З віком мозок починає втрачати свої функції. Деградації сприяють однотипні дії, шаблонне мислення. Щоб зупинити цей процес, мозок потрібно тренувати. Нескладні прийоми допоможуть зберегти ясність розуму на довгі роки.
Спостерігайте за собою
Освоюйте нові маршрутиЦе стосується дороги з дому та назад. Якщо ходити невідомими маршрутами, можна відкрити цікаві місця, про які не знав. Слухайте нову музику. Мозку доведеться витратити зусилля, щоб її переосмислити.
Шукайте нових знайомихНе потрібно скасовувати спілкування зі старими друзями. Корисно встановити нові знайомства. Вони можуть бути не завжди комфортними, але це дасть роботу мозку, він почне діяти активніше.
Заведіть дітейМалюки своєю цікавістю, бажанням пізнавати навколишній світ не дадуть вам спокою численними питаннями. Це змусить думати по-новому. Діти швидко розкутять ваше мислення.
Зупиніть критикуНегативна оцінка подій свідчить про те, що людина не хоче приймати зміни, які відбуваються в житті, опирається їм. Нерідко, щоб протистояти їм, потрібно витратити багато сил. Якщо зупинити критику, загальмується деградація.
Не вішайте на людей ярликиЦе простіше, ніж змусити себе подумати, чому людина робить так, а не інакше. Люди перебувають під впливом різних причин. Не можна піддаватися своїм слабкостям і таврувати їх марно.
Мотивуйте мозок до нових дійНе зупиняйтеся на досягнутому. Намагайтеся дізнаватися та вивчати нову інформацію. Шукайте її у книгах, інтернеті, життєвих ситуаціях.
Дослідіть нові аромати
Запахи мають величезний вплив на людину, в тому числі на мозок. Спробуйте нові аромати в їжі. Поміняйте звичну туалетну воду, косметику.
Обзаведіться собакоюТварина вимагає дресирування, прогулянок, значить виникне спілкування з новими людьми. Собака своєю поведінкою може стати джерелом хаосу, що позитивно позначиться на роботі мозку.
