Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Дане захворювання займає лідируючу позицію по смертності, щорічно забираючи сотні тисяч життів. З цієї причини кожній людині необхідно знати, як нормалізувати артеріальний тиск і уникнути інфаркту в домашніх умовах за допомогою медикаментозних препаратів або народних засобів. Ознайомтеся докладніше з превентивними заходами боротьби з цим станом.

Що таке тиск

Даний параметр вважається найважливішим биомаркером стану кровоносної системи. Під цим терміном медична спільнота має на увазі артеріальний тиск (АТ). Зазначений параметр забезпечує просування крові по судинах, що робить можливим здійснення процесу мікроциркуляції та обміну речовин усіма клітинними структурами організму. Артеріальний тиск складається з двох показників:

  1. Верхнього (систолічного) - вказує на силу, з якою кров тисне на стінки судин в момент, коли серцевий м'яз скорочується. Нормальне значення систолічного показника знаходиться в межах 100-140 мм рт. ст.
  2. Нижнього (діастолічного) - визначає тиск в артеріях після скорочення серцевого м'яза, коли вона не активна. Норма для діастолічного показника становить 70-90 мм рт. ст.

Який тиск при інфаркті

Значення АТ при серцевому нападі значно відрізняються від норми. У кожному окремому клінічному випадку критичні цифри суто індивідуальні. На перших етапах розвитку інфаркту міокарда спостерігається різке підвищення тиску. Такий стан хворого зберігається нетривалий час. У наступні дні простежується тенденція до зниження тиску, а через деякий час патологія знову набуває гострий перебіг з характерним підвищенням артеріального тиску.

«Коли я знайшов спосіб чистити судини за допомогою рослин, я ніби помолодшав - мозок запрацював, як в 35, а тиск швидко прийшло в норму»

Читати далі…

Чи може бути інфаркт при нормальному тиску

Відсутність мінімальної зовнішньої симптоматики вважається найнебезпечнішим варіантом розвитку серцевого нападу. В такому випадку фіксується гострий інфаркт при нормальному тиску. Безсимптомні серцеві напади, як правило, відбуваються уві сні (приблизно близько 5 години ранку). Велика частина смертей унаслідок інфаркту міокарда доводиться на цей проміжок часу. Даний факт обумовлений тим, що рідні хворого в силу зрозумілих причин не встигають швидко надати йому допомогу.

Що робити, щоб уникнути інфаркту

Превентивні заходи боротьби з серцевим нападом, перш за все, спрямовані на систематичний контроль артеріального тиску. Нестабільне в цьому відношенні стан сприяє розвитку атеросклерозу судин. Зважаючи на це вкрай важливо знати, як нормалізувати тиск і уникнути інфаркту. Пам'ятайте, якщо у вас постійно спостерігається підвищений артеріальний тиск (140/90 мм рт. Ст. І вище), необхідно терміново звернутися за медичною допомогою.

Крім того, для підтримки нормального тиску лікарі рекомендують пацієнтам відмовитися від шкідливих звичок і вести в міру активний спосіб життя. З метою профілактики інфаркту вкрай важливо нормалізувати рівень цукру і холестерину в крові. Медична практика показує, що більша частина пацієнтів, які перенесли серцевий напад, мала проблеми з надлишковою масою тіла.

Внаслідок цього нормальну вагу для таких хворих є важливою умовою профілактики повторних інфарктів. Скинути зайві кілограми можна за допомогою дотримання спеціальної дієти, яка передбачає мінімальне вживання жирної, солоної їжі, алкоголю. Пам'ятайте, при високому АТ строго заборонено піднімати тяжкості. Кращим виходом із ситуації буде виконання вправ лікувальної гімнастики.

Як знизити тиск

Щоб уникнути настання серцевого нападу хворим, які знаходяться в групі ризику, слід вкрай серйозно ставитися до власного здоров'я. Контролювати артеріальний тиск необхідно кілька разів на день, щоб запобігти інфаркту. Лікування гіпертонії є важким завданням для пацієнта і вимагає від нього терпіння, дисципліни. В цьому випадку знизити тиск без таблеток чи вдасться.

Проте сьогодні, крім таблеток, пацієнтам пропонується пройти гіпербаричної оксигенації (барокамера) або нормалізувати артеріальний тиск за допомогою озонування крові. Будь-яка з цих процедур передбачає усунення кисневого голодування клітинних структур, поліпшення кровообігу. Терапія артеріальної гіпертонії повинна бути спрямована не тільки на стабілізацію показників, але і на профілактику патологічних змін в органах-мішенях, ліквідацію чинників ризику розвитку інших захворювань судин, серця:

  • куріння;
  • хронічного стресу;
  • підвищеного холестерину;
  • гіподинамії;
  • некомпенсованого цукрового діабету;
  • неправильного харчування;
  • надмірної ваги.

Як знизити тиск в домашніх умовах

При ситуації, коли підвищення артеріального тиску, має тимчасовий характер і не супроводжується критичними збільшенням значень, прискореним пульсом і іншими небезпечними симптомами, можна обійтися без медичної допомоги. Гострий приступ не можна лікувати самостійно в домашніх умовах навіть, якщо ви знаєте, як нормалізувати артеріальний тиск і уникнути інфаркту. Такий підхід може мати дуже сумні наслідки. При високому систолічному артеріальному АТ рекомендується прилягти, прийняти ліки з гіпотензивним ефектом, настій з седативних трав.

Окрему увагу слід приділяти питного режиму. Відомо, що підвищення артеріального тиску провокують так звані барорецептори нирок. Останні активізуються при недостатній кількості натрію, води. Внаслідок цього фахівці рекомендують ретельно відстежувати кількість споживаної рідини, солі. Усунення дефіциту останніх часто стає причиною швидкого зниження артеріального тиску.

Фізичні навантаження

Індивідуально підібрана лікувальна гімнастика в боротьбі проти стрибків тиску не менш важлива, ніж медикаментозна терапія. Фізичні вправи стимулюють кровообіг, завдяки чому тренується серцевий м'яз. Крім спеціально розробленої програми тренувань, нормалізувати тиск і уникнути інфаркту допомагають горезвісні піші прогулянки на свіжому повітрі в середньому темпі. Поряд з цим хворим на гіпертонію для підтримки стабільного стану рекомендується виконувати наступні вправи:

  • Прийміть горизонтальне положення, розташуйте руки вздовж тулуба. Міцно стискаючи кулаки і кисті до опори, зведіть лопатки разом на 3-5 секунд. Поверніться у вихідне положення. Зробіть 5 повторів.
  • Виконайте по 3-4 послідовних кругових обертань руками в положенні стоячи.
  • Вправа виконується сидячи: ноги разом, руки в сторони. На вдиху підніміть праву нижню кінцівку і підтягніть її руками до живота, затримайтеся в цьому положенні на 2-3 повільних рахунку. На видиху поверніться у вихідне положення. Проробіть той же алгоритм дій з лівою ногою. Виконайте по 5 повторень.

Зниження ваги

Втрата зайвих кілограмів повинна проходити поступово. Різке зниження ваги при гіпертонічній хворобі настільки ж небезпечно, як і ожиріння. Важливо розуміти, будь-які стресові ситуації можуть стати причиною виникнення симптомів інфаркту. Перехід до обмежувального режиму повинен проходити без шкоди для здоров'я людини, що худне. Корисно дотримуватися наступних рекомендацій дієтологів щодо харчування при гіпертонії:

  • приймайте їжу вчасно;
  • дотримуйтеся принципів дрібного харчування;
  • уникайте вживання тваринних жирів, продуктів, багатих на холестерин;
  • пийте по 2-3 літри води в день;
  • проводите постійні вимірювання артеріального тиску;
  • ретельно пережовувати їжу.

Медичні препарати

На сучасному фармацевтичному ринку існує величезна кількість лікарських засобів, що дозволяють ефективно знизити високий тиск. Медицина має в арсеналі комбіновані дво- і трикомпонентні препарати, які значно покращують комплаенс і діє відразу по декількох напрямках. Так, поєднання «інгібітор АПФ + дигідропіридиновий антагоніст кальцію» зустрічається в ліках Престанс і Екватор. Серед інших комбінованих засобів, успішно застосовуються в кардіологічній практиці, можна виділити:

  • Капозід - має гіпотензивну, діуретичну дію. Ліки розширює артерії, нормалізує коронарний, нирковий кровообіг, знижує реабсорбцію іонів натрію, зменшує вираженість гіпертрофії міокарда. Капозід показаний пацієнтам, для яких рекомендована комбінована терапія артеріальної гіпертензії. Добова доза ліків дорівнює 1 таблетці за день. Капозід має цілий ряд протипоказань: мітральний стеноз, хронічна серцева недостатність, патології нирок, печінки та інші синдроми. Прийом препарату може викликати:
  • напад стенокардії;
  • тахікардію;
  • кашель;
  • задишку;
  • риніт;
  • набряк легенів.
  • Атаканд - препарат викликає ефективне, тривале зниження артеріального тиску без збільшення частоти серцевих скорочень. Прийом 1 таблетки медикаменту за добу поступово нормалізує тиск до нормальних значень. Атаканд рекомендується приймати особам з артеріальною гіпертензією. Ліки протипоказано при патологіях печінки, нирок, анурії та інших синдромах, про які можна дізнатися з інструкції. Застосування Атаканду загрожує минущими побічними ефектами:
  • нудотою;
  • слабкістю;
  • миалгией;
  • гиперкалиемией;
  • висипанням на шкірі;
  • набряком.
  • Мікардіс - ліки впливає на ренін-ангіотензинову систему, допомагає ефективно знизити тиск. Мікардіс призначений для зниження смертності серед пацієнтів, що знаходяться в групі ризику по розвитку інфаркту міокарда. Добова доза препарату становить 1 таблетку за день. Медикамент не призначається при нирковій, печінковій недостатності, обструктивних захворюваннях жовчовивідних шляхів і багатьох інших патологіях. На тлі прийому Мікардіс часто виникають наступні синдроми:
  • анемія;
  • головний біль;
  • тахікардія;
  • диспепсія;
  • блювота;
  • задишка;
  • міалгія.

Продукти, що знижують тиск

При гіпертонії важливо правильно харчуватися. Так, значно поліпшити стан хворого допоможуть продукти, багаті вітамінами С (кислі ягоди) і В (шпинат, помідори). Ці речовини сприяють відновленню пошкодженої судинної стінки, запобігають утворенню тромбів. Крім того, з метою профілактики інфаркту корисно вживати продукти, що містять магній, фосфор, калій (морська капуста). Зазначені нутрієнти беруть активну участь в регуляції кров'яного тиску. Серед інших продуктів, що знижують артеріальний тиск, лікарі особливо виділяють:

  • цитрусові;
  • банан;
  • горіхи;
  • сухофрукти;
  • овочі;
  • зелень.

Народні засоби

Альтернативні методи боротьби з гіпертонією припускають використання настоїв, відварів з цілющих рослин, ягід, плодів. Важливо розуміти, що знизити тиск народними засобами швидко в критичній ситуації, швидше за все, не вдасться, тому фітотерапія носить тільки допоміжний характер. Пам'ятайте, високий артеріальний тиск загрожує серйозними ускладненнями, тому краще не нехтувати призначеннями лікаря і вчасно пити таблетки. При цьому зовсім не забороняється додатково до основного лікування застосовувати народні засоби для зниження тиску:

  • Часникову настойку. 2 зубчики сухого продукту очистіть і подрібніть. Потім часникову масу залийте 25 мл спирту, залиште настоюватися протягом двох тижнів. Пийте готовий засіб по 20 крапель тричі за добу перед їдою. Тривалість лікування - 10 днів.
  • Відвар кореня хрону. 250 г свіжої сировини натріть на тертці і залийте 3 літрами води. Отриманий склад кип'ятіть на повільному вогні близько 20 хвилин, після чого зніміть його і процідіть. Остиглий напій вживайте по 0, 5 склянки перед кожним прийомом їжі. Курс лікування - місяць.

Відео

Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Категорія:

Здоров'я