Наскільки простіше могло бути життя, якщо в людини виходило виконувати тільки те, що приносить задоволення. На жаль, найчастіше виникають проблеми, які немає бажання вирішувати, а треба. Можна освоїти психологічні способи, що допомагають зробити те, що не хочете.
Подумайте, навіщо вам це потрібно
Відповіді про почуття обов'язку, завдання керівника і навіть винагороду за роботу не принесуть задоволення. Знайдіть у ваших діях позитивний момент. Що доброго, доброго від них отримаєте ви та оточуючі люди.Якщо людина не хоче щось робити, можливо, вона боїться невдачі, дискомфорту, складнощів при вирішенні проблеми. Знайдіть усередині цей страх, прийміть як частину себе, не тікайте від нього.Багато людей фантазують про життя, в якому немає дискомфорту, недосконалості. Насправді ідеали заважають, викликають страхи. Відпустіть такі думки, очікування, прийміть реальність: перед вами просто стоїть завдання, яке потрібно вирішити.
Не зациклюйтесь на результатахІноді людина не хоче щось робити тому, що заздалегідь налаштовується на невдачу. Не думайте про результати, зосередьтеся на своїх намірах. Це допоможе у вирішенні завдань.
Прийміть неприємностіЖиття різноманітне і складається не тільки з позитивних моментів. У ній є проблеми, труднощі, без яких вона буде нудною та нецікавою. Прийміть це як даність і рухайтеся вперед.
Обмежте кількість завданьІноді нічого не хочеться робити тому, що відразу навалилося безліч проблем. Крім того, впливають відволікаючі чинники – сім'я, музика, соцмережі. Почніть з вирішення одного завдання, виділіть на неї певний час.Протягом цього періоду не перемикайтеся на сторонні справи.
Входьте в роботу поступово
Якщо розв'язання задачі вимагає величезних зусиль, почніть із малої частини. Потім трохи відпочиньте, прогуляйтеся, попийте води та знову сідайте за справу. Після кількох невеликих перерв, ви поступово втягнетесь у робочий процес.
Будьте вдячнимУ житті людини трапляється багато позитивних моментів, про які вона просто не замислюється. У вас є робота, ви здорові, можете купувати їжу, одяг, подорожувати. Уявіть, наскільки важче без цього. З такою ситуацією не зрівняється вирішення найнеприємнішого завдання. Будьте вдячні за те, що дала вам доля, зробіть уроки.
