Приємний смак та аромат - не єдина перевага лаймової води. Цитрусові фрукти містять розчинну клітковину, у їх складі присутні кальцій, магній, калій та вітаміни А, В, С та D. Вони багаті на антиоксиданти та фітонутрієнти. Напій можна приготувати з будь-якими пропорціями соку лайма та води, все одно він принесе користь здоров'ю.
Покращує стан шкіриВітамін С у складі фрукта стимулює вироблення колагену. Цей білок природним способом зміцнює та підтягує шкіру. Вода забезпечує її зволоження зсередини, що покращує текстуру, забезпечує сяйво.
Підвищує гідратаціюОскільки тіло в основному складається з води, її дефіцит впливає на всі функції організму. Додавання лайма збільшує споживання рідини.
Підтримує травленняКислота в шлунку допомагає розщеплювати продукти. Її рівень знижується із віком. Лаймовий напій заповнює дефіцит, а вода сприяє запобіганню запорам.
Підвищує імунітетВітамін С збільшує кількість та якість білих кров'яних тілець. Підтримка гідратації допомагає організму виробляти лімфу, яка розносить їх у всьому тілі. Крім того, антиоксиданти в лаймах борються із запаленням, що посилює імунну відповідь. В результаті людина мало хворіє і швидко видужує.
Регулює рівень цукру в кровіЛайми мають низький глікемічний індекс. Їхнє додавання у воду допомагає запобігти різким перепадам глюкози протягом дня.
Покращує засвоєння заліза
Недолік цього елемента призводить до випадання волосся, синдрому неспокійних ніг, втоми та багатьох інших неприємних симптомів. Щоб залізо краще засвоювалося, організм повинен отримувати достатню кількість вітаміну С. Для цього необхідно вживати продукти, що містять цю речовину, і пити лаймову воду.
