Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!
Добре відвідати професіонала, коли необхідно розслабити м'язи, зняти в них напругу, активізувати кровотік у тканинах. Якщо така послуга з якихось причин недоступна, можна скористатися масажним пістолетом. Як працює цей пристрій, чи варто його придбати.
Дія ручного масажера заснована на м'якому тиску. Він використовує вібрації для розігріву м'язів та збільшення припливу крові до хворих місць. Така дія зменшує напругу, пом'якшує рубцеподібні тканини (спайки), подовжує м'язові волокна, знімає стрес. Процедуру можна виконувати в домашніх умовах, сидячи на дивані.
При правильному використанні портативний масажний пістолет безпечний та ефективний. Він швидко приносить полегшення напруженим ділянкам тіла – шиї, плечам, попереку. За наявності супутніх захворювань, відновлення після травми, потрібно попередньо проконсультуватися з лікарем.
Масажери допомагають спортсменам перед тренуваннями. Вони покращують діапазон рухів, готують м'язи до активної діяльності. Це дозволяє уникнути травмування. Він допоможе відновитися після напружених занять, зменшує м'язові болі, спричинені накопиченням молочної кислоти.
Інструкція з використання масажного пістолета:
- Виберіть інтенсивність тиску в налаштуваннях. Почніть з найнижчою, подивіться, як реагуватиме тіло.
- Направте головку пристрою на потрібний м'яз. Не створюйте додаткового тиску.
- Переміщайте пістолет вздовж м'яза плавно та повільно. Якщо виявите напружену область, затримайтеся трохи довше.
- Не використовуйте масажер на якійсь ділянці більше двох хвилин.
- Працюйте з м'язами, не торкайтеся кісток, краще пропускайте ці області.
При виборі ручного масажного пістолета зверніть увагу на наступні моменти:
- Швидкість. Можливість перемикання робить пристрій універсальним.
- Вага (не більше 1,5 кг). Врахуйте, що під час роботи пістолет доведеться тримати в руці близько 10 хвилин.
- Шум. Звук, що видається пристроєм, залежить від мотора. Виберіть який, щоб не дратував під час роботи та розслаблення.
- Батарея. Пістолети зі змінними акумуляторами коштують дорожче, але не вимагають частої підзарядки.