Коронавірус нерідко вражає органи дихання. Порушення функцій легень викликають куріння, вплив забрудненого повітря. Розвивається запальний процес, що супроводжується появою слизу, у якому розмножуються збудники інфекцій. Існують природні способи очистити легені, що допомагають полегшити неприємні симптоми.
Парові інгаляції
Цей метод знімає закладеність, відкриває дихальні шляхи, допомагає вивести слиз. Пара пом'якшує повітря, забезпечує тепло та вологу. Використання інгаляцій рекомендовано при фіброзі, що виникає як ускладнення коронавірусної інфекції, астми, запалення органів дихання.Процедура дає миттєве полегшення.
Контрольований кашель
При ураженнях легень спрацьовує безумовний рефлекс. Людина кашляє - виробляє різкий видих, щоб позбутися подразника, скупчився слизу. Якщо цей процес зробити контрольованим, можна відкрити дихальні шляхи, покращити функції легень.
Правила виконання процедури:
- Сядьте на стілець, складіть руки на животі.
- Зробіть глибокий повільний вдих через ніс.
- Нахилиться вперед, упріться руками в живіт.
- Прочиніть рот, на виході кашляніть 2-3 рази.
- Випряміться, зробіть повільний вдих і повторіть вправу.
Постуральний дренаж
Цей спосіб очистити легені виконують у трьох положеннях - на спині, боці та животі. Відділення слизу відбувається за рахунок дії сили тяжіння, коли тіло знаходиться у зручній для цього позі.Дренаж полегшує дихання, прискорює лікування хвороб легень. Краще, якщо процедуру здійснить медичний працівник, який додатково зробить масаж грудної клітки.
Порядок виконання дренажу на спині:
- Ляжте на підлогу, покладіть подушки під стегна, щоб вони виявилися вище грудей.
- Зробіть вдих носом.
- Видихніть через рот, але це має зайняти вдвічі більше часу.
- Продовжуйте протягом 15 хвилин.
Вправи
Вибір комплексу потрібно погодити з лікарем, який врахує тяжкість захворювання та симптоми. Під час тренувань починають працювати м'язи, що підвищує частоту дихання. Регулярні вправи активізують кровообіг, сприяють надходженню кисню до тканин, виводять надлишки вуглекислого газу. Все це полегшує дихання, збільшує обсяг легень.
Перкусія грудей
Процедуру повинен проводити медичний працівник. Перкусія - ритмічне простукування грудної клітки, яке допомагає видалити з легенів слиз, що скупчився. Такий метод прискорює одужання, знімає спазми, полегшує дихання.