Стреси - невід'ємна складова життя людини. Кортизол – гормон, який їм супроводжує. Він підвищується від будь-яких негативних подій – фізичного впливу, психологічних травм. Корисно дізнатися про нього багато цікавих фактів.
Гормон, який мандрує з кров'юПідвищення рівня кортизолу - природна реакція організму на стрес. Він досягає піку за неблагополучної ситуації, повертається до норми, коли вона стабілізується. Стероїдний гормон виділяється у кров. При тривалій високій концентрації кортизол негативно впливає деякі функції організму.
Виробництво гормонуЙого виробленням займаються надниркові залози. Перш ніж почати виробництво, повинен надійти сигнал від мозку. Оскільки нирки фільтрують кров, це ідеальне місце для попадання кортизолу в організм.
Контроль викидуЦю відповідальну задачу виконує гіпофіз - невелика область мозку, що має розмір горошини. Щоб упоратися зі стресовою ситуацією, він посилає команду наднирникам. Гіпофіз регулює кількість кортизолу, що циркулює у крові.
Підвищення енергоефективностіУ нормальних умовах тіло накопичує жир і білок. Вони можуть створювати запас енергії, але для цього потрібно докласти чимало зусиль. У стані стресу організму необхідно збільшити її вироблення. Втручається кортизол, що перетворює білок і жир на глюкозу. Вона миттєво, дуже економним способом, переходить в енергію для харчування серця, легень та м'язів.
Збільшення вагиПідвищення рівня кортизолу, спричинене стресом, стимулює вироблення додаткового інсуліну, зниження цукру в крові.Щоб привести його до нормальних показників, потрібна їжа з великою кількістю вуглеводів. Це підвищує потяг до жирної та солодкої їжі, призводить до набору ваги.
Вплив на імунітетЩоб пережити стрес, кортизол уповільнює ряд функцій організму. Він забирає ресурси із клітин, які борються з мікроорганізмами. Це на якийсь час пригнічує імунну систему. Поки вона відновлюється, бактерії та віруси нападають на організм. Багато людей після тривалого стресу хворіють.
Проблеми з пам'яттюПідвищений рівень кортизолу впливає на мозок. Гормон, що циркулює у крові, його пригнічує. У людини виникають проблеми з пам'яттю, вона не може згадати важливу інформацію. У цьому кортизол сприяє збереженню лякаючих спогадів, що сталися під час сильного стресу.
Вплив на зростання кісток
Під впливом великої кількості гормону в крові відключаються остеобласти. Це кісткові клітини, що впливають на структуру скелета, міцність тканин, відкладання кальцію та колагену. Якщо вони перестають працювати, можливі переломи.
Причина впливу на організм
