Зміни, що виникають через велике захоплення інтернетом, ще тільки почали досліджуватися фахівцями. Соцмережі - одна з найбільших і погано контрольованих уподобань користувачів. При цьому зміни, які вони роблять у свідомості людини, бувають не тільки негативними, а й позитивними.
Поліпшення пам'яті
Багато подій спеціально фотографуються для розміщення в соціальних мережах. Так вони запам'ятовуються набагато краще, ніж факти життя, які не відображені на інтернет-сторінках. Що цікаво: пам'ять про подію не залежить від важливості самого заходу, має значення лише факт публікації в соцмережі.
Збільшення прагнення до отримання винагороди
Прокручування сторінок у соцмережах стає більш захоплюючим, коли людина бачить, скільки лайків відвідувачі поставили його записи або фото. Хоча ця віртуальна оцінка ґрунтується на суб'єктивних уподобаннях, для багатьох користувачів вона має велике значення. В цьому випадку вплив соціальних мереж на мозок людини негативний, оскільки призводить до виникнення залежності від чужої думки.
Прагнення змінювати дійсність
Ще одна шкода соцмереж полягає в тому, що сучасні цифрові технології дають можливість легко вносити зміни в зображення, викладаючи на сторінку прикрашену версію себе. Головна причина таких вчинків – прагнення виглядати краще в очах користувачів. Вчиняючи так, люди не можуть позбутися і порівняння себе з іншими, що набуває характеру патологічної прихильності.
Відволікання уваги
Багатьом відомо, що у всесвітньому павутинні час летить швидко і часто змушує забути про поточні справи. Дослідження зарубіжних вчених показують, що активні користувачі соцмереж набагато гірше перемикаються з одного завдання на інше, порівняно з тими, хто проводить там не так багато часу. Будь-якій людині складно встежити за кількома потоками інформації, як це буває на «Фейсбуку» та аналогічних ресурсах.Порушення сну
У безсонні може бути винен комп'ютер, смартфон або планшет. Синє світло, яке випромінюють екрани, призводить до розладів сну. Тривале безсоння створює порочне коло неспання, при якому нервова система добу безперервно не отримує відпочинку. Якщо ви хочете добре спати вночі, відмовтеся від використання гаджетів після 9 години вечора.
Втрата індивідуальності
Люди, які проводять у соцмережах занадто багато часу, схильні набувати стадного інстинкту. Це проявляється, коли людина втрачає можливість думати самостійно, вважає за краще орієнтуватися на думку більшості і надає великого значення рейтингам та системі оцінок (числу поставлених лайків). Такий вплив соціальних мереж на людину призводить до зниження критичного сприйняття реальності. Особистість втрачає об'єктивність власних суджень, яка змінюється орієнтацією на популярні погляди інших користувачів.
Розхитування нервової системи
Спроба встежити за діями багатьох друзів змушує користувача дивитися на екран кожні п'ять хвилин. Підвищена пильність викликає стрес і швидко призводить до нервової збудливості. Для опису такого стану запропоновано спеціальний термін – «синдром фантомної вібрації». Людям, яким їм страждають, починає здаватися, що смартфон сигналізує про повідомлення, що надходять, але цього не відбувається.Якщо виникла подібна проблема залежності від соціальних мереж, оптимальним варіантом буде звернення до психолога.