Багатьом з дитинства батьки давали драже або таблетки вітаміну C. Цей елемент відповідає за важливі біохімічні і біологічні процеси. Зовні препарат являє собою кристали світлого відтінку зі смаком лимона. Однак про всі властивості даної речовини відомо не кожній людині.
Чим корисна аскорбінка
Багато приймають вітамін С, не замислюючись, як він діє на організм людини. Перш за все, кислота аскорбінова - це дуже потужний антиоксидант, що сприяє нейтралізації вільних атомів кисню, які шкодять організму людини. Брак вітаміну C призводить до ослаблення імунної системи. Прийом препарату в таблетках, ампулах або порошку зміцнює природний захист організму людини будь-якого віку. Дія аскорбінової кислоти включає нейтралізацію отруєння.
Чим корисний вітамін C:
- Вся косметика для шкіри з колагеном містить цю речовину. Аскорбінова кислота стимулює вироблення клітин фібробластів, які сприяють утворенню епітеліальної і сполучної тканини.
- Дуже важливо пам'ятати, для чого потрібен вітамін C в кровотворної системи. Без нього неможливий правильний обмін фолієвої кислоти і заліза. Недолік цього вітаміну може стати причиною розвитку анемії.
- Застосування аскорбінки пригнічує запальні реакції і знижує ризик розвитку алергії.
- Аскорбінова кислота може впливати на вироблення стероїдних гормонів і катехоламінів, тому важливо вживати цю речовину для нормальної роботи нервової, статевої та ендокринної системи.
- Вітамін C зміцнює кровоносні судини, прискорює згортання крові, запобігає розвитку набряків у жінок (під час місячних).
- Застосування таблеток, ампул, порошку або драже даного препарату допомагає побороти стрес. Крім того, ця речовина запобігає розвитку інфекційних захворювань, які атакують організм людини при стресах, депресії, ослаблення імунітету.
Добова доза кислоти аскорбінової
Перш ніж розпочати застосування препарату, рекомендується дізнатися потреба дорослої і дитячої організму в даній речовині. Скільки можна їсти аскорбінової кислоти в день? У звичайних умовах - не більше 50-100 мг. Дозування значно зростає (разово - до 1 г в день), якщо організм схильний до високих фізичних і психічних навантажень, частому впливу низьких і високих температур. Крім того, в застосуванні аскорбінки в збільшеному обсязі потребують:
- жінки в період вагітності і годування груддю;
- спортсмени, які захоплюються бодібілдінгом;
- пацієнти під час лікування.
Як приймати аскорбінову кислоту
Пацієнту можуть призначити при наявності показань внутрішньовенні або внутрішньом'язові ін'єкції, шипучий розчин з порошку або таблетки. Рекомендується отримати у лікаря індивідуальну інструкцію, як приймати аскорбінку, щоб уникнути побічного ефекту. Дозування і форма прийому залежать від того, яка функція організму людини потребує підтримки.
Як правильно приймати аскорбінову кислоту в драже? Речовина необхідно приймати після їжі в таких кількостях:
- Дітям - по 25-75 мг (профілактика), 50-100 мг щодня по три рази (лікування).
- Дорослим - по 50-100 мг (профілактика), при лікуванні зазначену дозу збільшують до 200-400 мг, розділивши на кілька прийомів.
- При вагітності потрібно приймати 2 тижні по 300 мг, після чого знизити дозування втричі.
Можуть призначити ін'єкції з глюкозою - по 1-5 мл розчину аскорбінат натрію до трьох разів щодня. Для лікування авітамінозу дітям прописують порошок в пакетиках по 0, 05-0, 1 р Важливо дотримуватися інструкції. Курс лікування лікар призначає індивідуально кожному пацієнту за показаннями. Максимальний обсяг добовий речовини - не більше 0, 5 г (для дорослого пацієнта), дітям - 30-50 мг (залежить від віку дитини та індивідуальної інструкції застосування препарату).
Ціна на аскорбінову кислоту
Придбати даний препарат недорого можна в будь-якій аптеці, або замовити і купити в інтернет-магазині. Каталоги виробників містять чимало різних варіантів вітаміну C. Як правило, ціна варіюється від 13 до 45 рублів. На вартість впливає марка виробника, форма випуску. Ціна на аскорбінову кислоту (драже) в баночках по 200 штук (50 мг) у різних фармацевтичних компаній не особливо відрізняється. Однак значний розбіг можна виявити при покупці таблеток кислоти аскорбінової. Виробники підвищують ціну за яскраву упаковку і смакові добавки.
Як вибрати аскорбінову кислоту
Фахівці рекомендують отримувати вітамін C з натуральних продуктів. Міститися він може в овочах, зелені, фруктах. При сильній нестачі елемента можна купити аскорбінову кислоту в порошку. Найпоширеніша форма для профілактики - це драже або жувальні таблетки. Ін'єкції, як правило, призначає лікар при сильних отруєннях або вагітним для підтримки організму.
Що буде від передозування аскорбінової кислоти
Деякі помиляються, думаючи, що аскорбінки можна поглинати необмеженими дозами і не спровокувати захворювань. Існують максимальні добові обсяги даної речовини, які не можна перевищувати. На питання, чи можна багато є аскорбінової кислоти, лікарі ствердно дадуть відповідь - не можна! В іншому випадку пацієнта чекають:
- проблеми з системою шлунково-кишкового тракту;
- безсоння;
- підвищена збудливість;
- нудота.
Протипоказання для прийому аскорбінової кислоти
Як будь-який препарат, аскорбінка має ряд протипоказань. Наприклад, захоплюватися вітамінами не варто при діабеті, сечокам'яній хворобі, сидеробластної анемії, оксалозоме. Чи можна вагітним аскорбінову кислоту? Для цієї категорії пацієнтів вітамін C дуже важливий, але не рекомендується вживати його більше встановленої норми, щоб не нашкодити майбутній дитині і собі.
Відео: що буде, якщо з'їсти пачку аскорбінової кислоти
Відгуки
Марія, 27 років
Постійно приймаю аскорбінку в ампулах - не більше 1 чайної ложки. Додаю речовина в коктейлі, холодні напої або смузі. Це допомагає підтримувати захисну систему організму в нормі, покращує стан шкіри, нігтів і волосся. Завдяки вживання вітаміну C дуже рідко пристають різні інфекції, грип або застуда.
Катерина, 44 роки
Раніше таблетки кислоти аскорбінової, упаковані в цукерку, були набагато якісніше і не приводили до передозування вітаміну C, навіть якщо дитина за раз з'їдав пачку. Сучасний препарат даємо малюкам з побоюванням, адже в таблетках багато цукру і є ризик алергічної реакції. Однак вітаміни корисні і ціна невелика, тому купуємо іноді.
Заріна, 31 рік
У мене маленька дитина, з яким ми постійно гуляємо на вулиці. Він бігає, я тільки дивлюся за ним, тому мерзну, і щоб не застудитися почала приймати кислоту аскорбінову в драже. Про користь вітаміну C мені розповів лікар, тому приймаємо всією сім'єю. На ранній стадії застуди або грипу це запобігає розвитку хвороби.