Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Нервовий зрив - стан, в який виливається тривала нервова напруга. Може бути потрібна допомога лікарів, щоб виправити ситуацію - як медикаментозним втручанням, так і роботою з психотерапевтом. Щоб вчасно розпочати лікування, потрібно знати, як проявляється нервовий зрив: симптоми та наслідки у жінок та чоловіків описані нижче.

Проблеми з концентрацією

Іноді стрес покращує розумові функції на короткий термін: він призводить до викиду гормонів, пов'язаних з пам'яттю та увагою. Але в результаті стресовий стан перешкоджає блокуванню зовнішніх подразників, через що стає важко зосередитись.В особливо важких випадках надлишок гормону кортизолу призводить до втрати пам'яті.

Надмірний апетит

Стрес змушує мозок викидати певні гормони, зокрема адреналін. Як тільки він випаровується, кортизол каже тілу заповнити запаси втраченої енергії їжею. Жирна або солодка їжа підвищує концентрацію гормонів задоволення, людині тимчасово стає краще.

Постійний розлад травлення

У часті ознаки нервового зриву потрапляє розлад випорожнень, спазми в животі. Якщо помічаєте такі симптоми, як болі в очеревині, запори, відрижка, газоутворення та діарея, у вас може бути синдром подразненого кишечника (СРК), пов'язаний із тривалим стресом.

Стан запускається імунною системою, що реагує на нервову напругу. За статистикою, 50-90% людей, які звертаються за допомогою при СРК, мають те чи інше відхилення психіки: тривожний розлад, депресію.Якщо підозрюєте у себе СРК, обговоріть з лікарями психотерапевтичні заходи.

Недбалість до свого зовнішнього вигляду

Нехтування доглядом за собою - явна ознака перенапруги. Пропускання рутинних процедур - душа, чищення зубів, накладання макіяжу - говорить про депресію або серйозний емоційний зрив. До такої апатії і млявості призводить стрес.

Оборонні пози

Схрещені на грудях руки, погляд униз, очі дивляться убік – це ознаки захисної пози, частого супутника депресії. Виходить порочне коло: ваш убитий вигляд змушує людей триматися подалі, через це ви відчуваєте самотність і переживаєте ще більше.

Поганий сон

Хронічна безсоння йде рука об руку з хронічним стресом. Тривога заважає розслабитися і заснути, міцно спати ніч. Організм не відновлюється. Від цього посилюється напруга, виходить ще одне замкнене коло.

Почуття тривоги

Симптоми перенапруги також включають тривожність, часто безпричинну. Нейтральні події зустрічаються в негативному світлі. У людей із такою проблемою зникає віра, що одного разу все знову налагодиться. У цій ситуації не обійтися без медичної допомоги.

Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Категорія:

Здоров'я