Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Багато звичок загрожує неприємним запахом з рота, а також утворенням зубного нальоту. Деякі з цих навичок настільки шкідливі, що вони також створюють проблеми для вашого внутрішнього здоров'я. Наліт на зубах має багато побічних ефектів, тому лікування цього захворювання є обов'язковим. Ось 10 шкідливих звичок, які викликають наліт на зубах.

Часте жування

Часте жування - одна з найважливіших шкідливих звичок, що викликають появу зубного нальоту на зубах. Якщо ви затятий їдок, це може призвести до неприємностей для перлинно-білих зубів.Часте жування має тенденцію знижувати рівень здоров'я ваших зубів. Ви легко можете присмачувати свій улюблений напій, але при цьому завдаєте серйозної шкоди своїй зубній емалі.

Не чистити зуби

Ще одна серйозна шкідлива звичка, що викликає наліт на зубах, - це не чистити зуби двічі на день. Гігієна порожнини рота підтримується правильним чищенням зубів. Потрібна певна кількість годин, щоб зубний наліт перетворився на зубний камінь. Якщо ви не чистите зуби належним чином, ви відкриваєте легкий доступ до накопичення зубного нальоту, а також до утворення зубного каменю. Тому рекомендується чистити зуби двічі на день, особливо вранці та перед сном.

Не полоскати після їжі

Очевидно, що під час їжі частки їжі застряють між зубами та в ротовій порожнині. Тому важливо полоскати рот кожного разу, коли ви їсте, щоб уникнути утворення нальоту на зубах.

Відсутність чищення мови

Ще одним важливим аспектом гарної гігієни порожнини рота є чищення мови.Різноманітність продуктів, які ви їсте, і постійна дія їжі призводить до утворення нальоту та нальоту навіть мовою. Відсутність чищення язика – це шкідлива звичка, що викликає наліт на зубах, а також призводить до неприємного запаху з рота. Необхідно, щоб ви регулярно чистили язик разом із чищенням зубів.

Відсутність зубної нитки

Так само, як чистка зубів важлива, дуже важливо чистити зуби зубною ниткою. Зубна нитка - дуже хороша звичка, оскільки вона може допомогти видалити частинки їжі, що застрягли між зубами, чого часто не може зробити чистка. Але не користуватися зубною ниткою - одна зі шкідливих звичок, що викликають наліт на зубах і призводять до проблем зі здоров'ям ротової порожнини.

Занадто багато солодощів

Продукти, що містять солодощі та крохмалисті продукти, шкідливі за своєю природою. Коли такі продукти надовго застрягають у зубах, це може завдати ще більшої шкоди та призвести до утворення зубного нальоту.Вживання занадто великої кількості солодощів або продуктів, що містять солодощі, також є шкідливою звичкою, яка може спричинити наліт у роті.

Неправильний вибір зубної пасти

Шкідливі звички, що викликають зубний наліт у роті, також включають неправильний вибір зубної пасти, яка містить шкідливі хімічні речовини, які можуть пошкодити ваші зуби. В'янення емалі відбувається, якщо ви використовуєте зубну пасту, яка є досить абразивною для зубів. Те саме стосується і вибору ополіскувачів для рота та інших засобів догляду за зубами. Майте на увазі, що для підтримки вашого зуба у відмінному стані вам потрібен тільки фтор.

З льодом і колою

Неправильне харчування має деякі серйозні побічні ефекти на зубну емаль, які включають рясне та часте вживання газованих напоїв, що містять фосфорну кислоту. Крім того, вони холодні та містять багато цукру, який шкодить зубам.Вживання льоду або льодяників занадто сильно пошкоджує зуби, і такі звички викликають наліт на зубах.

Куріння та тютюн

Шкідливі звички, що викликають наліт у роті, в основному також включають куріння та жування тютюну. Ці дві звички призводять до погіршення здоров'я, а також погіршення стану порожнини рота. З усіх причин вам потрібно позбавитися цих речовин, оскільки вони сильно забарвлюють зубну емаль. Сліди, залишені на зубах, досить стійкі і можуть потребувати агресивного лікування. Крім того, саме звичка жувати тютюн також утворює наліт на зубах, що зрештою викликає проблеми.

Не відвідувати стоматолога

Гірша з усіх шкідливих звичок, що викликають наліт на зубах, - це не відвідування стоматолога. Хоча ви можете зробити все можливе, щоб захистити свої зуби та уникнути утворення зубного нальоту, регулярні огляди у стоматолога можуть допомогти у лікуванні будь-якої проблеми із зубами.Рекомендується відвідувати стоматолога кожні шість місяців і стежити за гігієною ротової порожнини. Будь-яку проблему можна вирішити негайно, не чекаючи подальших ускладнень.

Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Категорія:

Здоров'я