Речовина, яка виробляє в печінці, може бути присутня в продуктах, особливо м'ясі та яйцях. Холестерин необхідний функціонування організму. Один з його видів, ЛПНГ (ліпопротеїни низької щільності), вважають «поганим», але шкоду здоров'ю він приносить лише за надмірної кількості. З яких причин підвищується його рівень.
Небезпеки ЛПНЩ
«Поганий» холестерин сприяє накопиченню в артеріях воскоподібної, жироподібної речовини, утворенню бляшок. Вони перекривають судину, зменшують кровотік.
Недостатній рівень кисню ушкоджує серцеві м'язи, викликає ішемічну хворобу, стенокардію, інфаркт. При ураженні судин в інших частинах тіла виникають захворювання периферичних артерій та інсульт. Існує кілька причин високого рівня ЛПНЩ.
Харчування
Один із головних факторів, що впливають на збільшення «поганого» холестерину, - наявність у раціоні насичених жирів. Необхідно уникати таких продуктів:
- Сала та вершків.
- Жирної яловичини.
- Бараніни та свинини.
- Куриці зі шкірою.
- Вершкового масла та жирного сиру.
Вага
Надлишкова маса тіла обмежує здатність організму виводити ЛПНГ з кровотоку. Навіть незначне зниження ваги зменшує рівень «поганого» холестерину та вплив інших факторів ризику серцево-судинних захворювань.Недолік фізичної активності
Лікарі рекомендують дорослим 2,5 години спортивних занять на тиждень. Таке навантаження значно покращує здоров'я. Корисно ходити, плавати, бігати, їздити велосипедом.
Куріння та алкоголь
Відмова від цих звичок допомагає контролювати рівень холестерину, а також зменшує ризик серцевих захворювань та раку.
Вік і стать
Ці параметри значно впливають на кількість ЛПНГ. У молодому віці у чоловіків рівень холестерину вищий, ніж у жінок. Після шістдесяти років ситуація змінюється протилежно. Свій негативний вплив надають гормональні зміни в період менопаузи.
Генетика
У цих випадках виходить з ладу ген, що кодує рецепторний білок, необхідний для виведення холестерину ЛПНЩ з кровотоку. Його носіями можуть бути обидва батьки. Такий стан практично не піддається лікуванню.
Ліки
Підвищення рівня ЛПНГ іноді викликають деякі препарати від хвороб серця та артеріального тиску, діуретики. Негативний вплив мають стероїди, противірусні засоби, імунодепресанти, ліки, що діють на мозок і центральну нервову систему.
Захворювання
«Поганий» холестерин може підвищитися при ураженні печінки та нирок, проблемах із щитовидною залозою, під час вагітності. Періодично аналізи повинні робити хворі на діабет 2 типу.