Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Депресія - це розлад психіки, який проявляється почуттям безпорадності та безнадійності, розпачом, безпричинним гнівом чи агресією. Ознаки не проходять з часом, не пов'язані з певною причиною. Депресія змінює почуття, думки та дії людини. Це заважає вчитися, працювати, відпочивати та насолоджуватися життям. Якщо депресію не лікувати, вона може спричинити спробу самогубства. Перший крок до позбавлення від проблеми – її усвідомлення. Для цього треба розуміти, які ознаки властиві депресивному стану.

Почуття безпорадності та безнадійності

Коли в людини проблеми у сім'ї чи роботі, він бачить світ у негативному світлі. Першим симптомом депресії вважається почуття безнадійності, оскільки всі судження будуються на емоціях, а чи не на реальних фактах. Людина відчуває свою безпорадність, не може позбутися думки, що життя порожнє. Це веде до того, що зникає надія, мрії та плани. Якщо песимізм до всього навколишнього зберігається більше 2 тижнів, це характеристика депресії.

Втрата інтересу до повсякденного життя

Пригноблений стан часто позбавляє потягу до роботи, сім'ї чи улюбленої справи. Втрата інтересу до друзів, занять спортом чи небажання виходити на вулицю – це ознака глибокої депресії. Ще один її прояв – відсутність сексуального бажання. Воно пов'язане з емоційними або фізичними проблемами, які викликані імпотенцією або зниженням лібідо у чоловіків або жінок.

Сумний, тривожний чи «порожній» настрій

Пригнічений стан часто носить сезонний характер. Тривожний чи сумний настрій долає людину в осінній чи зимовий період. Така нудьга властива молодим людям або жінкам. Чоловіки більш схильні до апатії, яка зовні виражається пригніченістю, пасивністю до близьких або професії. Настрій у цей час сумний і тужливий, хочеться плакати без причини або нерухомо лежати в ліжку весь день.

Некеровані емоції

Депресія майже завжди супроводжується тривогою. Це почуття, коли раптово охоплює незрозумілий страх чи паніка. Серце починає битися частіше, все тіло напружене, а піт ллє струмком. Таким станом неможливо керувати. Для депресії характерні перепади настрою, які проявляються спалахами агресії. Вони починаються і закінчуються раптово, чергуючись зі сльозами каяття.

Подразливість і гнів без причини

Ці ознаки розладу психіки притаманні чоловікам. Безпричинний гнів проявляється у будь-який час доби, людину дратує все довкола. Він почувається схвильованим, неспокійним і навіть жорстоким. Характер стає запальним. Людина втрачає поблажливість до недоліків інших людей. Це викликає новий стрес, псує відносини з оточуючими.

Зміна апетиту та ваги

Депресивний стан викликаний тим, що людина приховує чи пригнічує власні почуття. Невисловлені емоції призводять до різкого збільшення чи зменшення ваги. Він змінюється через зниження або підвищення апетиту, не пов'язаного з дієтою. Різкий набір чи втрата маси тіла негативно б'ють по здоров'я, зовнішньому вигляді. Це посилює розвиток депресії.

Порушення сну та втрата енергії

Якщо все, що раніше приносило радість і щастя, викликає огиду, причиною цього є хронічна втома.Втрата енергії пов'язана з хімічними змінами у мозку, що призводить до занепаду життєвих сил. Картина погіршується тим, що багато спить, щоб відновити енергію. Депресія проявляється і безсоння, яке теж провокує сильну втому. Відсутність якісного відпочинку викликає тривогу, яка вважається супутником депресії.

Прагнення до саморуйнування

Порушення психіки не завжди проявляється смутком чи тугою. Людина зовні може бути життєрадісною, але її вчинки безрозсудні. Він прагне саморуйнування - зловживає алкоголем чи наркотиками, захоплюється азартними іграми та др.

Сильне почуття провини

Наступна депресивна ознака – підсвідоме бажання покарати себе за минулі помилки. Сильне почуття провини доповнюється огидою до особистості. Людина усвідомлює свою нікчемність, нездатність вирішення проблем. Жорстка критика до власних недоліків призводить до повного відторгнення себе.

Проблеми з концентрацією

У людини погіршується запам'ятовування деталей, прийняття рішень. Йому стає важко зосередитись на важливих речах. Людина починає думати тільки про те, що викликає у нього тривогу в даний момент.

Скарги на погіршення фізичного стану

Глибока депресія нерідко проявляється болями в голові, спині, животі або м'язах. Такі ознаки більше властиві людям похилого віку, фізичний стан яких погіршується у зв'язку з віком. Якщо симптоми спостерігаються у молодих, то психологічні порушення вже почали впливати на органи та системи людини. У багатьох виникають хронічні болі, проблеми з травленням, які погано піддаються лікуванню.

Суїцидальні думки

Тривалий і тяжкий депресивний розлад особистості небезпечний тим, що у людини з'являється нав'язливе бажання накласти на себе руки.Це починається зі прихованих роздумів про смерть, самогубства, що призводить до реальних спроб суїциду. Якщо людина виявляє такі схильності, не варто з нею сперечатися, загрожувати чи кричати. Спробуйте заспокоїти його, викличте екстрену службу.

Відео

Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Категорія:

Здоров'я