Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Менопауза призводить до гормональних змін, які спричиняють сухість, нерівномірний тон і погану текстуру шкіри, а також чутливість до шкідливих ультрафіолетових променів. Ось як підтримувати здоров'я шкіри на цьому етапі життя.

Зволожуйтесь

Оскільки суха шкіра є однією з найпоширеніших проблем у цей час, потрібно переключитися на зволожуючі продукти. Це означає використання молочка як очищувальний засіб. Уникайте пінки, гелю або косметики, що містять альфа-гідроксикислоти.

Замість того, щоб наносити основний зволожуючий крем перед сном, використовуйте нічний крем. Вони оклюзійніші, ніж легкі лосьйони, термін, який просто означає, що вони ефективно утримують воду в шкірі. Коли ви купуєте нічний крем, одним із інгредієнтів, що затримують вологу, є кераміди. Гіалуронова кислота - це ще один гідратор, який природно міститься у вашій шкірі. Цей інгредієнт «витягує» воду з навколишнього середовища, щоб зволожити шкіру.

Боріться зі зморшками за допомогою ретиноїдів

Ці похідні вітаміну А, які сприяють клітинному метаболізму (щоб виявити свіжий, яскравіший шар шкіри) та збільшують товщину шкіри. Ретиноїди - це цільові ліки. Також розгляньте ретинол (слабшу форму), який продається без рецепта.

Захищайтесь від сонця

Ще одна дивовижна функція естрогену в тому, що він захищає шкіру від пошкоджень, викликаних впливом ультрафіолету. Без такого вбудованого захисту з'являється більше пігментних плям. Вранці, перш ніж вийти з дому, нанесіть SPF 30 широкого спектру дії на відкриті ділянки шкіри.

Місцеве застосування антиоксидантів також важливо для боротьби з пігментними плямами та запобігання утворенню нових. Вітамін С – це перевірений антиоксидант, який дерматологи рекомендують застосовувати перед SPF.

Не відмовляйтеся від гормональної терапії

Естроген - найкращий друг вашої шкіри. Вищий рівень цього гормону пов'язані з молодим зовнішнім виглядом. Ось тут і може стати в нагоді гормональна терапія. Вона допоможе збільшити товщину шкіри, вироблення колагену та покращити загоєння.

Вам знадобиться системна гормональна терапія.Додатковий естроген може бути доставлений в організм через таблетки, пластир, гель, спрей. Хоча ці ліки безпечні, є деякі протипоказання для певних груп жінок (наприклад, для тих, хто схильний до ризику утворення тромбів), тому обговоріть зі своїм лікарем, який варіант краще для вас.

Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Категорія:

Краса