Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!
Тіло людини має складний склад. Жир у ньому посідає важливе місце. Він захищає від холоду, бере участь у виробленні енергії, виробництві гормонів, впливає на здоров'я. Медики виділяють два типи жиру в організмі. Що про них корисно знати.
Білий жир
Білий - найпоширеніший тип. Він розташований в області грудей, живота та верхньої частини ніг. Білий жир забезпечує захист від холоду, оберігає тіло від зовнішніх впливів – струсів, ударів. Він нагадує батарею, що перезаряджається. Її завдання - накопичувати жири з їжі і потроху виділяти для перетворення їх на енергію.
Небезпечно, коли він накопичується в області талії. Білий жир оточує внутрішні органи, заважає їх нормальному функціонуванню, спричиняє запальні процеси, захворювання. Впоратися з надмірною кількістю можна за допомогою здорового харчування та фізичних навантажень.
Бурий жир
Бурий жир знаходиться на шиї, плечах, грудях та животі. Його кількість становить менше однієї сотої від білого. Головне завдання такої тканини - спалювати жири, які накопичує, створювати тепло, що зігріває тіло. Велика кількість бурого жиру знаходиться у маленьких дітей в області плечей та лопаток. Під час холоду організм спалює його та переводить у тепло, тому малюки не мерзнуть.З віком обсяг бурого жиру зменшується, як збільшити кількість – невідомо.
Користь і шкода
Жирова тканина виробляє різні гормони, які впливають на апетит, артеріальний тиск, рівень цукру та холестерину в крові. Вона також виробляє молекули імунної системи, здатні впливати на рівень запалення в організмі. Для здоров'я важливо мати обидва види жиру, але в помірних кількостях.
Увага! Інформація, подана у статті, має ознайомлювальний характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації щодо лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.