- Чим корисна малина
- Чим корисна малина для жінок
- Користь і шкода при захворюваннях
- У народній медицині
- Відео
Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!
З лікувальною метою використовуються не тільки ягоди малини. Гілки, коріння і листя мають корисними властивостями, але перед вживанням і приготуванням відварів, настоїв необхідно вивчити питання "малина - користь і шкода для здоров'я". Компоненти, що містяться в рослині, тонізують і зміцнюють організм, покращують травлення. Дізнайтеся рецепти приготування лікувального чаю, еліксиру, малинового чаю і мазі.
Чим корисна малина
Слід знати, що являє собою малина - користь і шкода для здоров'я при її застосуванні можуть поєднуватися самим химерним чином. У всьому рослині містяться ефірні масла і речовини, які надають лікувальну дію на організм людини. Відвари і настої можуть виступати в якості седативного препарату, здатного вилікувати депресивні розлади, тримати організм в тонусе.Способствуют скидання ваги - виводяться надлишки рідини, солей, стимулюються обмінні процеси. Рослина має широкий спектр використання:
- лікування застуди, позбавляє від кашлю і підвищеної температури;
- відмінна профілактика грибків і вірусів;
- позбавляє від запаморочення;
- лікування атеросклерозу;
- відвари застосовують для полоскання при запальних захворюваннях;
- лікування недокрів'я (анемії), бронхітів, радикуліту, захворювань шлунка і кишечника;
- корисна для вагітних.
склад
Цілющі властивості і користь малини обумовлені її складом: вона містить вітаміни і мінерали. У ягодах рослини міститься бета каротин - вітамін, іменований еліксиром молодості, і нікотинова кислота, яка зміцнює імунітет, регулює обмін речовин і нейтралізує віруси. У ягодах містяться пектини та інші корисні речовини:
- макро і мікроелементи (ягода багата міддю, калієм, залізом);
- харчові волокна (клітковина);
- органічні, насичені і ненасичені жирні кислоти;
- фолієва кислота;
- моно і дисахариди;
- антиоксиданти;
- вода.
калорійність
Малина відноситься до ягід, що містить мінімальну кількість калорій. На 100 г припадає 46 ккал, включаючи вуглеводи, білки і жири. Дієтологи відносять плоди рослини до низькокалорійним продуктам, дозволеним до вживання під час схуднення. Якщо щодня з'їдати склянку ягід (250 мл), то ви будете отримувати 82, 8 ккал поживних речовин кожен день.
цілющі властивості
Всі частини рослини мають імуностимулюючі, омолоджують, протизастудних, знеболюючі властивості. Малинка корисна для кожної людини (якщо немає протипоказань до її прийому), незалежно від статі і віку. Користь рослини для чоловіків складається в утриманні калію: вживаючи ягоди, людина відзначає поліпшення роботи серця і мочевиведенія. Ягода надає профілактичну дію на простату, потенцію. Інші цілющі властивості рослини:
- Для дітей малина - десерт, який покращує апетит, допомагає впоратися з болем у горлі, підняти опірність вірусам, збити підвищену температуру.
- При вагітності можна їсти цю ягоду, т. К. Вона позбавляє від токсикозу, проблем з запорами і сечовипусканням, але на ранньому терміні здатна принести шкоду і викликати викидень (через посиленого скорочення матки).
- В період лактації ягода збільшує кількість молока, підвищує імунітет малюка.
Чим корисна малина для жінок
Вживаючи в їжу свіжі ягоди, жінка відчуває ефект омолодження: зморшки розгладжуються, речовини благотворно впливають на здоров'я шкіри, а кількість світлих пігментних вікових плям зменшується. Приготований з листя малини чай стабілізує менструальний цикл, нормалізує гормональний фон і служить як знеболюючий засіб при хворобливих місячних. У косметології з кісточок роблять скраби, маски. Включивши малину в дієту для схуднення, можна прискорити обмін речовин, вивести зайву рідину з організму.
Користь і шкода при захворюваннях
В чому полягає головне призначення вживання малини - яку користь і шкоду для здоров'я вона приносить? Кущ малини - не просто солодкі ягідки, а й лікарський засіб, що допомагає полегшити стан при ряді хвороб, усунути симптоми і направити всі захисні сили організму на боротьбу з недугою. Як будь-який ефективний засіб, малина може приносити не тільки користь, але і нанести шкоду. В яких випадках шкідлива:
- мочекам'яна хвороба;
- захворювання нирок;
- алергія;
- індивідуальна непереносимість продукту;
- дитячий вік до 2 років.
при панкреатиті
Не рекомендується вживати продукт в гострій фазі панкреатиту (запалення підшлункової залози) через що містяться в малинових кісточках кислот, завдають шкоди і дратівливих шлункову слизову. Профільтровані малинові компоти і розведені соки малини можна вводити в раціон хворого з 10-15 дня. При хронічному панкреатиті людині дозволено вживати свіжі ягоди і варення в помірній кількості.
При цукровому діабеті
Людині, яка хвора на цукровий діабет, дозволено їсти чорну малину кожен день, але в обмежених дозах. Точну норму, безпечну для хворого, визначає лікуючий лікар. Ягоди мають знижений глікемічним індексом - це значить, що продукт не викликає різкого підвищення рівня цукру в крові. Цілюща рослина не завдає шкоди, благотворно діє на організм пацієнта з діабетом, оскільки знижує масу тіла, стабілізує тиск і виводить рідину.
при застуді
Малинове варення - старовинне ліки, має потогінний властивостями і допомагає впоратися з неприємними симптомами простудних захворювань. Натуральне лікарський засіб має жарознижувальними, протизапальними і антивірусними властивостями. При застуді малинка знижує температуру тіла (через саліцилової кислоти), викликає рясне потовиділення. Антимікробну дію ягода зобов'язана дубильних речовин (антоцианам).
при гастриті
Плоди садової малини при запаленні слизової оболонки шлунка (гастрит) завдають шкоди організму, але можна приготувати відвар з листочків лікарської рослини. Для цього необхідно заварити листя в окропі, настояти і пити по половині склянки 6 разів щодня. Якщо у людини відзначається знижена кислотність шлунка, то корисним буде малиновий сік, віджатий з плодів через марлю, і розбавлений чистою кип'яченою водою.
при подагрі
При захворюванні суглобів, викликаному порушеним обміном речовин в організмі людини, необхідно точно дотримуватися встановленої лікарем дієту. Вживання малини при подагрі небажано, т. К. Не виключено загострення хвороби через великий вміст пуринів в складі плодів рослини. Подагра характеризується підвищеним виробленням сечової кислоти. Пурини - речовини, які при руйнуванні виділяють сечову кислоту, що завдає шкоди організму.
У народній медицині
Малину застосовують в сушеному, свіжому і замороженому вигляді. Корисні для організму квіти, листя, плоди, коріння, свіжі пагони. У медичних цілях можна задіяти всі частини рослини. Кращими варіантами заготовки рослини на зиму є сушка плодів або заморожування. Для сушки підходять зрілі ягоди, відокремлені від квітколожа. З сушеного, замороженої сировини готують лікувальні відвари, настої.
листя
Малинові листя заварюють для того, щоб усунути шкірні проблеми, позбутися від геморою. Приготоване засіб приносить користь при лікуванні стоматиту, тонзиліту, фарингіту. Настій листя робиться за рецептом: подрібнити підсушене сировину (10 г), залити його 2 склянками води. Наполягати 20 хвилин, процідити, віджати. Приймати всередину треба по 100 мл тричі на день, а для зовнішнього застосування - можна обполіскувати рот. З листя можна приготувати цілющу мазь від висипань, відвар для лікування нирок:
- Мазь. Сушені листя подрібнити. Віджати сік, з'єднати з вазеліном, ретельно перемішати. Змащувати засобом проблемні ділянки шкіри, зберігати в прохолодному місці.
- Відвар для прийому всередину. Подрібнити листя лікарських рослин (звіробою, брусниці, берези, шавлії, золототисячника, малини). Заварити 2-3 ложки листя в 1 л води. Профільтрувати, приймати три рази протягом дня по 50 мл.
ягоди
Найкориснішим для організму є вживання ягід в свіжому вигляді, але що робити взимку, коли немає можливості придбати чудодійні плоди? Справитися з простудними захворюваннями, грипом або ангіною допоможе настій, приготований з сухих ягід дикоростучої лісової малини. Схема приготування: 100 г сировини залити 750 мл окропу, настояти півгодини, процідити. Отримане потогінний засіб приймати по 250 мл на ніч. Для користі можна зробити додатковий протизастудний збір, пити малиновий сік:
- Збір проти застуди з сухих квіток липи, сушених ягід малини. З'єднати по 1 ст. л. інгредієнтів, заварити 3 склянками окропу. На слабкому вогні кип'ятити близько п'яти хвилин. Коли відвар охолоне, процідити за допомогою марлі. Засіб приймати по половині склянки від 3 до 4 разів на день. Перед застосуванням відвар потрібно трохи підігріти.
- Малиновий сік. Зібрати ягоди, промити, очистити від квітколожа. З плодів віджати сік через марлю. Рекомендується пити 3 рази на день по 50-100 мл перед прийомом їжі, розбавляючи кип'яченою водою. Допомагає при колітах, гастритах, застуді.
корінь
Приймають корінь малини від кашлю й простудних захворюваннях, астми. Справитися з нападами допоможе відвар з подрібнених коренів жовтого сорту. Для його приготування потрібно взяти 2 ст. л. коренів, залити 250 мл окропу. Поставити на вогонь, прикрити кришкою, варити протягом 15 хвилин. Дати охолонути засобу, профільтрувати. Астматикам пити відвар після прийому їжі по 50-70 м Користь при лікуванні гнійного отиту (інфекційного запалення в відділах середнього вуха) приносить настій кореневищ, а застосування еліксиру для підвищення імунітету дає позитивні результати:
- Настій для лікування отиту. Підсушити, подрібнити необхідну кількість коріння, заварити в закип'яченої воді. Дати добу настоятися. Вживати всередину по 100 мл 2 рази щодня протягом 13 днів.
- Еліксир для зміцнення організму. Покришити 500 г коренів, 1 кг верхівок гілочок сосни або ялиці, додати 1, 5 кг меду. Влити 200 г окропу, залишити настоюватися 24 години. На паровій бані томити 8 годин, потім знову наполягати 2 діб. Вживати еліксир дорослим по 1 ст. л., дітям - по 1 ч. л. Застосовувати засіб 10 діб 4 рази на день за 30 хв до прийому їжі.
гілки
Користь приносить чай, приготований з гілочок малини. Корисний напій застосовується при грипі, застуді, для підвищення імунітету, як потогінний, знеболюючий засіб. Допомагають гілки від кашлю. Для заварки чаю необхідно підготувати сировину: обрізані гілочки (6-7 шт.) Потрібно промити, посушити, подрібнити. Покласти на дно каструлі, налити півлітра води. Проварити 20 хвилин. Перш ніж пити чай, треба дати йому настоятися 6 годин. Існують інші рецепти, прийняті при грипі, застуді:
- Відвар. Треба подрібнити сухі або свіжі стебла рослини. Насипати 1 ст. л. сировини в ємність, залити 20 мл окропу. Проварити 15 хвилин. Для лікування простудних недуг пити по 125 мл тричі на день.
- Настій. Для приготування напою треба взяти 1 ст. л. гілок, сухого листя, залити половиною літра гарячої води. Поставити на вогонь до закипання. Наполягати 3-4 години. Пити настій можна теплим.