Скелет – основа опорно-рухового апарату. Він утримує тіло в потрібному положенні, захищає внутрішні органи, до нього прикріплюються м'язи та зв'язки. Кістки протягом життя зазнають змін. Ортопед розповідає про це цікаві факти, радить, як підтримувати їхнє здоров'я.
Що дає можливість рости
Чому людина втрачає кісткиПри народженні їх в організмі налічується близько трьохсот. Згодом залишається лише 206. Багато кісток у міру зростання зливаються воєдино, наприклад, у черепі.
Майже відразу після травми відбувається відновлення кровоносних судин. Вони допомагають розпочати процес регенерації. Протягом 21 дня виробляється колаген, який твердне та утримує уламки на місці. Пошкоджені поверхні зростаються, утворюють нову кістку. Нерідко вона виявляється міцнішою за вихідну.Як зберегти здоров'яФормування кісткової тканини відбувається до 30 років. Після цього її густина починає знижуватися. Щоб забезпечити здоров'я кісток, необхідно вживати продукти, що містять кальцій, вітаміни А, К і D. Не менш важливими є фізичні навантаження, вправи, щоденні прогулянки.Робота скелетаКрім виконання функцій руху, він захищає серце, легені та мозок. Скелет бере участь у виробництві клітин крові, зберігає та регулює мінерали, щоб вся система організму нормально функціонувала.
Розміри кістокВони мають суттєву відмінність. Найбільша – стегнова кістка, а маленька, близько трьох міліметрів, знаходиться у середньому вусі.
Зуби - частина скелета
Де кісток найбільшеНайрухливіша частина скелета - рука із зап'ястями та пальцями. Вона включає 54 кістки, що дозволяє писати, грати на піаніно, використовувати смартфон, виконувати багато інших функцій.
Деякі суглоби не рухаютьсяБагато переміщень здійснюють руки, ноги, коліна. Це відбувається завдяки поєднанню кісток у суглобах. У черепі вони також є, але не рухаються.
Кость - жива тканинаКожні 7 років йде повне оновлення скелета. Це можливо за рахунок постійного поповнення кісткових тканин колагеном.
Чому суглоби скриплять
