- Зосередьтеся на позитивних моментахЛюдський мозок легше сприймає негатив. Пандемія викликала страх, горе, спустошення почуттів. Це можна врівноважити тим, як захворювання об'єднало людей. З'явилося безліч добровільних помічників лікарям та хворим.Виникла подяка до медиків, які цілодобово борються за життя. Знайдіть власні позитивні моменти у ситуації.
- Визначте свої можливостіСпробуйте звернути становище на користь. Подумайте, які нові можливості відкрив час самоізоляції і труднощі, що виникли. Визначте, в якому напрямку ви хочете рухатися вперед.
- Зробіть правильні висновкиМинулий період був важким, але з нього варто отримати корисні уроки. Запитайте себе, чому він вас навчив, що хорошого можна перенести наступного 2021 року?
- Практикуйте подякуПодумайте про людей, які зробили вам добро. Згадайте про ситуації, які принесли позитивний настрій, здоров'я, радість. Подяка всім допоможе вийти з мороку негативу, який створила пандемія.
- Дотримуйтесь обережностіПерш ніж розпочати нову справу, не передбачайте її негативні результати. Спробуйте піти на невеликий ризик, налаштуйтеся на позитивний результат. Обережні кроки допоможуть досягти бажаних результатів.
- Уникайте роздмухування ситуаціїНегативний досвід не повинен переважати над розумом. Якщо запланована важлива подія не відбулася через пандемію, пам'ятайте, що це тимчасові проблеми. Мінімізуйте труднощі, і вам вдасться їх подолати в 2021 році.
- Зосередьтеся не на проблемі, а на її вирішенні
- Практикуйте позитивну самооцінкуХваліть себе, підкреслюйте власні досягнення. Не можна займатися постійною самокритикою. Пам'ятайте про сильні сторони, досвід та вміння. Ставтеся до себе, як до кращого друга.
- Створіть умови для самотностіТакий стан корисний для душі. Воно зупиняє нескінченний біг думок, заспокоює. Приділяйте цьому хоч би 5-10 хвилин на день. Практикуйте молитви, медитації, заняття йогою, споглядання природи.
- Ніколи не здавайтесьВикористовуйте втрати та поразки, як новий ступінь для подолання труднощів. Шукайте прибуток у такій ситуації. Неможливо перемогти людину, яка не здається.
Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!
Пандемія залишила серйозний слід у багатьох аспектах існування людини. Рік, що минув, приніс матеріальні втрати, порушив фізичне та психічне здоров'я більшості людей. Важливо із позитивним настроєм йти вперед. Психологи дають поради, як подолати всі труднощі, зробити 2021 найкращим.
Зосередьтеся на позитивних моментахЛюдський мозок легше сприймає негатив. Пандемія викликала страх, горе, спустошення почуттів. Це можна врівноважити тим, як захворювання об'єднало людей. З'явилося безліч добровільних помічників лікарям та хворим.Виникла подяка до медиків, які цілодобово борються за життя. Знайдіть власні позитивні моменти у ситуації.
Визначте свої можливостіСпробуйте звернути становище на користь. Подумайте, які нові можливості відкрив час самоізоляції і труднощі, що виникли. Визначте, в якому напрямку ви хочете рухатися вперед.
Зробіть правильні висновкиМинулий період був важким, але з нього варто отримати корисні уроки. Запитайте себе, чому він вас навчив, що хорошого можна перенести наступного 2021 року?
Практикуйте подякуПодумайте про людей, які зробили вам добро. Згадайте про ситуації, які принесли позитивний настрій, здоров'я, радість. Подяка всім допоможе вийти з мороку негативу, який створила пандемія.
Дотримуйтесь обережностіПерш ніж розпочати нову справу, не передбачайте її негативні результати. Спробуйте піти на невеликий ризик, налаштуйтеся на позитивний результат. Обережні кроки допоможуть досягти бажаних результатів.
Уникайте роздмухування ситуаціїНегативний досвід не повинен переважати над розумом. Якщо запланована важлива подія не відбулася через пандемію, пам'ятайте, що це тимчасові проблеми. Мінімізуйте труднощі, і вам вдасться їх подолати в 2021 році.
Зосередьтеся не на проблемі, а на її вирішенні
Погляньте на ситуацію з боку. Обміркуйте широкий спектр можливостей для її реалізації. Це допоможе побачити потенціал у загальній картині.
