Коронавірусна інфекція змушує керівників відправляти працівників виконувати трудові обов'язки вдома. Наявність відволікаючих чинників, відсутність колег, із якими можна вирішувати завдання чи навіть поговорити, створюють серйозні проблеми. Щоб робота на віддаленні стала ефективною, скористайтеся корисними порадами.

Розділіть зони праці та відпочинку

Якщо поставити комп'ютер окремій кімнаті, ввечері її потрібно закрити і це означатиме кінець зміни. За відсутності такої можливості намагайтеся працювати за столом, а не на дивані або в ліжку.Після закінчення справ упорядкуйте місце. Це буде сигнал, що можна перейти до відпочинку.

Вдягайтесь кожен деньТрудового настрою не створює робота в піжамі. Одягання - проста дія, яка вносить у розпорядок дня відчуття підготовки до початку діяльності, покращує душевний стан, підвищує продуктивність.

Дотримуйтесь звичного графікаВідмінність віддаленої роботи - відсутність стресу, коли необхідно поспішати, щоб не запізнитися. Це не означає, що можна вставати будь-коли. Прокиньтеся, як завжди, тільки виконайте ранкові домашні справи не поспішаючи. Не забудьте про перерву на обід та своєчасне закінчення роботи.

Ставте цілі на деньПланування допоможе зберегти організованість, уникнути відволікання на домашні справи. Цілі корисно записувати в органайзері, а в кінці зміни відзначати їх виконання. Важливо, щоб вони були реалістичними, інакше це спричинить незадоволеність результатами.

Здійснюйте прогулянкиЗаплануйте протягом дня вихід на вулицю. Можна по обіді пройти навколо будинку, зробити вправи на спортивному майданчику. Це допоможе підвищити продуктивність праці, одержати задоволення від роботи.

Залишайтесь на зв'язку

Спілкування з колегами необхідне вирішення спільних завдань. Відеочати допомагають уникнути відчуття самотності, дають можливість відчути себе затребуваним.

Плануйте час, щоб зайнятися собоюПісля закінчення робочої зміни організуйте своє дозвілля. Це може бути читання книг, перегляд нового фільму чи тепла ванна. Важливо переключитися з трудової діяльності, підняти свій настрій, відзначити успіхи.

Категорія:

Різне