Багатьом людям ніяково розмовляти з незнайомцями. Навіть самим товариським іноді незручно підходити до когось і задавати питання або починати розмову. Що турбує їх і змушує хвилюватися при зустрічі з незнайомцями? Про причини виникнення незручності при розмові зі сторонніми і про способи позбутися від неї поговоримо далі.
Звідки виникає почуття ніяковості в розмові з незнайомцями
Коли наступного разу відчуєте незручність в розмові з незнайомцем, згадайте про те, що це - абсолютно нормально. Існує багато причин, за якими виникнення цього почуття є природним:
У колі незнайомців зростає рівень стресу
Численні дослідження показують, що рівень кортизолу підвищується, коли людина знаходиться поруч з чужими. Кортизол - гормон, який відповідає за реакцію організму на стрес.
Дуже цікавим результатом підвищеного рівня кортизолу є зниження почуття емпатії. Більш ніж імовірно, що це пов'язано з еволюцією. Збільшення рівня кортизолу та відповідне зниження чуйності змушує людину триматися подалі від незнайомців. Тобто, у людей є біологічна причина, по якій вони відчувають занепокоєння в присутності чужих.
Еволюція навчила обережності
Еволюція також навчила остерігатися незнайомців. З історії видно, що люди проводили більшу частину життя, об'єднуючись в невеликі безпечні групи. Це робилося, щоб збільшити можливість захищати один одного і максимізувати ресурси. Тому ті, хто знаходяться за межами цих груп, розглядаються як потенційна загроза. Страх перед незнайомцями - широко поширене явище майже у всіх культурах.
Культурно обумовлене почуття
Також можна подякувати навколишнє суспільство за те, що воно змушує відчувати себе незатишно і боятися незнайомців. Термін «незнайома небезпека» - то, що більшість людей відносить до дорослішання або вихованню дітей. Батьки постійно твердять їм не сідати в машину до сторонній людині. Безумовно, ця концепція має раціональне пояснення.
Однак, думка про те, що незнайомці можуть нести загрозу, відкладається в підсвідомості, а коли в ЗМІ розповідають про випадки викрадення, страх стає ще сильніше.
Тепер давайте розглянемо причини, за якими людям слід більше спілкуватися з незнайомцями.
Переваги подолання незручності
Спілкування зі сторонніми людьми приносить користь. Наступні кілька причин допоможуть зрозуміти чому:
Розширює коло знайомств
Після розмови з раніше незнайомим людиною він автоматично стає тим, кого співрозмовник знає хоч трохи. Це допомагає розширити коло знайомих, що дуже корисно в багатьох відносинах, як для роботи, так і для соціального життя.
Покращує навички спілкування
Наявність хороших навичок спілкування має велике значення. Чим більше людина розмовляє, особливо з незнайомцями, тим краще розвиваються його комунікативні навички.
безперервне навчання
Багато людей не прагнуть до активного вивчення чогось нового. Тому спілкування з незнайомцями - ключ до особистісного розвитку. Коли людина говорить з кимось, кого раніше не знав, він виходить із зони комфорту і стає більш схильним до пізнання чогось нового.
Підвищує упевненість в собі
Кожен раз, коли людина вчиться робити те, що раніше його турбувало, він відчуває себе краще.
Розмова з незнайомцями призводить до підвищення почуття самовпевненості. У міру того, як людині стає все більш і більш комфортно робити те, що раніше змушувало його відчувати себе ніяково, його впевненість безперервно зростає.
Отже, як розмовляти з незнайомими людьми, щоб «пожинати плоди» цих переваг і не відчувати себе ніяково?
- привітайтеся
- Розпитайте людини про його життя
- Чи не роздумуйте
- Будьте ввічливими
- Не приймайте близько до серця
- смійтеся
- просто слухайте
- Спостерігайте за реакцією
- Зробіть комплімент
- Особистий простір
- Практика, практика і ще раз практика
Як і все інше в житті, спілкування з незнайомцями стає простіше з часом. Чим більше практики, тим легше. Розмовляйте зі сторонніми людьми щотижня. Це допоможе розслабитися і набратися досвіду, щоб в майбутньому не виникало ніякої незручності.
Пам'ятайте: все друзі одного разу були незнайомцями, тому розслабтеся і йдіть заводити нових. Зробіть крок вперед і не соромтеся!