Психологи стверджують, що здорові та успішні стосунки не можуть бути «ідеальними» на 100%, але допомагають розкрити у партнерах все найкраще і дарують відчуття щастя та гармонії. Вони проявляються як здатність спілкуватися на рівних, поважати думку коханої людини, не намагатися «перекроїти» її під себе. Експерти назвали 7 ознак успішних та здорових відносин, які допомагають людям залишатися разом довгі роки.
Прихильність
Готовність надати підтримку в будь-якій ситуації коханій людині, відданість, вірність та прихильність до партнера - пріоритетні фактори для більшості пар.Впевненість у тому, що ви готові разом пройти через будь-які виклики – хороші та не дуже – відіграє вагому роль у зміцненні стосунків.
Загальні цінності
Успішність спільного життя багато в чому залежить від того, наскільки партнери поділяють життєві цілі та устремління один одного. Якщо ви знаєте, чого хочете від життя і як цього досягти, не порушуючи особисті межі, загальні цінності та пріоритети допоможуть якнайшвидшому їх досягненню.
Довіра та відкритість
Можливість вільно розмовляти на будь-які теми, відсутність «таємних» планів та секретів минулого – найважливіша ознака здорових стосунків у парі. Так, експерти з особистісних відносин відзначають, що партнери, які обговорюють всі питання, що виникають - і хороші, і погані, і потворні - почуваються на 35% щасливішими, ніж ті, хто поодинці намагається впоратися з власними проблемами.
Довіра означає, що кожен почувається в безпеці, говорячи про особисті потреби та бажання.Якщо ж у вас виникає потреба «про всяк випадок» перевірити смс-листування або дзвінки коханого/коханої, варто запитати себе, а чи є довіра між вами, і чи справді ці стосунки корисні для вас.
Вдячність
Це означає, що кожен із вас вносить свій «внесок» у відносини, хоч би якими вони були. Щасливі партнери завжди говорять «дякую» та «будь ласка», щоб висловити вдячність за те, що вони роблять один для одного. Щира подяка за виявлені знаки уваги, наприклад, коли коханий не забуває купити ваш улюблений десерт або без приводу дарує квіти, показує, що ви не сприймаєте його вчинок як належне.
Незалежність
Будь-яким відносинам необхідний особистий простір, як повітря. Можливість бути вільним самому та надавати таку саму свободу партнеру - основа тривалих та надійних взаємин у парі. Пам'ятайте, що кожна людина – самодостатня та незалежна особистість зі своїми захопленнями, колом спілкування та інтересами.Постійна, часом набридлива, присутність у всіх сферах життя один одного руйнує індивідуальність партнера, робить стосунки прісними та нудними.
Сексуальне задоволення
Те, наскільки ви задоволені в ліжку, є важливим показником того, наскільки здорові стосунки. Сексуальне життя, яке не задовольняє одного з партнерів, є ознакою серйозних проблем у парі. Дискомфорт в інтимних відносинах може бути наслідком фізіологічних порушень, але здебільшого він пов'язаний із емоційними розладами, стресом, тривожними станами. Для вирішення проблеми партнерам необхідно відверто поговорити, при необхідності звернутися за допомогою до сімейного психотерапевта або лікаря-сексолога.
Вирішення конфліктів і суперечок
Відкрите та поважне обговорення питань та неупереджений вирішення розбіжностей - нормальний аспект здорових відносин.У всіх відбуваються суперечки та сварки, і це нормально! Здоровий конфлікт - це визнання проблеми, шанобливе ставлення під час обговорення предмета суперечки без криків та взаємного приниження. Чим частіше пара свариться і чим менш значущою є причина суперечки, тим більша ймовірність «втоми» обох партнерів від стосунків та бажання розірвати їх.