Як захистити себе від утворення тромбів у крові

Люди, які перенесли коронавірусну інфекцію, зазначають, що захворювання вплинуло на стан судин. У багатьох виникло ускладнення у вигляді утворення тромбів. У деяких випадках це закінчувалося летальним кінцем. Ризик негативних наслідків можна скоротити, якщо скористатися порадами лікарів.

Більше пийте

Недолік рідини в організмі призводить до згущення крові. Це підвищує можливість утворення тромбів. Середня кількість води у всіх продуктах та напоях, що вживаються за день, має бути близько трьох літрів.Зневоднення легко визначити за кольором сечі. При нестачі рідини вона стає темною.

Цей продукт сприяє розщепленню шкідливих тромбоцитів, що впливають на появу згустків крові. Щоб звільнити з часнику корисні сполуки, потрібно подрібнити сирі зубчики, та був з'їсти. Дозволяється їх запекти в духовці або відварити протягом трьох хвилин.Сік або червоне вино знижують липкість тромбоцитів. Завдяки потужним антиоксидантам у складі напою запобігають появі згустків крові.

Уникайте хворих жирівПродукти, які їх містять, сприяють підвищенню рівня холестерину, утворенню бляшок на стінках судин, уповільненню кровообігу. Це підвищує ризик появи тромбів, розвитку серцевих захворювань, запальних процесів. Необхідно скоротити споживання насичених жирів у м'ясних та молочних продуктах.

Обмежте цукор

Багато готових виробів містять його в прихованому вигляді. На етикетках цукор може бути позначений як меляса, мед, фруктоза, ячмінний солод або лактоза. Перед тим, як купити товар, вивчайте упаковку. Цукор підвищує ймовірність розвитку запальних процесів у судинах.

Використовуйте оливкову оліюВживання цього продукту раз на тиждень знижує активність тромбоцитів, зменшує ризик утворення тромбів. Зміни відбуваються завдяки наявності олії антиоксидантів (фенолів).

Салати, капуста мають у складі велику кількість вітаміну К, що сприяє розрідженню крові. Лікарі забороняють вживати листову зелень хворим, яким призначають антикоагулянти. Це може перешкодити лікуванню.