Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Людина влаштована дуже складно. Усіми його думками, почуттями, діями керує головний мозок. Він розділений на дві півкулі - ліву та праву, які виконують різні функції. Якщо підтримувати активність мозку, він вироблятиме нові клітини, а людина надовго збереже гострий розум та творчі здібності. Як це зробити правильно.

Обидві частини головного мозку працюють у взаємозв'язку, при цьому кожна виконує свої функції. Згідно з теорією, у людини може переважати одну з півкуль.Ліве називають цифровим мозком. Воно відповідає за логіку, факти, аналітичні здібності, уміння читати, писати, робити математичні розрахунки, здійснювати послідовні дії.

Права півкуляЦя частина мозку відповідає за творчість, уяву, ритм, інтуїцію та цілісне мислення. Завдяки цій півкулі людина може мріяти, візуалізувати почуття, надсилати невербальні сигнали. Вважається, що його перевага характерна для людей мистецтва, які мають менш організований спосіб мислення.

Обидві півкулі пов'язані пучками нервових волокон. Вони працюють разом та доповнюють один одного. Якщо ліва частина відповідає за мову, то права допомагає зрозуміти тон та контекст. Коли людина вирішує логічне завдання, вона користується порівняннями та приблизними оцінками іншої частини мозку. Дуже важливо протягом усього життя підтримувати активність обох півкуль. Це знизить ризик розвитку хвороби Альцгеймера (деменції або недоумства).

Як розвивати гостроту розуму

Щоб стимулювати ліву півкулю, необхідно щодня читати, писати, розгадувати кросворди. Важливо постійно вчитися, набувати нових навичок, вирішувати складні завдання. Корисно освоїти хобі, яке вимагає зосередженості та уваги, грати в настільні або відеоігри, що розвивають пам'ять.

Щоб покращити навчання, необхідні фізичні навантаження. Аеробне тренування протягом двох годин на тиждень позитивно вплине на словесну пам'ять. Не менш важливі для мозку здорова їжа та повноцінний сон.

Як розвинути творчі здібності

Щоб підвищити активність правої півкулі, бажано вийти із зони комфорту. Корисно вирушить у місця, де ніколи не були, пройти курс з абсолютно незнайомого предмета. Добре спробувати нове творче заняття. Це можуть бути музика, малювання, вишивка.

Якщо з'являються цікаві ідеї, необхідно їх записати, а потім подумати над подальшим розвитком.Коли виникає проблема, варто спробувати знайти кілька варіантів її вирішення. При виконанні простих справ вдома краще не включати музику чи телевізор, а дати волю своїм думкам. Щоб розвинути творчі сили, корисно відпочивати, розслаблятися, веселитися та сміятися.

Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!

Категорія:

Здоров'я