Жінки в гонитві за красою застосовують ботокс, роблять пластичні операції. Щоб підтягнути контур обличчя та шиї, не обов'язково вдаватися до дорогих, не завжди безпечних процедур. Можна зберегти молодість, створити ідеальну лінію підборіддя, якщо скористатися корисними порадами.
Зменшіть споживання цукру
Продукт запускає в травній системі процес, що руйнує вироблення колагену. Це впливає на здоров'я клітин, призводить до утворення зморшок та провисань на обличчі.
Використовуйте для зволоження кокосове масло
Завдяки текстурі та консистенції продукт проникає в шкіру, захищає природні білки організму. Олія забезпечує її гладкість, підтримує вологість.
Вживайте продукти багаті на антиоксиданти
Шкіра піддається окисленню, щоденному впливу шкідливих речовин. Цьому протистоять антиоксиданти, які уповільнюють старіння, зміцнюють імунну систему. У раціон необхідно включити темний шоколад, чорницю, полуницю, виноград, капусту та шпинат.
Виконуйте вправу з ложкою
На обличчі є м'язи, які потрібно тренувати. Це допоможе зберегти їхню структурну цілісність. Вправа з ложкою ефективно піднімає вилиці, робить обличчя більш щільним та молодим. Він покращує кровообіг, підтягує та зміцнює м'язи шиї. Порядок виконання:
- Затисніть столову ложку губами.
- Використовуючи м'язи щелепи, постарайтеся підняти її якомога вище.
- Вгорі посміхніться, утримайте ложку на місці 10 секунд.
- Поверніться в стан спокою, розслабтеся.
- Зробіть 10 повторень вранці та перед сном.
Умивайтеся не рідше двох разів на день
Неприпустимо лягати спати, якщо не видалено макіяж. Бруд, хімічні речовини з атмосфери, косметичних продуктів завдають серйозної шкоди шкірі. Це прискорює процеси її старіння.
Виконуйте вправу на підтяжку
Цей спосіб допомагає омолодження шкіри навколо очей, чола і вилиць, зменшує ймовірність появи вікових зморшок. Вправа проводить підтяжку природним чином.
Правила виконання:
- Помістіть вказівні пальці на брови, а середні на верхню частину вилиці.
- Почніть примружуватися протягом 20 секунд.
- Розслабте очі.
- Повторіть вправу по 10 разів вранці та ввечері.