Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Негативне почуття, що виникає між людьми, нерідко руйнує емоційний та фізичний зв'язок. Ревнощі спровоковані страхом, невпевненістю, страхом втратити партнера. Вона породжує підозри, недовіру, шкодить здоров'ю. Є способи, що допомагають подолати це почуття.

Довіряйте своїм відчуттям

Бувають люди, які відкрито дають привід для ревнощів. Можливі ситуації, коли ви надто гостро реагуєте на якісь дурниці. Прислухайтеся до себе. Якщо відчуваєте, що у відносинах виникли проблеми, поговоріть із партнером про ситуацію, яка вас хвилює.Це допоможе з'ясувати причини руйнування зв'язку.

Порахуйте до десяти

Люди іноді виявляють ревнощі у випадках, які не варті уваги та розладу. Гірше, якщо вас переповнює гнів від того, що ви побачили чи почули. У такій ситуації необхідно заплющити очі та повільно порахувати до десяти. Це заспокоїть, зніме напругу. Тепер можна обговорити ситуацію з партнером, тільки не можна використовувати крики та його приниження.

Зміцнюйте довіру один до одного

Щоб подолати ревнощі, необхідно зберігати відкритість, доброзичливість, порядність. Психологи дають поради зміцнення довіри:

  • Ніколи не брешіть.
  • Несіть відповідальність за свої дії.
  • Відкрито висловлюйте почуття.
  • Показуйте свою надійність.

Підвищуйте любов до себе

Нерідко ревнощі виникають як результат низької самооцінки. До неї може призвести зрада у колишніх відносинах. Щоб підвищити повагу, любов до себе, працюйте над саморозвитком, займайтеся вдосконаленням тіла. Корисно навчитися жити наодинці.

Говоріть про свої почуття

Відкритість допомагає подолати ревнощі. Пряма розмова з партнером необхідна для побудови здорових відносин, заснованих на взаємній повазі.

Висловлюйте ревнощі правильно

Якщо між чоловіком та жінкою виникли складнощі, їх потрібно вирішувати цивілізованим способом. Необхідно зберегти увагу один до одного, не кричати, не ображати партнера. Ревнощі - не завжди погане почуття. Воно може збільшити любов і прихильність, навчити виявляти вдячність, самовдосконалюватися, зробити людей щасливими.

Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Категорія:

Різне