П'яткова шпора (шпора на п'яті) - неприємне захворювання, яким страждають люди різного віку. Особливо часто наріст розвивається у жінок через частого носіння взуття на підборах. Лікування шпори на п'яті народними засобами рекомендується починати після консультації з ортопедом. Примочки, ванночки і розігрівають процедури повинні застосовуватися на додаток до медикаментозної терапії.
Ванни для ніг при шпорі п'яти
Після сеансів спеціальної гімнастики оптимальним є застосування лікувальних ванн. Вони знімають біль, розм'якшують шкіру стоп, нейтралізують неприємний запах, забезпечують антисептичний ефект. Ті, хто здійснює лікування шпори на п'яті в домашніх умовах, можуть скористатися наступними рецептами ножних ванночок:
- Сольова. Щоб приготувати ванну, в гарячу воду (близько 4 л) додають 3-4 ст. л. морської солі. Ноги тримають в ємності до повного охолодження рідини. Після процедури ступні протирають рушником і обробляють маззю від п'яткових шпор. Повторюють сеанси ввечері, протягом 2-4 тижнів.
- Глиняна. Цей рецепт лікування п'яткових шпор рекомендується застосовувати при запальних процесах. Для приготування ванни в домашніх умовах в гарячу воду додають аптечну глину. Концентрація визначається на око (приблизно 150 г на 5 л рідини). Ноги тримають у ванні не менше 15 хвилин, 1 кожен день. Курс терапії - 10 сеансів.
- Сироваткова. Лікування п'яткової шпори в домашніх умовах цим способом допомагає усувати хворобливі відчуття і мікровоспаленія. Для ванночки 3 л молочної сироватки нагрівають до 40-45 градусів. Стопи тримають в підготовленому засобі до повного охолодження рідини. Повторюють сеанси щодня, не менше 2-3 тижнів, в залежності від стану.
- Оцтова. Готують розчин в співвідношенні 50 мл оцту (9%), 50 мл скипидару, 1 л гарячої води. Ногу з п'яткової шпорою опускають в отримане засіб на 10 хвилин. Робити ванночку можна щодня перед сном, до 3-х тижнів поспіль.
- Содово-сольова. У таз наливають 2-2, 5 л гарячої води, додають по 1 ст. л. соди і солі. Хворі стопи тримають в отриманому розчині 15-20 хвилин. Після сеансу ноги насухо витирають, на п'яти наносять йодну сітку, надягають вовняні шкарпетки. Процедури повторюють щодня до повного одужання.
компреси
Крім ванночок в домашніх умовах при шпорі п'яти можна використовувати лікувальні компреси. Всі кошти рекомендується застосовувати після розпарювання ніг (в лазні або гарячій воді). Популярні рецепти представлені нижче:
- Змішують натуральний бджолиний мед і вівсяну муку по 1 ч. Л. Ноги попередньо добре миють, розпарюють, протирають рушником насухо. Отриману масу прикладають до хворої п'яті, накривають поліетиленом, фіксують бинтом. На ногу надягають теплий носок. Залишають лікувальний компрес на ніч. Курс лікування п'яткової шпори: 10 сеансів.
- За рахунок вмісту потужних імуностимулюючих речовин і фагоцитів часник з цибулею забезпечують хороший протизапальний ефект при лікуванні плантарного фасциита в домашніх умовах Для компресу подрібнюють 1 середню цибулину і 4 зубчики часнику. Отриману кашку прикладають до хворої ноги, закривають плівкою, фіксують на 2 години марлею, тканиною або бинтом. Повторюють процедуру щодня протягом 2-х тижнів.
- Молода картопля, який містить багато крохмалю, є ефективним засобом для зменшення шипа на п'яті. Для приготування компресу в домашніх умовах 1 картоплину натирають на терці і прикладають до ноги. Засіб можна залишати на всю ніч. Повторюють процедуру до повного одужання, тимчасових обмежень немає.
- Ефективне заспокійливий засіб можна приготувати з листя лопуха. Воно витягує шкідливі солі з організму і допомагає швидко позбутися від п'яткової шпори в домашніх умовах. Рослина подрібнюють, прикладають до хворої ноги. При сильних болях рекомендується додавати до лопуха 1 подрібнену пігулку анальгіну або ацетилсаліцилової кислоти. Компрес накладають щодня на ніч. Курс лікування: 10-14 днів.
- Ноги ретельно миють, витирають рушником насухо. Відрізають невеликий шматок свіжого свинячого сала, фіксують на хвору п'яту за допомогою бинта. Спосіб підходить для тривалого застосування (сало залишають на весь день або до ранку). Термін застосування не обмежений, тому можна використовувати рецепт до повного одужання.
Кошти з аптечних препаратів
При п'яткової шпори можна використовувати народні засоби і аптечні препарати. У домашніх умовах широко застосовують такі рецепти:
- Димексид. Препарат перед використанням розводять водою (пропорція 1: 5). Промокають марлю в отриманому розчині, накладають на хвору п'яту, фіксують бинтом. Залишають примочку на ніч або тримають до 6 годин. Курс лікування: не менше 10 днів.
- Добре усуває біль при п'яткової шпори йодний компрес. Для його приготування беруть 1 ст. л. морської солі, 1 ч. л. меду, 2 краплі йоду. Отриману густу масу прикладають до хворої п'яті, тримають 30 хвилин. Не рекомендується застосовувати цей рецепт при наявності ран на ногах. Курс лікування в домашніх умовах: 10-15 процедур.
- Аптечний скипидар можна використовувати при шпорі п'яти в домашніх умовах для знеболювання. Допускається його застосування строго за відсутності відкритих ран і запалень. Засобом натирають стопи щовечора, надягають бавовняні шкарпетки. Курс лікування: не менше 2 тижнів.
- Жовч вважається найефективнішим ліками від п'яткової шпори. Її можна поєднувати з Дексаметазоном (гормональної маззю), лікарськими рослинами, або використовувати окремо. Для приготування лікувального компресу беруть 40 г тваринної жовчі, 20 мл горілки (або 10 мл етилового спирту), 5 г господарського мила, натертого на тертці. Ноги попередньо миють, розпарюють. Отриману масу фіксують на місці утворення шпори п`яти бинтом, залишають на ніч. Курс терапії: не менше трьох процедур.
розігріваючі процедури
Лікування п'яткової шпори народними засобами передбачає комплексний підхід. Для закріплення ефекту від примочок, ванночок і застосування медикаментозних препаратів рекомендуються прогрівання стоп. Нижче представлені популярні способи:
- Беруть 500 мл гасу, додають 5 стручків гострого перцю, наполягають 1 тиждень. Наливають 50 мл настоянки в пакет, який обмотують навколо хворий ноги. Зверху надягають носок. Для досягнення потрібного ефекту пацієнт повинен ходити по будинку, наступаючи на хвору п'яту кілька годин. Коли біль стане нестерпним, пакет знімають, а стопу промивають водою. Процедуру проводять 1-2 рази на тиждень до повного одужання.
- Прополіс підігрівають на водяній бані до розм'якшення. З отриманого продукту формують тонкий корж, яку прикладають до хворої п'яті. Прополіс фіксують бинтом, залишають до ранку. Після зняття бджолиного продукту з проблемної зони наносять на шкіру йодну сітку. Прогрівання роблять через день до повного одужання.
- Мелений червоний перець насипають в вовняний носок, який надягають ввечері на хвору ногу. Вранці стопи промивають проточною водою. Сеанси проводять 1-2 рази щотижня. Важливо: рецепт протипоказаний людям з варикозними розширеннями вен, гіпертонією, проблемами з серцем.
- При гострого болю можна прогрівати стопи гірчичним компресом. Для нього підійдуть аптечні гірчичники або суха гірчиця, яку застосовують, як червоний перець. Компрес тримають 20 хвилин. Прогрівання роблять у міру необхідності до повного одужання.