Це пристрій, створений за допомогою технологій, які були і можуть бути використані для покращення життя людини та світу в цілому. Тим не менш, ви повинні бути обережні в тому, як ви використовуєте смартфон і якою мірою стаєте залежними від нього. Існує щонайменше 10 шкідливих побічних ефектів від смартфонів для здоров'я.
Соціальна ізоляція
Основний побічний ефект смартфона. У людей, які дійсно активні на різних платформах соціальних мереж, які підтримуються за допомогою смартфона, розвивається психологічна проблема соціальної ізоляції.Вони настільки занурюються у віртуальний світ своїх смартфонів, що їхні справжні сім'ї та суспільство відходять на другий план. Це може в кінцевому підсумку привести людину до депресії та психічних розладів.
Тривога та стрес
Люди, які дуже сильно залежні від своїх смартфонів, часто стикаються з проблемою занепокоєння та явного стресу. Смартфони використовуються корпорацією в даний час, щоб постійно стежити за своїми співробітниками. Таким чином, ви будете під постійним тиском, щоб відповідати на всі офіційні та робочі дзвінки, незалежно від часу доби.
Знову ж таки, люди, які дуже серйозно ставляться до коментарів та відповідей своїх віртуальних друзів через смартфони, відчувають стрес, коли не отримують негайних відповідей. Смартфони також можуть значною мірою пошкодити вашу якість сну.
Проблема із зором
Надзвичайно яскраві екрани смартфонів можуть значною мірою пошкодити потиличним нервам та зору в цілому. Ось чому рекомендується, щоб діти якнайчастіше трималися подалі від смартфонів. Крім того, постарайтеся утриматися від смартфонів безпосередньо перед сном.
Нестача концентрації
Рівень концентрації людей нині значно знизився. Ця проблема також може бути пов'язана з явним використанням смартфонів населенням усього світу.
Втрата роботи в реальному світі
Смартфони - це пристрої, які часто переносять нас у віртуальний світ, і ми добровільно чи неохоче розриваємо зв'язки з реальним світом. Коли ми маємо намір зробити перерву на кілька секунд, щоб заглянути в наші смартфони між роботою, навчанням, приготуванням їжі або тренуванням, він часто розтягується щонайменше до тридцяти хвилин. Саме так ми втрачаємо багато продуктивних годинників.
Проблеми зі спиною
Світові асоціації хіропрактики висловили думку, що проблеми зі спиною у молодих людей нині значно зросли. Значна частина цієї проблеми може бути пов'язана із надмірним використанням смартфонів.Довгий годинник, який молоді люди проводять, схилившись над екранами своїх смартфонів, можуть завдати великої шкоди їхній спині та спинному мозку в цілому.
Випромінювання смартфонів
Це одна з найбільших проблем, спричинена надмірним використанням смартфонів. Випромінювання від смартфонів дійсно можуть виявитися канцерогенними для людей.
Проблеми зі слухом
Тривале спілкування через смартфони або використання навушників також може пошкодити вуха і призвести до проблем зі слухом у ранньому віці. Це впливає на вагітних жінок. Отже, спілкування через смартфони також має бути контрольованою справою.
Травми
Надмірне використання смартфонів може призвести до низки інших проблем, пов'язаних зі здоров'ям. Мозкові нерви можуть «роздутися», внаслідок чого ви можете випробувати гострий біль у шиї та голові, який дуже схожий на мігрень. Крім того, занадто довгий годинник набору тексту та прокручування на сенсорному екрані смартфона також можуть призвести до того, що нерви та м'язи пальців дійсно напружаться та втомляться.В результаті у вас будуть пальці, що не гнуться, і долоні, і в довгостроковій перспективі це також може бути досить небезпечно.
Крім того, є люди, які настільки залежні від цієї звички, що розмовляють чи взаємодіють через свої смартфони, навіть коли вони їдуть чи перетинають перехрестя. Це одна з основних причин, що призвели за останні кілька років до серйозних дорожньо-транспортних пригод і навіть випадків зі смертельними наслідками в різних частинах світу.
Бактеріальна інфекція
Екрани смартфонів насправді можуть бути набагато бруднішими за будь-який громадський туалет. Це одна з найпоширеніших проблем у більшості людей. Вона може призвести до великої кількості бактеріальних інфекцій, а також до висипів на шкірі.