Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Людям, які побували на Мертвому морі, знайоме відчуття флоатинга - занурення в сильно насичений сольовий розчин, який тримає тіло на поверхні. Під час такого положення розслабляються м'язи, відпочиває розум. Людині легше досягти медитативного стану, ніж від йоги. Доступною процедура невагомості стала зовсім недавно, а знають про неї ще не всі. Суть нового методу - позбавлення людини від стресів повсякденного життя.

Що таке флоатинг

Кожна людина протягом життя отримує стреси, багато з яких заганяє в підсвідомість, якщо не може або не хоче з ними розбиратися. Від цього страждає не тільки психіка, а й тіло: утворюються м'язові затиски, виникають місця постійного спазмування. Американський лікар і нейропсихолог Д. Ліллі в п'ятдесяті роки минулого століття зауважив, що перебування в сольовому розчині розслабляє людський організм.

Джон проводив досліди, занурюючи людей в солону воду. Піддослідні поміщалися в закритий басейн з натягнутими масками, щоб створювалася ізоляція від усіх подразників навколишнього середовища. Випробовувані розслаблялися, відчуваючи очищення розуму і свідомості. Спроби мали великий успіх - так з'явилася нова процедура. Флоатінг - це слово перекладається з англійської, як «плавати по поверхні». В цьому і полягає суть методики.

Флоатінг - камера

Після 1972 Джон Ліллі сконструював перший апарат сенсорної депривації, який сьогодні називають флоат-камерою. Після кількох успішних випробувань запустили процес виробництва капсул, які називали «самадхі». Їх використовували для комерційних і приватних цілей. Трохи пізніше вченими з британського університету була доведена користь впливу флоат-камери на здоров'я людського організму.

В чому полягає процедура? Флоатінг-капсула - це методика швидкого позбавлення людини від депресій, нервових розладів і стресів. Сучасна процедура проводиться в депривационной капсулі без бортиків і подушечки для голови, повністю захищеною від проникнення світла і звуку. Флоат-камера частково заповнена 30% сольовим розчином, куди занурюють пацієнта, який бажає позбутися від переживань і отримати нові емоції. Температура солоної рідини - 36, 6 ° C, тобто, дорівнює температурі тіла здорової людини.

Висока концентрація солі дозволяє не занурюватися в розчин, а лежати на його поверхні. Людина не стосується дна, хоча сольовий шар має товщину 25 см. Такий стан створює відчуття невагомості. Комфортна температура допомагає відвідувачеві уявити себе на повітрі або в відкритому просторі. Для розслаблення включається легка мелодія, яка з перших хвилин сеансу сприяє відмови у доступі до проблем зовнішнього світу і занурення в невагомість.

Показання до застосування

Діяльність головного мозку протікає безперервно в людському організмі, але часто через зовнішніх подразників люди не можуть осмислити сигнали, які він посилає. У флоатинг-камері людина знаходиться в стані спокою, але не спить. Стан між сном і дійсністю допомагає викликати несподівані асоціації, рішення заплутаною життєвої завдання, прощення кривдника. Людина може зрозуміти інформацію, яка не хотіла до цього усвідомлювати.

Процедура флоатинга порівнянна з медитацією, яка, на відміну від будь-якої напрацьовується техніки, приходить без зусиль, спонтанно. Оскільки сеанси сольовий камери впливають на організм комплексно, викликаючи глибоке розслаблення на всіх рівнях сприйняття, то показані вони багатьом людям:

  • при м'язових болях неясної етіології;
  • для відновлення після серйозних травм і фізичних навантажень;
  • під час стресу, депресії, нервового або психічного розладу;
  • для попередження передчасного старіння шкірних покривів;
  • для виведення з організму токсинів і шлаків;
  • при синдромі хронічної втоми;
  • для попередження розвитку целюліту;
  • при високих навантаженнях на опорно-руховий апарат;
  • для розслаблення і отримання задоволення від невагомості.

Вплив на організм

Які завдання вирішує флоатинг? Коли людина входить у флоат-камеру, то отримує повне забуття і заспокоєння, стан розслаблення і спокою. Там панує приємна напівтемрява і дзвінка тиша, яка дуже рідко переривається звуком води. У капсулі людина про все забуває, його м'язи знаходяться в стані повного спокою, а в кров надходять ендорфіни - гормони щастя. У зв'язку з цим різко знижується концентрація гормону стресу - кортизолу, що призводить до нормалізації психічного стану і відновленню фізичних сил.

Лише 1 годину перебування під флоат-камері дає стільки ж позитивних емоцій і сил, скільки людина отримує за 5-6 годин сну, тобто після години сеансу організм приходить в робочий стан, ніби після двотижневого пляжного відпочинку. Не тільки нерви і м'язи приходять у норму, але і шкіра зазнає значних позитивних змін. Після процедури людина домагається таких результатів:

  • відбувається повне розслаблення м'язів;
  • сухий флоатинг застосовується для професійних спортсменів, так як дана процедура покращує реакції, допомагає підтримувати фізичну форму;
  • здійснюється профілактика розтягнень;
  • поліпшується психічний стан;
  • зміцнюється сон;
  • відбувається позбавлення від фобій;
  • проводиться лікування нападів паніки і страху;
  • підвищується продуктивність будь-якої роботи;
  • поліпшується процес кровообігу;
  • підтримується емоційну рівновагу;
  • збільшується мозкова активність.

Під час вагітності

Для багатьох оздоровчих процедур вагітність є протипоказанням. З флоатінг відбувається навпаки. Процедура не тільки безпечна для майбутніх матусь, але і показана ім. Згідно відгуками вагітних, відчуття під час сеансів перевершують навіть найкращі очікування. На останніх місяцях вагітності жінка, яка перебуває у флоат-капсулі, може навіть чути серцебиття свого малюка.

Вченими доведено, що стан вагітної жінки безпосередньо впливає на розвиток плода. Втома майбутньої матері, яка наростає зі збільшенням терміну виношування, передається і малюкові. З цієї причини в цей важливий період необхідно уникати негативних думок і емоцій, щоб новий чоловічок розвивався нормально. Флоатінг, що дарує невагомість, звільняє жінку від земного тяжіння, розслабляє м'язові спазми, дає душевний спокій.

Лікарями виявлено ще один з аспектів флоатинга - ефект дзеркала. Коли організм вагітної умиротворено покоїться в капсулі з сольовим розчином, дитина всередині матері відчуває вселенське умиротворення. Багато жінок знаходять, що таке плавання допомагає поглибити емоційний зв'язок з малюком. Під час процедури йдуть тиснуть болі в животі, зменшується тиск плоду на внутрішні органи. Протягом третього триместру вагітності знаходження у флоат-камері часто є єдиним шансом для жінки отримати повноцінний відпочинок.

види

Існують два різновиди флоатинга: суха і мокра. Відрізняються вони тим, що під час першої процедури тіло з водою не стикається, а під час другої - повністю в неї занурюється. Великою популярністю в СПА - салонах користуються сеанси сухого флоатинга, адже зануритися в ванну з сольовим розчином високої щільності можна і вдома, так навіщо платити за це гроші? До того ж, таку процедуру можна проводити спільно з іншими маніпуляціями: масками, обгортання, скрабування і іншими.

Сухий флоатинг не має протипоказань, на відміну від мокрого. Суть процедури: людина лягає в ванну, заповнену водою, але зверху знаходиться полотно ПВХ, призначене для усунення контакту з водою. Це робиться не тільки для зручності - сухий флоатинг менш витратний для салону. Він ідеально підходить для всіх категорій громадян: ділових людей творчих особистостей, які практикують йогів, вагітних жінок, людей похилого віку, спортсменів.

Як проходить процедура

Перед флоатінг пацієнт повинен прийняти душ. Під час сеансу чутна тиха розслаблююча музика, яка допомагає відпочити мозку і тілу. Після кожної процедури сольовий розчин, в який додається магній сірчанокислий (магнезія), фільтрується і стерилізується. Під час флоатинга для кожного відвідувача створюються максимально комфортні умови:

  • капсула і кімната від зовнішніх впливів і подразників повністю ізольовані, тому людина не відчуває ніяких сторонніх звуків і запахів;
  • розчин настільки концентрований, що відвідувач не відчуває навіть найменшої навантаження на опорно-руховий апарат, його тіло знаходиться майже на поверхні рідини;
  • хребту не доводиться підтримувати шию, голову, спину;
  • якщо у людини клаустрофобія, то кришка капсули залишається відкритою, а успішному проведенню сеансу сприяє герметичність кімнати;
  • час процедури - 20-40 хвилин;
  • стійке положення тіла забезпечує щільність сольового розчину, тому під час флоатинга людина не зможе перевернутися або зануритися в рідину з головою;
  • під час купання неможливо зіпсувати зір - сольовий розчин не потрапить в очі, навіть якщо вони будуть відкриті;
  • щоб рідина не потрапила у вуха, відвідувачеві видаються беруші;
  • після сеансу слід відвідати душ, щоб змити з тіла сіль.

Як провести процедуру в домашніх умовах

Якщо уважно розглянути форму і розмір флоат-камери, то видно, що вона нагадує просту ванну. Стає зрозуміло, що сеанс мокрого флоатинга легко провести в домашніх умовах. Щоб отримати хороший терапевтичний ефект, необхідно дотримуватися основних правил процедури. Крім отримання правильної концентрації сольового розчину, при самостійному проведенні флоатинга потрібно враховувати наступні нюанси:

  • у ванній кімнаті підлоги повинні бути рівними і нескользкими;
  • важлива хороша світло, звуко-, теплоізоляція;
  • виключена поява будь-яких подразників, які можуть перешкодити розслабленню;
  • температура повітря і води повинна підтримуватися на рівні 36, 6 ° C.

Флоатінг, проведений самостійно, буде поступатися по ефективності камері депривації. Щоб реально перебувати на поверхні води, знадобиться близько 60 кг солі. Для розчинення такої кількості потрібно витратити близько 3 годин часу. У домашніх умовах робити такий розчин необов'язково. Досить 1 кг морської солі, яку слід розчинити у воді. Бажано за 2 години до процедури не приймати ніякої їжі.

Протипоказання

Флоатінг є унікальною процедурою, комфортною і безболісною. Вона показана при вагітності, патологіях нервової системи, хворобах шкірного покриву і багатьох інших захворюваннях. Щоб флоат-камера приносила тільки користь, необхідно дотримуватися кількох нехитрих правил:

  • не можна проводити сеанси людям, що страждають на епілепсію;
  • не допускаються до процедури пацієнти з будь-якими інфекційними захворюваннями;
  • якщо відвідувач знаходиться в стані алкогольного сп'яніння, то сеанс слід перенести на інший день;
  • при великих ураженнях шкіри або відкритих ранах на поверхні шкірних покривах флоатинг не проводиться;
  • заборонено під час сеансу пробувати воду на смак, торкатися до слизистих оболонок руками, вмиватися, терти очі;
  • оскільки під час процедури відсутній слухова, тактильна, відчутна і нюхати інформація, людина протягом перших хвилин може піддатися паніці, тому щоб уникнути дискомфорту потрібно відразу повністю розслабитися;
  • для безпеки під час сеансу флоатинга не можна робити різкі рухи і швидко вставати після завершення.

Ціна

Як уже згадувалося, процедуру флоатинга можна отримати в СПА-салоні. Ціни за сеанс варіюються, залежно від маркетингової політики закладу, професіоналізму співробітників, якості обладнання. Середня вартість сеансів флоатинга в салонах Москви і області:

Назва салону

Адреса

Ціна в рублях за 1 годину

Free Floating

Москва, вулиця Академіка Янгеля, 3

2000

Тайрай

Москва, вулиця Мала Пироговська, 6/4 корп2

1400

Float studio

Москва, Велика Татарська вулиця, 7к1

3500

Floatmoscow

Московська область, Одинцово, вулиця Чистякової, 6

1250

масаж Medical

Москва, вул. Народна, 12

2450

Відео

Відгуки

Олена, 30 років

Флоатінг для мене - це двері в підсвідомість. Процедура не тільки знижує потік нервових імпульсів ЦНС, а й відкриває закриті знання, допомагає знайти відповіді на багато питань. Перебуваючи у флоат-камері, я завжди вимикаю маленьку синю лампочку і медитую в повній темряві. Після процедури виходжу повністю оновленої духовно і фізично.

Володимир, 49 років

Частенько розслабляюся у флоат-камері. Після важкого робочого дня подобається знімати м'язову напругу, нормалізувати душевну рівновагу. Додому приходжу умиротвореним і спокійним. Чи не зриваюся більше на домашніх, що робить мою сім'ю міцніше. Єдиний мінус - висока ціна на процедури, не кожен зможе собі дозволити таке розслаблення.

Тетяна, 36 років

Днями преміювали на роботі сертифікатом - однією процедурою флоатинга. Сходила - відчуття двоякі. Відразу після занурення в темну камеру з солоною водою було незатишно, хоча ніколи не страждала боязню темряви. Після трохи пообвиклі, розслабилася. На мій погляд, просто з цікавості сходити на сеанс коштує, але свої гроші платити за флоатинг не буду.

Світлана, 25 років

З флоатінг познайомилася, коли подруга затягла мене в новий СПА-салон. Для мене процедура виявилася дивом - було м'яко, тепло і дуже приємно! Стан схоже на невагомість, як в космосі. Після 30 хвилинної процедури свідомість стало ясним, я відчувала гармонію, єднання зі світом і повний спокій - такого щастя я ніколи не відчувала.

Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Категорія:

Здоров'я