Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!
Людина іноді потрапляє в екстремальні ситуації, в яких змушена обходитися без їжі. Як довго він може протриматися, перш ніж помре з голоду. Чинники, що впливають цей процес. Що відбувається з організмом без їжі.
Якщо без води людина проживе всього кілька днів, то без їжі вона може протриматися більше двох місяців. Все залежить від індивідуальних особливостей, стану здоров'я, вихідної ваги. У процесі виживання для одержання енергії організм використовує запаси жиру. Коли вони закінчаться, видобуток палива продовжується з м'язової маси.
Люди застосовують голодування як спосіб схуднути, впоратися із захворюваннями. Лікарі рекомендують проводити його протягом короткого періоду – кількох годин, а не днів.
Що відбувається з організмом, якщо він залишається без їжі:
- Через 1 день. Основне джерело енергії – глюкоза. Коли людина голодує, вона витрачає її запаси протягом доби. Після цього організм починає виробляти гормон-глюкагон. Він змушує печінку виробляти глюкозу, яка зазвичай використовується для живлення мозку.
- Через два-три дні. Організм розпочинає розщеплення жирової тканини. У результаті цього процесу утворюються жирні кислоти. М'язи використовують їх як основне джерело палива, а печінку для отримання кетонів. Це ще один спосіб видобутку енергії. Саме такий процес допомагає людині виживати без їжі.
- Через 7 днів. Запаси жирних кислот закінчуються, організм перемикається білок. Щоб його отримати, у більшості голодуючих людей до кінця першого тижня починається активне розщеплення м'язів.
- Через 14 днів. Процес пришвидшується. Через руйнування м'язової маси організм втрачає функції печінки, нирок, серця. У результаті закінчується летальним результатом. Голодній людині не вистачає ресурсів для підтримки здоров'я, нерідко розвиваються інфекції, які прискорюють цей процес.
На виживання у відсутності їжі впливають такі факторы:
- Пол. Жінки триматися довше, ніж чоловіки. Це закладено еволюційно, щоб вижити навіть в умовах сильного голоду.
- Вік. Діти мають більш високий ризик смерті за відсутності їжі.
- Початкова вага. Худорляві люди переносять втрату до 18% маси свого тіла. Вони починають слабшати через 30-50 днів без їжі. Смерть настає між 43 та 70 дібами. Людина, яка має ожиріння, до початку змін організму може втратити понад 20% ваги. Це означає, що час виживання у нього більший.
- Споживання води. Люди можуть довше обходитися без їжі, якщо мають можливість багато пити.
Тривалий голод завжди призводить до смерті. Перед цим у людини виникають такі ускладнення:
- Втрата кісткової маси.
- М'язова слабкість та виснаження.
- Почуття холоду.
- Стончення та випадання волосся.
- Сухість шкіри.
- Запор.
- Припинення менструації у жінок.
- Втома, задишка та блідість через анемію.