" Ендорфіни - це важливі хімічні речовини, які природно виробляються організмом при виконанні будь-яких приємних дій, таких як сміх, гра і під час сексу. Ендорфіни також вивільняються при хворобливих переживаннях, таких як падіння, удар чи вивих. Багато людей часто відчувають приємне почуття після того, як робили щось, що їм подобається, і це називається ендорфіновий приплив. Ендорфіни дуже важливі для благополуччя людини. Вони допомагають, підвищуючи настрій, а також є природними болезаспокійливими засобами, що вивільняються організмом."
Мета ендорфінів
Ендорфіни називаються ендогенними опіоїдами і насправді є групою білкових ланцюгів, відомих як пептиди. Гіпофіз і гіпоталамус відповідають за контроль та вивільнення ендорфінів.
Ендорфіни також вважаються формою нейротрансмітера, а деякі також вважають їх гормонами. Ендорфіни впливають на опіатні рецептори і допомагають полегшити біль та підвищити настрій та почуття задоволення.
" Походження слова ендорфін"
" Слово ендорфін походить від слова ендогенний, що означає з організму, а остання частина слова ендорфін походить від морфіну, який є опіатним знеболюючим."
Найефективніший ендорфін
Існують різні типи ендорфінів, проте бета-ендорфіни - це ті, які найбільш популярні та найбільш вивчені, і вони також мають більше знеболювальних ефектів.
Ендорфіни досі не повністю зрозумілі; однак вважається, що з'єднання відповідають за те, як людина сприймає задоволення та біль. Ендорфіни вивільняються як за приємних, і при хворобливих переживаннях.
Корисні ефекти ендорфінів
Деякі з відомих переваг ендорфінів для людей:
- Збільшення задоволення.
- Зменшення дискомфорту та болю.
- Підвищення самооцінки людини.
- Полегшення запалення.
- Зменшення занепокоєння, депресії та стресу.
- Значне покращення настрою.
- Допомога у підтримці когнітивних функцій та функцій пам'яті.
- Підтримка здорової імунної системи.
Що відбувається, коли в організмі низький рівень ендорфінів
Якщо в організмі менше ендорфінів або, якщо організм не виробляє достатньої кількості цих сполук, то людина може наражатися на більш високий ризик розвитку деяких симптомів або станів здоров'я:
- труднощі зі сном;
- підвищені болі;
- проблеми із залежністю;
- перепади настрою;
- підвищений ризик страждань від тривоги та депресії.
Дослідження показали, що у пацієнтів, які страждають на мігрень, знижується рівень бета-ендорфінів у крові.
Чи можна стати залежним від ендорфінів
Існує дуже мало досліджень, чи хтось може стати залежним від ендорфінового припливу, викликаного певними видами діяльності. Хорошим прикладом того, хто є ендорфіновим наркоманом, є його готовність до небезпечних дій для цього припливу ендорфінів та адреналіну.
Самопошкодження - ще один приклад, коли людина, завдавши собі шкоди, зазнає припливу ендорфінів. Такі люди можуть продовжувати практикувати самоушкодження, щоб досягти цього відчуття емоційного звільнення та стати залежними від припливу ендорфінів.