Іноді лікування захворювань внутрішніх органів не дає результатів. Причина в тому, що порушені функції блукаючого нерва, який передає сигнали від головного мозку до серця, легкої травної системи. Яку роль він грає у здоров'ї організму, як його стимулювати.
Найдовший нерв у тілі проходить від мозку до товстої кишки. Він контролює частоту серцевих скорочень, мовлення, настрій та виділення сечі, допомагає переключитися між стресовою ситуацією та розслабленням.
При дисфункції блукаючого нерва з'являються ризики високого кров'яного тиску, серцевих захворювань, діабету 2 типу, депресії та занепокоєння. Погіршуються перистальтика кишечника, секреція шлунка та підшлункової залози, порушуються процеси травлення.
Дослідження показують, що у людей, які перенесли COVID-19, вірус може чинити на блукаючий нерв несприятливий вплив. Це викликає проблеми з голосом, запаморочення та низький кров'яний тиск.
Щоб справитися з такими проблемами, необхідно провести стимуляцію нерва. Лікування дає такі результати:
- Зменшення судом у людей, які страждають на епілепсію.
- Контроль емоцій.
- Зниження кров'яного тиску, частоти серцевих скорочень.
- Зняття нападів мігрені.
- Зменшення запальних процесів.
Щоб стимулювати нерв, застосовують електричні імпульси. Такий метод є ефективним при лікуванні епілепсії. Можна обійтися м'якими способами впливу:
- Медитація. Акцент уваги на довших видихах уповільнює частоту скорочень серця, знижує рівень гормону стресу кортизолу, нормалізує дихання.
- Заняття спортом. Інтервальні тренування та вправи на витривалість збільшують активність блукаючого нерва та покращують рівномірність серцевого ритму.
- Йога. Практика надає дію, аналогічну медитації.
- Масаж. Процедура підвищує тонус блукаючого нерва, знижує кров'яний тиск.
- Музика. Корисно слухати розслаблюючі мелодії або співати. Блукаючий нерв з'єднаний із голосовими зв'язками, м'язами в задній частині горла, проходить через внутрішнє вухо. Звуки та вібрації будуть його стимулювати.