, незбалансоване харчування, нестача вітамінів - ось чому зводить ікри ніг ночами і не тільки. Схильність до хворобливих спазмів може передаватися у спадок. Серед несподіваних чинників, що пояснюють, чому судомить литкові м'язи, зустрічаються такі, як гучний звук або яскраве світло. Серед традиційних причин, від чого зводить ікри ніг вночі, частіше за інших спостерігаються такі:

  • дефіцит макроелементів (кальцію, калію, магнію), вітамінів груп А, В, Е;
  • недолік кисню в крові (гіпоксія);
  • хвороби головного мозку;
  • травми (черепно-мозкові, родові);
  • епілепсія;
  • інфекційні захворювання, що супроводжуються лихоманкою;
  • отруєння медичними препаратами;
  • порушення водного балансу.

первинні

Виникає подібна форма неприємного відчуття з невідомих причин. Як найпростіше і ймовірне пояснення: спазм відбувається завдяки імпульсу, який викликає скорочення в м'язі, яка до цього вже була напружена. До первинного (ідіопатичному) виду відносяться нічні судоми, а частіше від них страждають спортсмени і літні люди. Оскільки цей вид спазмів носить несподіваний характер, то ймовірними причинами виникнення можуть служити такі:

  • надмірні фізичні навантаження, що викликають перенапруження;
  • носіння важких предметів;
  • проходження довгої дистанції;
  • тривале стояння на ногах;
  • порушення кровообігу;
  • незручна поза;
  • процес старіння, який призводить до укорочення сухожиль.

вторинні

Порушення важливих балансів в організмі людини призводять до збою і викликають м'язові спазми. Нормальні процеси людського організму не викликають хворобливих скорочень. Прогресуючі ж захворювання, пухлини, недолік корисних речовин - все це служить поясненням, чому зводить вночі судомою литкові м'язи. До вторинних причин появи спазмів, що супроводжуються різким болем, відносяться:

  • недолік магнію, про який також свідчить безсоння, часті головні болі, швидка стомлюваність, захворювання серця, артрит, тик століття;
  • дефіцит кальцію провокує ситуацію, що уві сні зводить литкового м'яза, нігті стають ламкими, спостерігається занепад сил, дратівливість;
  • анемія (недолік заліза);
  • сонячний удар, переохолодження, т. е. різкий перепад температури тіла;
  • простудні захворювання;
  • алкогольне отруєння;
  • хворі судини;
  • спека;
  • прийом протизаплідних препаратів;
  • зайва вага.

Від чого зводить ікри на ногах у дітей

Судома в литкового м'яза вночі або при інших обставинах у дітей часто відбувається при активному зростанні молодого організму, а другою причиною, що провокує дану проблему, є активний спосіб життя непосид. Разом з цими основними причинами в перелік того, чому вночі судомить литкові м'язи у дітей, увійшли такі:

  • плоскостопість;
  • переохолодження;
  • незручна поза ніг і тривале перебування в ній;
  • дефіцит вітамінів.

Дізнайтеся докладніше, що таке плоскостопість у дітей і як його лікувати.

Чому судомить ікри ніг у вагітних

Коли у жінки в цікавому положенні уві сні зводить литкового м'яза, то це не завжди вказує на серйозні проблеми зі здоров'ям. Рідко для усунення цього неприємного симптому потрібне спеціальне лікування, але ігнорувати поява м'язових спазмів не варто. Зниження апетиту, токсикоз, блювання - це явища, характерні для першого триместру, які пояснюють те, чому вночі зводить литкового м'яза.

Виношування дитини супроводжується колосальним навантаженням на організм і, щоб запобігти неприємне відчуття і зняти спазм, необхідно приймати вчасно вітаміни, робити масаж, наносити мазь, уникати різких потягиваний, ходити, але недовго. Вагітність погіршує ситуацію тоді, коли до її настання у жінки були хронічні захворювання, наприклад, варикоз, що вимагає дещо іншого підходу до вирішення проблеми судоми литкового м'яза з прийомом лікарських препаратів.

Частими причинами, чому у майбутніх мам може тягнути ікру, можуть бути наступні:

  • збільшена матка, яка викликає порушення кровообігу, а за ним і хворобливе тиск на судини ніг;
  • набряки тканин;
  • зміна гормонального фону;
  • зайва вага.

Відео: причина судом у литкових м'язах

Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Категорія:

Здоров'я