Стани здоров'я, які не знаходяться під повним контролем людини, пов'язані з багатьма помилками. Вважається, що ожиріння – лише поведінковий розлад. Фактично на надмірну вагу впливають генетичні, біологічні та гормональні фактори, доступ до здорового харчування, охорони здоров'я та спорту. Що потрібно знати про ці стани.
Люди, які мають зайву вагу та ожиріння, нерідко сприймають ці терміни як критику, ознаку неправильних дій чи недостатнього старання. На жаль, не все залежить від людини.Метаболічні порушення, що відбуваються в організмі, лікарі належать до хвороб. Щоб зрозуміти рівень ризику, вони використовують індекс маси тіла (ІМТ). Показник 25-29 говорить про надмірну вагу. Все, що вище за ці цифри, свідчить про ожиріння різного ступеня.
ІМТ - це вага (кг), поділена на зріст (м) у квадраті. Результат неточно відбиває стан здоров'я, якщо в людини велика м'язова маса. Вона збільшує показник, але не підвищує ризик ожиріння та пов'язаних з ним проблем. В цьому випадку потрібна оцінка інших параметрів, наприклад, тестів на склад тіла.
Багато сил, що впливають на вагу, знаходяться поза контролем людини. Генетика з більшою ймовірністю має мати певну форму і розмір тіла. Серйозний вплив мають місце проживання, доступ до медичного обслуговування та можливість вести здоровий спосіб життя. Людські тіла самі еволюційно запрограмовані на боротьбу зі схудненням.
Надмірна вага не обов'язково збільшує ймовірність ускладнень зі здоров'ям. Його наявність свідчить про необхідність розробити стратегію зниження. Перехід до оптимального діапазону ІМТ може вимагати лише змін способу життя.
У людей, які живуть з ожирінням, велика ймовірність розвитку серйозних захворювань та станів:
- Діабету 2 типу.
- Гіпертонії.
- Високого рівня холестерину.
- Жирової хвороби печінки.
- Апное уві сні.
- Остеоартриту.
- Синдрому полікістозних яєчників.
- Безпліддя.
Для зниження ризику негативних наслідків важлива будь-яка втрата ваги. Вона зменшить навантаження на суглоби, полегшить повсякденну діяльність, фізичні вправи, ігри з дітьми та онуками, підйом сходами. Схуднення покращить якість життя і продовжить його на кілька років.
Лікарі описують стратегії зниження ваги як піраміду:
- Нижній рівень - зміна способу життя, правильне харчування, спорт.
- Середній - дії, які необхідно обговорити з лікарем. Це ліки від ожиріння, дієти, які потребують медичного спостереження. Вершина піраміди - оперативні втручання, баріатрична хірургія. Вона допомагає сильно скинути вагу і утримати її протягом тривалого часу.
Стратегія управління масою тіла у вигляді піраміди означає, що при вживанні ліків або після операції необхідно дотримуватися здорового способу життя.