Правильне харчування забезпечує організм усіма корисними речовинами, необхідними для нормальної роботи. Існують продукти, які містять алергени. Вони протипоказані окремим людям, а більшості не завдають шкоди. Є готова продукція, небезпечна для здоров'я, від якої слід відмовитися всім.
Солодкі газовані напої
Копчена ковбаса
Продукт містить велику кількість солі, консервантів, насичених жирів. В організмі вони перетворюються на речовини, що викликають запальні процеси. Ковбаса може призвести до розвитку гіпертонії, захворювань серця та судин.
Люди, що сидять на дієтах, нерідко обмежують споживання цукру. Вони замінюють його підсолоджувачами. Багато з цих продуктів створюють в організмі сполуки, які мають токсичну дію. Вони можуть спричинити порушення слуху, тривожність, безсоння, рак.Локшина швидкого приготування
Харчова сільСкладно уявити приготування страв без цієї добавки. Зловживання сіллю затримує рідину в тканинах, що призводить до набряків, підвищує тиск, сприяє розвитку запалень. Необхідно знизити кількість цього продукту в раціоні або зовсім відмовитися від нього.
Енергетичні напоїЩоб забезпечити заряд бадьорості людині, яка їх вживає, до складу включають кофеїн. У великій кількості він порушує роботу серця та нервової системи. Напої містять багато цукру або штучних підсолоджувачів, хімічні речовини, що надають смаку. Усі вони негативно впливають на здоров'я органів травлення.
Білий рис
