У звичайному житті люди зайняті роботою, на спілкування з сім'єю не залишається часу. Пандемія зробила свої корективи. Батьки працюють вдома віддалено, багато дітей навчаються дистанційно. Коли всі разом цілий день, це допомагає встановити контакти з близькими людьми. Іноді ситуація призводить до серйозних конфліктів, з яких необхідно знайти вихід.
Будьте уважні до свого здоров'я
Складіть розклад для загальних приміщеньЩоб не було конфліктів, коли одному потрібно працювати, а іншому навчати уроки, розподіліть місця у квартирі та час їх використання. Передбачте, що кожній людині необхідно протягом дня побути на самоті. У розклад закладіть періоди спільного проведення часу.
Не критикуйте себеКоли вся родина будинку, батьки стають одночасно вчителями, годувальниками опікунами. Якщо період ізоляції продовжується довго, їм неважко відчути відчуття пригніченості. Не треба лаяти та критикувати себе, що не вдається бути ідеальними у всьому. Це допоможе уникнути внутрішнього конфлікту.
У постійних турботах про близьких людей можна швидко перевтомитися, що призводить до пригніченості, гніву.Це нічим добрим не закінчиться – такі справи зупиняти надовго не можна. Слід кожен день виділяти час для себе, тоді і решті буде набагато краще. Можна довше затриматися в душі, розслабитись, коли діти ляжуть спати.Спілкуйтеся з іншими родичами
