Головні збудники запального процесу - бактерії, грибки чи віруси. Коли інфекція вражає сечовий міхур, людині ставлять діагноз цистит. Захворювання супроводжують болючі симптоми. Чим і як лікувати інфекцію сечового міхура залежить від тяжкості запального процесу. Його легку форму можна усунути домашніми засобами.
Пийте багато рідини
Регулярне сечовипускання змиває більшість бактерій зі слизової оболонки ураженого органу. Тому важливо щодня пити 7-8 склянок води. Дотримання такого правила зменшує біль у сечовому міхурі. Вода розбавляє урину, видаляє з організму токсини, бактерії.
Жінкам, у яких виявлено інфекцію, лікарі рекомендують пити близько 2,6 л, чоловікам - 3,6 л.
Ця кількість включає рідину з їжі. Регулярне споживання води запобігає поширенню інфекції на інші системи та органи.
Журавлинний сік (морс)
Під час хвороби потрібно відмовитися від кави, алкоголю, газованих напоїв чи чаю. Вони накопичуються в сечі, викликають болючість при відвідуванні туалету. Пийте несолодкий журавлинний морс. Це натуральні та ефективні ліки при інфекції.
Корисні речовини у складі журавлини працюють як протизапальні препарати, мають антибактеріальну дію. Вони заважають бактеріям прикріплюватися до слизової стінки міхура, запобігають розвитку інфекції. Пийте по 250 мл морсу для профілактики циститу, для його лікування - 400 мл.
Вживайте продукти з високим вмістом вітаміну С
Щоб блокувати зростання бактерій у сечовивідних шляхах, необхідно окислити урину. Для цього потрібна ударна доза вітаміну С, який входить у реакцію з нітратами сечі, утворюючи оксид азоту. Цей процес підвищує кислотність, яка згубна для бактерій.
Жінкам потрібно 75 мг вітаміну С на день, чоловікам - 90 мг.
Цю кількість збільшують на 35 мг, якщо людина курить. Аскорбінова кислота також зміцнює імунітет, що прискорює одужання.
Заспокойте біль у тілі за допомогою тепла
Запалення сечового міхура викликає різь, печіння та сильний дискомфорт. Ці симптоми посилюються при сечовипусканні. Навколо статевих органів виникає подразнення шкіри. Щоб усунути біль, прикладайте на низ живота теплу грілку. Якщо рідина гаряча, тримайте не більше 15 хвилин.Замість грілки можна обгорнути рушником пляшку з водою. Тепло допомагає зняти біль, усунути спазми.
Виключіть з раціону продукти, що подразнюють сечовий міхур
Під час інфекції не можна їсти їжу, що посилює запалення. Заберіть на період хвороби продукти, які дратують сечовивідні шляхи.
Виключіть з раціону:
- прянощі (часник);
- гострі спеції (перець);
- кислі фрукти або ягоди (грейпфрут, аґрус);
- штучні підсолоджувачі (аспартам).
Вживайте більше здорової їжі, яка багата на клітковину, - вівсянку або суп із сочевиці. Ці продукти знижують інтенсивність запалення, покращують травлення.
Своєчасно спорожняйте сечовий міхур
Щоб прискорити одужання, треба позбавитися збудника інфекції. Навіть невелика кількість сечі виводить частину бактерій, що зменшує болючість.
Чим частіше хворий відвідує туалет, тим швидше проходить запалення.
Часте сечовипускання знижує ризик повторного інфікування або ураження сусідніх органів. Зневоднення зменшує бажання спорожнити міхур, тому більше пийте.
Приймайте відвари та настої трав
Інфекція сечовивідних шляхів успішно лікується рослинними засобами. У домашніх умовах зменшити біль допомагає відвар листа мучниці. Приймати його можна трохи більше п'яти днів. Тривале вживання шкодить ниркам. Настій з канадського гідрастису знижує ризик інфекції, запобігає прикріпленню бактерій до стінок міхура. Перед застосуванням трав проконсультуйтеся з лікарем. Рослини іноді викликають неприємні побічні реакції.
Відмовтеся від шкідливих звичок
Інфекційний цистит посилюють деякі внутрішні чи зовнішні фактори. Один із них – куріння. Нікотин відноситься до речовин, які дратують сечовий міхур. Куріння викликає спазм судин, блокує приплив крові до органу. Запальний процес посилює дефіцит кисню.
Негативну дію на сечовивідні шляхи надає алкоголь. Роздратування, свербіж іноді викликають засоби особистої гігієни з ароматами. Позбавтеся такої косметики, замініть її натуральним гелем або милом.
Дотримуйтесь правил інтимної гігієни
Хвороби сечостатевої системи можна запобігти або знизити їх інтенсивність за допомогою профілактичних заходів. Головна їх - дотримання правил інтимної гігієни.
При тяжкій формі циститу краще утриматися від статевого акту.
Правила гігієни при легкому ступені запалення:
- Намагайтеся помочитися до і після сексу. Витирайте статеві органи вологою серветкою після кожного походу в туалет. Її потрібно переміщати спереду назад.
- Під час інтимної близькості використовуйте презервативи.
- Промивайте статеві органи до та після контакту.
- Розкажіть партнеру про наявність циститу.
Приймайте пробіотики
Бактерії, що викликають інфікування, часто потрапляють до сечоводу або міхура з кишечника. Тому при циститі призначають пробіотики. Так називають корисні бактерії, які захищають слизові від запалення. Пробіотики усувають проблеми із травленням, яке порушується під час хвороби або після прийому антибіотиків.
Серед ефективних ліків - лактобактерії. Вони окислюють сечу, знижують рівень рН, що пригнічує діяльність шкідливих мікробів. Лактобактерії можна приймати у вигляді капсул чи порошку для змішування з рідиною. Пробіотики містять кефір, йогурт, деякі сорти сиру.