Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Тяжкий робочий день, нестача сну, домашні турботи призводять до серйозних проблем зі здоров'ям. Виникають напруга в шиї, плечах, болісний головний біль, від якого рятують сильнодіючі ліки. Існують способи вийти з цієї ситуації за допомогою домашніх засобів.

Імбір

Корінь рослини допоможе швидко заспокоїти біль. Це відбувається завдяки зниженню запального процесу в судинах голови. Заваріть імбир та випийте як чай.Рослина містить ментол, який регулює кровотік, знімає спазм судин і полегшує біль. Понюхайте ефірну олію м'яти, помасажуйте нею задню поверхню шию та віскі. Корисно заварити та випити чай. На склянку води знадобиться столова ложка сухої трави.

Олія лавандиЦей продукт не можна приймати внутрішньо. Його потрібно додати в гарячу ванну для ніг або провести сеанс ароматерапії. Процедури розслаблюють, знімають біль голови. Змішайте ложку оливкової олії і три лавандові краплі, масажуйте складом лоб.

КорицаДуже ефективний засіб усунення головного болю в домашніх умовах. Подрібніть кілька паличок на порошок, додайте води, щоб вийшла паста. Нанесіть її на віскі та лоба, полежіть півгодини, а потім змийте.

РозтяжкаЩоб зняти напругу, яка провокує головний біль, виконайте прості дії. Підніміть та опустіть підборіддя, зробіть їм рухи вправо та вліво. Поперемінно нахиляйте голову до плечей. Щоб розслабити м'язи шиї, виконайте обертання за годинниковою стрілкою та проти. Усі вправи робіть повільно.

Ефірне масло чебрецюНанесіть по одній краплі на лоб і віскі. Акуратно утріть у шкіру. Посидьте кілька хвилин. Таку ж дію має масло розмарину.

Щоб ослабити головний біль, прикладіть на шию ззаду пакет з льодом. Це знімає запалення, що її провокує. Інший результативний спосіб - ванна для ніг з гарячою водою і додаванням гірчиці.

ГвоздикаПряна спеція має охолодну, знеболювальну дію. Роздавіть кілька гвоздик, покладіть їх у тканинну серветку та вдихайте аромат. Це швидко зніме біль.

Базилік

Рослину можна використовувати трьома способами. Ефірне масло застосовуйте для ароматерапії. Воно знімає напругу м'язів, зменшує біль. Корисно пожувати 3-4 свіжі листки або заварити їх і випити замість чаю з медом.

Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Категорія:

Здоров'я