Гормональні прищі - це висипання на обличчі та тілі, пов'язані з коливаннями рівня гормонів. Найчастіше вони з'являються в період статевого дозрівання у підлітків, але можуть вражати дорослих людей. За інформацією дерматологів, 50% жінок від 20 до 29 років і 25% у віці 40-49 років страждають на гормональні акне. Експерти розповіли, як за допомогою природних способів позбутися висипів.
Правильний догляд за шкірою
Активні дії допоможуть запобігти висипу. Для ефективного результату дерматологи рекомендують:
- Умивайтеся щодня вранці та ввечері прохолодною водою.
- Використовуйте засоби від прищів у мінімальній дозі – не більше горошини. Нанесення занадто великої кількості сушить шкіру і посилює подразнення.
- Застосовуйте сонцезахисний крем з легкою текстурою щодня.
- Використовуйте лише некомедогенні продукти, щоб знизити ризик закупорки часу.
Дієта
Продукти на рослинній основі з високим вмістом антиоксидантів зменшують запалення та роблять шкіру чистішою. Омега-3 жирні кислоти знижують вироблення шкірного салату та запальні процеси. Ендокринологи радять виключити з раціону цукор (білий і очеретяний), жирне червоне м'ясо, рафіновані (швидкозасвоєні) вуглеводи, молоко та молочні продукти.
Олія чайного дерева
Ефективно бореться із захворюваннями, викликаними надмірно активною роботою сальних залоз.Олія чайного дерева містить терпин і цинеол - хімічні речовини з вираженою антибактеріальною та антисептичною дією. Воно ефективно зменшує запалення, полегшує симптоми гормонального акне легкого та середнього ступеня тяжкості.
Перед використанням потрібно розбавляти ефірну олію чайного дерева маслом-носієм (оливкова, кокосова, жожоба). Загальне правило - додавати близько 12 крапель базового на кожні 1-2 краплі ефірної олії.
Альфа-гідроксикислота (AHA)
Це рослинні кислоти, отримані з цитрусових. Сприяють видаленню відмерлих клітин шкіри, що забивають пори, зменшують ризики появи шрамів від прищів. AHA підвищують чутливість шкіри до сонця, тому при використанні продуктів з альфа-гідроксикислотами слід користуватися сонцезахисним кремом.
Зелений чай
Напій знімає запалення в організмі. Дерматологи рекомендують застосовувати зелений чай для зовнішнього використання, а також випивати не менше 2 чашок на день, крім регулярного догляду за шкірою. Корисні лосьйони та гелі, що містять не менше 2% екстракту зеленого чаю.